● コーヒーはうつ病のリスクを下げる
「コーヒー」と「お茶」には、たくさんの抗酸化物質が含まれており、健康に非常にいいとされています。
特にコーヒーは、世界的に飲まれているせいか、研究も多く、以下のように健康にいい効果が多数報告されています。
コーヒーの効果
・死亡率が16％低下
・さまざまながんのリスクが低下
・胆石の発症を45％低下
・心臓疾患のリスクを44％低下
・糖尿病リスクを50％低下
・うつ病のリスクを20％低下
・幸福物質のドーパミンの分泌を促す
・集中力や注意力、短期記憶、反応速度を高めるまた、「緑茶」については、国立精神・神経医療研究センターの研究によると、「緑茶を1日4杯以上飲む人は、1杯以下の人よりも、うつ病リスクが半分になる」という結果が出ています。緑茶に含まれる、うまみ成分の「テアニン」や、渋み成分の「カテキン」の効果と推測されます。
「テアニン」は、睡眠のサプリメントとしても販売されているように、リラックス効果のある成分として知られています。
「カテキン」は、強い抗酸化作用、活性酸素消去作用があり、トクホ飲料にも採用されているように、コレステロールや血糖値の上昇抑制作用があり、いいことずくめです。
ちなみに私は、毎朝、中国茶を飲むのが習慣です。いい茶葉だと、5～10杯も淹れることができるので、1回しか淹れられないコーヒーと比べて、コスパが高いです。緑茶とほぼ同等のテアニンとカテキンが含まれているので、同様の健康効果が期待できます。
コーヒーは飲むことができる一種の魔法である。 ―キャサリン・M・ヴァレンテ（アメリカの小説家）
つづきはうぇbで
https://news.yahoo.co.jp/articles/761402e8836e6261ab57490f5b642fd20a1cfbe9?page=2- >>1
タバコは一切吸わないが
コーヒー中毒ではある。 - 緑茶と烏龍茶じゃイカんのか？
- コーヒー？紅茶？
それともファミリーナにする？ - 結石なるぞ
- >>5
うむ。
尿道結石がたまにできる。
激痛。 - >>6
コーヒーで出来るの？ - >>17
コーヒーの飲みすぎではよくいわれるな。 - >>21
腎臓悪いからこえーわ - >>21
オ●ニーした後おしっこしたら｢カラン｣て音がしてビックリした事がある - >>32
あるね。
便器に石が落ちるからな。
すっきりする。 - カテキンやポリフェノールのおかげかな
- コーヒーって焦げた豆だろ？
何だかの発ガン性物質が入ってそうだが・・・ - >>8
クロロ源さんは何にでも効くから、HAGEとかいう良くないものを抑えて更に有効 - >>8
ドリップはペーパーフィルターで油濾し取るので良いらしい
油がリスクらしいどこかの国の研究で - 茶を飲みまくってる、伊藤園のお～い粗茶
- >>9
俺は生茶 - キセルと緑茶だろ
- 酒もタバコもやらないがコーヒーだけはめちゃくちゃ飲む
歯が汚れるのでヤニカスと思われるのが釈然としない - コーヒー毎日ガブ飲みしてるけど
健康とか考えたことないｗ - タバコはじめて吸った人なんで焼いて煙吸おうとしたんか謎やね
- >>14
人類は火を手に入れてから何でも燃やすようになった
それで科学や文明が劇的に発達したんだよ - >>14
占いや呪術で生まれたのがなんかすげーぞって広まった
かは知らん - タバコとコーヒーとニンニクの地獄の口臭みたいな教師がいたわ
- タバコ
コーヒー
アンパン - コーヒー飲めねえよ
- 政府はタバコ税ゼロにすべき
- もう寿命は延びないだろう
タバコ吸ってた老人より不健康すぎる - 死亡率100％なのに、死亡率が16％さがるの？
- >>1
コーヒーと紅茶と緑茶とワインは定期的に出てる気がする - 喫煙者の武漢コロナ罹患率が異常に低い事がまた再確認されてたな
- お～いお茶の濃い茶が好きでよく飲んでるが
いつの間にか体脂肪減らす特ホ扱いになってた - コーヒーを相棒にして
- お洒落な男子って紅茶派だよ
- マジか？
どこでも吸わせろ。 - 医学的に証明が困難なんだろうけど
酒タバコカフェインの精神的に作用する部分がすべてだよね - 相性いいよ
- コーラがぶ飲みしてるアメリカ人だってそこそこ長生きするでえ
- 昔コーヒーはパニック障害を引き起こすって記事見たけど
- 出来の良いコーヒーは若返りの妙薬だからな
ただし最新は出来の良いコーヒー豆が激減したけど(´・ω・｀) - よく分かっているようだな
- おやおや、また、パニックでましたね、
ひっかかったって、なーにが、
タバコとコーヒーこそが最強の健康法 これで日本は最長寿国になった
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