コンビニ弁当をレンジで温めるは自炊　20代40%😲

「電子レンジで加熱する」（32.3％）、「購入した総菜を食器に移す」（30.5％）、「お湯を注ぐ」（24.0％）といった項目では割合が低い結果となっています。

そこで、「電子レンジで加熱する」作業工程について、年代別に「“自炊”だと思いますか」と聞いたところ、「“自炊”だと思う」と答えた割合は、30代～60代が29.1％だったのに対し、20代では45.0％となり、大きな差が見られました。また、「購入した総菜を食器に移す」「お湯を注ぐ（例：カップラーメンなどをつくる）」といった項目においても、20代と他の年代とでは差が見られたそうです。

https://news.livedoor.com/lite/article_detail/2518878/

いやマジで感覚が違うんだなあ

お惣菜買って、ご飯は自分で炊いたら、半分自炊かな？

レンジで出汁巻きやら、オムライス、煮魚など何でも出来る時代に、電子レンジは自炊じゃ無いとか言ってる方が間違い。

じすい【自炊する】
cook for oneself;do one's own cooking.

↑こう書けば通じるのかな？

これとごっちゃになってるんじゃね？