
【中高年】週3日以上の運動習慣、中高年の生活充実度高く スポーツ庁調査

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- 1 : 2023/10/11(水) 09:04:20.45 ID:+jnx4pyn9
毎日新聞最終更新 10/8 18:36
https://mainichi.jp/articles/20231008/k00/00m/100/022000cスポーツ庁が8日公表した2022年度の「体力・運動能力調査」で、週3日以上、時間をかけてスポーツをする習慣があると、中高年は生活の充実度が高く、若年層は物事をやりとげる意欲が高い傾向があることが明らかになった。40代では、頻繁にスポーツをする人の4割強が「毎日の生活が充実している」とした一方、ほぼスポーツをしない人は2割弱にとどまった。
調査は1964年以降、毎年実施。今回は22年5~10月、全国の6~79歳計5万6365人が参加した。握力測定や50メートル走などの体力テストを受けてもらい、日々のスポーツ習慣や自身の健康状態に対する認識についても尋ねた。
参加者のうち、9歳=小学4年生▽16歳=高校2年生▽40代▽70代――は、体力テストの成績と運動習慣の関連などを分析した。スポーツを「週3日以上で各1時間以上」する習慣があった人は、テストの成績を点数化した「体力合計点」が、全世代の男女で平均値を上回った。
スポーツ習慣と生活意識(1)
成人の分析を見ると、40代の男性は、頻繁にスポーツをする人(週3日以上で各1時間以上)で、毎日の生活が「充実している」と答えた割合が41・9%に上った。一方、ほとんどスポーツをしない人(週1日未満で各30分未満)は「充実している」が18・4%にとどまるとともに「あまり充実していない」「まったく充実していない」との回答が合わせて17・3%となり、頻繁にスポーツをする人(3・2%)を大きく上回った。40代女性、70代の男女もほぼ同じ傾向だった。調査の分析に携わった放送大の関根紀子教授(運動生理学)は、スポーツをする習慣と生活充実度との因果関係ははっきりしないとしつつ、「運動で目標を達成できれば、充実感を得られることもある。(スポーツ習慣と生活充実度の)どちらが先かは分からないが、互いに関係しあっているのではないか」と話した。
※以下リンク先で
- 2 : 2023/10/11(水) 09:05:43.58 ID:Hg2BzVQF0
- 腹出てる中年とか人生捨ててるやんカッコ悪い
- 3 : 2023/10/11(水) 09:06:27.73 ID:7Zr+q/170
- 派遣で残業で給料稼いでる人間がスポーツする余裕あるわけないもんなw
- 19 : 2023/10/11(水) 10:27:25.88 ID:iUa9pcwn0
- >>3
金だけでなく疲れで運動する体力も無い - 4 : 2023/10/11(水) 09:08:34.04 ID:OHboeIC10
- もう嵐がいるのかよw
- 5 : 2023/10/11(水) 09:09:39.04 ID:O7WwEFTF0
- でどんな運動してるんだい?
- 6 : 2023/10/11(水) 09:12:35.96 ID:26Sma3bg0
- 働いてないってことか
- 7 : 2023/10/11(水) 09:13:47.81 ID:Qr16TiAH0
- 充実してるから運動できるのでは?
因果関係が逆のような気がする - 9 : 2023/10/11(水) 09:16:21.53 ID:z02ZqSKN0
- >>7
この記事でも断ってるね調査の分析に携わった放送大の関根紀子教授(運動生理学)は、スポーツをする習慣と生活充実度との因果関係ははっきりしないとしつつ、「運動で目標を達成できれば、充実感を得られることもある。(スポーツ習慣と生活充実度の)どちらが先かは分からないが、互いに関係しあっているのではないか」と話した。
- 12 : 2023/10/11(水) 09:29:37.49 ID:xkbHrvBo0
- >>7
だなー - 8 : 2023/10/11(水) 09:15:16.80 ID:IxgJllfW0
- 週3回とかむりだろ
奴隷労働を強いられている
はやくつかまんねーかな
職場の奴ら - 10 : 2023/10/11(水) 09:17:27.78 ID:HAp5lJeT0
- ゴルフ始めたら痩せたわ
だいぶ歩くわ - 13 : 2023/10/11(水) 09:40:10.48 ID:6xscBoha0
- 逆だよ。
生活充実度が高いからスポーツやる気になるんだよ。
生活に追われてたらスポーツやる余裕無い。 - 14 : 2023/10/11(水) 09:51:40.62 ID:gDqbQ7HA0
- 安芸高田市騒動で知ったというか石丸市長が言ってたことだが、トライアスロンを趣味でやってる層は高収入何だとか
- 30 : 2023/10/11(水) 21:24:06.20 ID:SdI8lJwx0
- >>14
バイクだけでも数十万するし、ラン、バイク、スイムの練習時間を確保できなきゃならないし。 - 15 : 2023/10/11(水) 09:56:18.03 ID:Hf/i3MbL0
- 部活やり過ぎたやつはムリ
- 16 : 2023/10/11(水) 09:56:58.10 ID:Hf/i3MbL0
- 毎日やらなあかんよ 甘いから
- 17 : 2023/10/11(水) 10:02:40.56 ID:36i8B5pH0
- 毎日3時間以上運動してるけど無職だし充実してる気しない
- 18 : 2023/10/11(水) 10:19:12.78 ID:KqhVFp2f0
- 毎日芸スポ引きこもりだが
- 21 : 2023/10/11(水) 11:39:12.80 ID:oh5iKKRU0
- >>18
血管つまって死ぬぞ - 20 : 2023/10/11(水) 10:34:04.60 ID:7u84OjLZ0
- 運動は鬱にも効くからな
メンタルに良い - 25 : 2023/10/11(水) 12:19:05.18 ID:80SWXcdO0
- >>20
筋肉がいいんだってね
運動も大変な人は部屋の中で立つだけでも違うと - 22 : 2023/10/11(水) 12:05:27.40 ID:pSJnhsg+0
- SEXはスポーツに含めていいのか?
それなら週5はやってるんだけど - 27 : 2023/10/11(水) 14:27:26.43 ID:36G3OQxU0
- >>22
30代後半の俺でも自主トレなら週6でやってる
実戦はまだだけど - 23 : 2023/10/11(水) 12:08:30.36 ID:mrxUlLj10
- 芸スポで延々と野球だサッカーだやってるよりジムでも行けよってことだよな
- 24 : 2023/10/11(水) 12:08:44.85 ID:rzWP9h5j0
- 完全に俺だわ
週3早朝ランニング - 26 : 2023/10/11(水) 14:25:47.55 ID:xzX47JvS0
- 勃起力つけるために
1時間ウォーキングと
スクワットを週4は必要だぞ - 31 : 2023/10/11(水) 23:20:29.08 ID:xnp7NxH10
- ダンベルベンチプレスとワンハンドローイングとダンベルカールしかってない
脚は鍛えてない
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