
【研究】最新研究でわかった「マルチビタミンのサプリに効果はない」 死亡率はサプリ摂取者のほうが高かった

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- 1 : 2024/07/02(火) 12:47:49.19 ID:eOv2Snre9
7/2(火) 11:40配信 クーリエ・ジャポン
https://news.yahoo.co.jp/articles/78cc364ee35194791131eef4335b02ce83761dce
複数のビタミンが配合されているマルチビタミンは人気のサプリメントだ。米国では成人の3分の1が摂取しているとされる。だが6月26日に医学誌「JAMA」に掲載された研究によると、マルチビタミンを毎日摂取しても心臓病やがんによる死亡率は下がらないことがわかった。
米国立がん研究所がおこなった同研究は、約39万人の成人のデータを20年以上にわたって追跡調査したもの。被験者の年齢の中央値は61.5歳で、慢性疾患の既往歴はなく、概して健康な人たちが研究に参加したという。
その結果、マルチビタミンの毎日の摂取が、心臓病やがんなどの疾患による死亡リスクを減少させるというエビデンスは発見されなかった。それどころか、マルチビタミンを摂取している人のほうが、摂取していない人よりも研究期間中の死亡率が4%高いという結果が出た。
市販のマルチビタミンは無駄な出費
「この研究が示しているのは、一般的にマルチビタミンは長生きの役には立たないということです」と、予防医学を専門とするジェイド・コバーン医師は米「ABCニュース」に語っている。「マルチビタミンの値段はそう高くないとはいえ、これは多くの人にとって無駄な出費なのです」
コバーンによれば、サプリメントだけに頼るのではなく、野菜や豆類などをもっと食生活に取り入れ、食事からビタミンやミネラルを摂取するのがベストだという。
ただし、自分の既往歴に基づいて、かかりつけ医からマルチビタミンまたは特定のビタミンの摂取を勧められたときは指示に従うべきだと、コバーンは付け加える。
「もし医師からビタミンを処方された場合は、それを飲むべきですね」
COURRiER Japon
- 2 : 2024/07/02(火) 12:48:42.58 ID:CvJALRCV0
- マジかよ
- 3 : 2024/07/02(火) 12:49:16.58 ID:UHAsxj/30
- 体調が悪い人が飲むあたりにバイアスあるんじゃ
- 4 : 2024/07/02(火) 12:49:24.45 ID:nWuyKZ+Y0
- 爪の半月が復活するくらいの効果はある
- 66 : 2024/07/02(火) 13:01:22.85 ID:r1zLfzAc0
- >>4
マジで? - 70 : 2024/07/02(火) 13:02:11.87 ID:4ZhiRXf+0
- >>4
あれって亜鉛不足の症状かと思ってた - 5 : 2024/07/02(火) 12:49:29.87 ID:u8kxmNis0
- 反ワクw
- 7 : 2024/07/02(火) 12:50:29.45 ID:JXuPQVFO0
- ただの健康補助食品なのに死亡率とかそんな大げさな指標で比較すんなよ
- 8 : 2024/07/02(火) 12:50:30.21 ID:MVnq3Pht0
- マクド+無し
マクド+ビタミンで比べないと
- 9 : 2024/07/02(火) 12:50:49.51 ID:wn7T+ERD0
- 普通に食事で栄養取れる人は金持ちだからじゃね
- 10 : 2024/07/02(火) 12:50:50.67 ID:OHyt5Ngq0
- 肌荒れが治る
- 11 : 2024/07/02(火) 12:51:12.70 ID:a9Ki18ue0
- 心臓病とかガン予防で飲んでるわけじゃないだろ 美容目的とかだろ
- 12 : 2024/07/02(火) 12:51:16.38 ID:dngFXzdg0
- マルチビタミンを毎日摂取しても心臓病やがんによる死亡率は下がらないことがわかった。
当たり前だろ、馬鹿なのか???
なんでビタミン飲んだら心臓病やがんのリスクが下がると思ったんだ?この研究者 - 32 : 2024/07/02(火) 12:55:30.12 ID:g4jVw6L+0
- >>12
mRNA遺伝子製剤お注射するとビタミン飲んでも解毒出来ない - 13 : 2024/07/02(火) 12:51:31.80 ID:5fXO3YZN0
- これはサプリ飲んでるからと言い訳して運動してない奴だから死にやすいとかでは?
- 31 : 2024/07/02(火) 12:54:59.59 ID:DKo4kXim0
- >>13
運動はわからないけど食事に関してはかなり適当になる
野菜に関して特にそう - 14 : 2024/07/02(火) 12:51:33.53 ID:GToDJ5mU0
- そもそもの食生活が悪い奴はそれ以外で大量の害悪な物摂取してるから
そいつらの害悪度軽減するものでもなし - 15 : 2024/07/02(火) 12:52:06.72 ID:fFEzcCtG0
- >>心臓病やがんによる死亡率は下がらないことがわかった
ばかでしょ
- 16 : 2024/07/02(火) 12:52:14.91 ID:3Xp0PMIf0
- 肝油うめえよな
- 17 : 2024/07/02(火) 12:52:22.73 ID:ehRmwQfR0
- 毎日飲んでるけど長生きというより健康でいるためなんだがな
- 18 : 2024/07/02(火) 12:52:52.70 ID:nLhPCSU10
- 飲んでるんだけどーw
- 19 : 2024/07/02(火) 12:52:56.20 ID:u8kxmNis0
- テレビ通販にケンカを売るのか
- 20 : 2024/07/02(火) 12:53:31.46 ID:oZsTVADu0
- サプリの鉄はまったく吸収されなくて意味ないってのは聞いたことあるな
- 21 : 2024/07/02(火) 12:53:38.49 ID:qUAqlOgW0
- 論点おかしい
- 22 : 2024/07/02(火) 12:53:43.16 ID:d3vOzVtA0
- 健康な人は食事内容もちゃんとしてるからな
- 23 : 2024/07/02(火) 12:53:44.68 ID:m+arygVu0
- サプリとるような奴は体が弱いからな
コロナワクチンも厚労省の発表では
65歳未満だと接種した方が重症化していた
健康な人はワクチン接種せず基礎疾患もちがかなり接種したというのもある - 24 : 2024/07/02(火) 12:54:20.05 ID:gYTrtSRO0
- 飲むのをやめたら必ず口内炎ができる飲んでいるときはまずできない
- 25 : 2024/07/02(火) 12:54:20.69 ID:4Q/Eto2I0
- やっぱりエビオス錠だな
- 64 : 2024/07/02(火) 13:01:03.83 ID:4ZhiRXf+0
- >>25
痛風に気をつけてね - 26 : 2024/07/02(火) 12:54:24.47 ID:mAlHr/U50
- 腎臓や肝臓に負担だもんね
- 27 : 2024/07/02(火) 12:54:28.99 ID:kTNSCiKV0
- ま じ か よ 騙 さ れ た
- 29 : 2024/07/02(火) 12:54:47.92 ID:4Q1Ri/VU0
- マイプロの安いヤツでおkという事だよ
- 30 : 2024/07/02(火) 12:54:48.69 ID://wWeksS0
- ビタミン取らないと消化が遅くて身体に悪い
- 33 : 2024/07/02(火) 12:55:44.00 ID:/2OzWAjZ0
- と言ってサプリやめたら壊血病になりそうだし
- 34 : 2024/07/02(火) 12:55:52.85 ID:fqdMZQNC0
- でも日頃の体調は良くなるよね
ビタミンは大事だぞ - 35 : 2024/07/02(火) 12:56:16.46 ID:rMr6iiIy0
- 飲んでる人は元々体調に何かしら気になることでもあるからじゃないの?
サプリ飲む前に素直に病院行けば良かったんじゃないの? - 36 : 2024/07/02(火) 12:56:18.76 ID:dngFXzdg0
- 経験上マルチビタミンは効果の実感はない
栄養(ビタミンミネラル)不足の食事をしている人には、体調改善効果はあると思う
週にインスタント麺だけを5食ぐらい食ってるような場合ね - 37 : 2024/07/02(火) 12:56:26.14 ID:ebep+6VN0
- そら心臓病には効果ないだろ
ガンとかwww - 38 : 2024/07/02(火) 12:56:26.64 ID:HqUFYiI20
- 焼き鳥はキモが美味い
もちろんタレで - 39 : 2024/07/02(火) 12:56:38.36 ID:ZJ12osXj0
- 青汁飲むと口内炎が消えるくらいには意味も効果もある
- 40 : 2024/07/02(火) 12:56:38.74 ID:7U/Qa+PT0
- ざっくりしすぎてて意味がわからない
マルチビタミンはビタミンとして吸収されてないということ? - 41 : 2024/07/02(火) 12:56:58.12 ID:t3D+6svX0
- 流石に癌や心臓病予防はないだろ
むしろ病人のがサプリに頼るから不健康なのは普通じゃないか? - 42 : 2024/07/02(火) 12:57:19.12 ID:viqGDTKA0
- 知ってましたけど?
サプリ全般身体に良くないって常識だと
思ってたけどねw - 43 : 2024/07/02(火) 12:57:20.34 ID:3ZG8cSn/0
- 謳い文句そのままの栄養補助食品にそんな文句言ってもな?w
- 44 : 2024/07/02(火) 12:57:50.56 ID:wEWQYFTk0
- マルチビタミンミネラルのサプリ飲むようになってから体調が普通になったというか
自分は実はこれまであまり体調が良くなかったってことに気がついた - 45 : 2024/07/02(火) 12:57:52.31 ID:j3opZW1w0
- 当たり前 気休め
- 46 : 2024/07/02(火) 12:58:02.06 ID:oZsTVADu0
- 理想的とされる食事をしてもなお不足するような成分を補うものであって
サプリ飲んでればジャンクフードで平気みたいな魔法の薬じゃねえのよ - 47 : 2024/07/02(火) 12:58:11.81 ID:Eb9az3+Q0
- ビタミンDだけは必須
- 48 : 2024/07/02(火) 12:58:16.65 ID:SQYAMuhK0
- まあこれはわかる
修行中脚気になってビタミンB1とか送ってもらって飲んだけど全然きかなかった
差し入れで豚カツ食ったらすぐ治った - 59 : 2024/07/02(火) 12:59:56.46 ID:MVnq3Pht0
- >>48
俺達の体質はみんなこれと同じだ! - 49 : 2024/07/02(火) 12:58:18.81 ID:tXbyNxKw0
- まあそれなりに飯食ってるなら、用法はともかく用量は少なめでいいと思う。
- 50 : 2024/07/02(火) 12:58:28.86 ID:esLlszKp0
- もうサプリやめなよ
- 51 : 2024/07/02(火) 12:58:36.34 ID:rMr6iiIy0
- どんなサプリや機能性食品にも表示あると思うけど、コレで疾患が改善される訳じゃない、きちんとバランスの良い食事してからあくまでも補助としての物だと。
- 52 : 2024/07/02(火) 12:58:43.20 ID:xrwi6J+T0
- 相関関係はあるけど因果関係が無いやつやろ
そりゃあサプリ飲んでるやつはもともと身体が丈夫じゃないからな - 53 : 2024/07/02(火) 12:58:59.59 ID:+7kQ6Mvq0
- 長生きじゃなくて口内炎用だろw
- 54 : 2024/07/02(火) 12:59:02.28 ID:Xh0ooXI70
- ビタミン取りすぎで内臓壊してるパターンかな
- 55 : 2024/07/02(火) 12:59:12.03 ID:cVBcS0MM0
- ビタミンcだけはずっと摂り続けてる
あと納豆を1日1パック - 56 : 2024/07/02(火) 12:59:38.81 ID:34yxIimj0
- 運動するからだぞ
- 57 : 2024/07/02(火) 12:59:43.29 ID:+EIbEbXT0
- そりゃ健康的な食事してる人はいらんだろうが
- 58 : 2024/07/02(火) 12:59:56.00 ID:y7/bGPd00
- 口内炎治らない
- 69 : 2024/07/02(火) 13:01:57.37 ID:+7kQ6Mvq0
- >>58
第3類医薬品のチョコラBBか類似品がおすすめ
機能性食品は含有量がいい加減 - 60 : 2024/07/02(火) 12:59:57.68 ID:A79aobZu0
- ええっ、ビタミンって健康に効果無いんだ?
もしかして医学会の史上最大のスキャンダル? - 61 : 2024/07/02(火) 13:00:05.07 ID:53P6UH1p0
- ビタミン系のサプリは意味ないだろ
普通に日光浴びて飯食ってたら摂れる栄養素だし - 62 : 2024/07/02(火) 13:00:14.34 ID:7PCaNQwY0
- ほかのビタミンとかミネラルは効果あり?
- 63 : 2024/07/02(火) 13:00:58.46 ID:GmxwrmFq0
- そりゃネットワークビジネス発祥だからな
いつのまにかトクホとして政府公認となった - 67 : 2024/07/02(火) 13:01:41.91 ID:srWumkyp0
- 小林製薬「サプリは健康に良いです」
- 68 : 2024/07/02(火) 13:01:52.47 ID:FEiqG6LM0
- 風邪の引きやすさには影響がある
- 71 : 2024/07/02(火) 13:02:14.36 ID:lfRDSHqi0
- これサプリに頼って他の食事をジャンクフードにしてる人間を対象にしてるのでは?
同じ食事してる対象者でサプリの有無を調べないと意味ないでしょ - 72 : 2024/07/02(火) 13:02:17.10 ID:bhs2SUO70
- 流石に嘘くさい
フケとか抜け毛とかが明らかになくなるし - 75 : 2024/07/02(火) 13:02:44.57 ID:tXbyNxKw0
- >>72
メリットですか? - 73 : 2024/07/02(火) 13:02:27.02 ID:N94zD/y20
- アメリカのマルチビタミンとかよくわからん金属類のミネラルも結構入ってるよな
あれいらんと思うわ - 74 : 2024/07/02(火) 13:02:28.80 ID:/9k6f4hf0
- そもそも
健康に不安を感じてから飲む人が多いんでしょ?
それなら可能性として
飲んでる人の方が相対的に死亡率は高くて当たり前なのでは? - 76 : 2024/07/02(火) 13:02:52.16 ID:APskVzJs0
- 尿が黄色くなるのを見ると摂り過ぎかなとも思う
- 78 : 2024/07/02(火) 13:03:13.07 ID:kXAdGhht0
- 郷ひろみガクブル
- 79 : 2024/07/02(火) 13:03:30.83 ID:N94zD/y20
- めんどくさいからマルチにするんだろうけどビタミンC、Bとかピンポイントにするといいよ
- 80 : 2024/07/02(火) 13:03:34.05 ID:6jqwXlno0
- 別に万能薬とは思ってないしこれからも摂るわ
- 81 : 2024/07/02(火) 13:03:42.65 ID:oCNWqiPr0
- 彡⌒ミ
(´・ω・`)意味ないよ - 82 : 2024/07/02(火) 13:03:44.35 ID:0v+XNbJc0
- こんなのに頼る奴は運動や食事がしっかりしてないから、
健康度のベースが違う。
だから、単純な比較じゃ効果はわからんよ。 - 83 : 2024/07/02(火) 13:04:02.66 ID:jT0Aq49b0
- ビタミンサプリを心臓病やがんによる死亡率を下げることを期待して飲んでる奴のほうが少ないのでは
- 84 : 2024/07/02(火) 13:04:09.89 ID:YJaMybkl0
- ネイチャーメイド買ってた俺涙目😢
- 85 : 2024/07/02(火) 13:04:17.10 ID:nrZ1/+mn0
- プラセボ効果もないのか
- 86 : 2024/07/02(火) 13:04:25.24 ID:Dc8RkHzR0
- ただの補助剤でしょ
- 87 : 2024/07/02(火) 13:05:10.50 ID:CQSg0xTF0
- 4%じゃなあ、だから何?としか
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