- 米もパンもラーメンも食えないんじゃ食うもんねーじゃん
- 肉
- 野菜と肉
- 野菜肉だぞ？馬鹿か
ご飯の代わりにお豆腐やキャベツの千切りを食べます。- 肉と野菜
- ブロッコリー
- 食い逃げ
- 果物
- お前
- 細かく刻んだこんにゃく
- 豆腐
- 千切りキャベツが主食になるんかい
厳しいダイエットだな
- どうせマメとかだろ
- 肉でも調味料は塩コショウだけだぞ
鶏肉中心
焼き肉も塩コショウだけ - 炭水化物抜きダイエットは良くないって言われてるからやめとけ
不健康な痩せかたするかリバウンドする運命しか見えない飯はしっかり食うダイエットに適度な運動が今は主流
- 個人的には炭水化物は摂ったほうがいい
まあ、デブなら白ご飯とか食べる量を減らすってのは当たり前ではあるけどね
おかわり自由とかの状況はダメだけど、完全に抜くのもダメだと思う逆に油物、脂質は、
炭水化物以上に減らしたほうがいいと思う - >>17
お前は俺のウンチしか食べられないんだよ - 一日100g以下とか炭水化物の摂取量を制限するのがいいんであって完全にゼロにするのは愚か
- やよい軒で言うと、トンカツ定食？みたいなのを辞めて、彩定食みたいなほうを食べるほうがいいってことかな
別に白ご飯１杯とかは良いと思う
揚げ物のほうを制限するべきだと思う
糖質制限は嫌い - まずはお菓子とジュースを捨てろ！
- 晩飯だけ炭水化物を少し控えるだけの方がいい
- また情弱ダイエットの犠牲者が
- 糖質制限より脂質制限派だなぁ
- 糖質制限したら運動する時にフラフラするからやめた
あれは軽い筋トレまでしかやらないやつがやるもんだ - 農墾民族が主食を捨てるとか正気じゃねー
猫が菜食主義者になるようなもんだ - 炭水化物抜きだと食物繊維取れなくなるから制限するなら糖質だけのがいい
- ○○抜きダイエット信じる人って騙されやすいし一生痩せれない気がする
痩せても病的なガリガリになるか - 豆腐がええぞ
コスパ的にも満足感的にもあとお前らはあほあほちんちんだからいきなりやりすぎていきなりやめてリバウンドの教科書みたいになってるけど別に100じゃなくていいし、てゆーか100やったら多分死ぬし、1とかでもいいんだからな
- >>30
じゃあ豆腐も杏仁豆腐にするね - >>31
杏仁豆腐を豆腐にしろあと杏仁豆腐みたいに甘い豆腐みたいなスイーツがよく最近スーパーで売ってるで
- >>32
やはり杏仁豆腐は豆腐に100%変えないと駄目ってことか……
胡麻豆腐で我慢するか - >>37
いや、だから別に米でもパンでもパスタでもドーナツでもポテチでも食べてええんやぞただ、できる時にできるだけ控えて、食べなかったり豆腐とかにしたり、麦ご飯にしたりしとけばいいだけで
- >>39
じゃあ豆腐も杏仁豆腐にするね - >>30
レトルトご飯をレンチン代わりに、豆腐１丁にするとかは好き - たこ焼きうんめぇ～
- >>34
腹持ち良いからってことで、たこ焼きダイエットはよく聞くね - 白米避けて雑穀米とか玄米とかにすればいい
- 豆腐は好きだけど食った気がしなそう
冷奴と鶏胸肉とレタスのサラダ
こんなのがベストな献立になるの？ - >>36
茹で卵とブロッコリーも追加 - >>36
意外と豆腐は満足感があるんやであと、別に全部豆腐にしなくてもちょっと豆腐食べてから普通に米食べてもいいんだし
- あ、健康志向で玄米も注目されてるけどあれめっちゃ消化に悪いからお腹弱いやつはちょっとにしておいたほうがいいぞ
腸閉塞は本当に苦しい
炭水化物抜きダイエットってあるけど主食は何になるんだよ
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