今夏、ガチで痩せたい。デブモメン集まってくれ。

2020.07.28 13:08

1 : 2020/07/28(火) 12:12:56.18 ID:Dk0LFggeF: いくぞ。
2 : 2020/07/28(火) 12:13:27.16 ID:43frKfs6d: デブ集めても痩せられないんじゃ？
3 : 2020/07/28(火) 12:13:36.17 ID:fxjc8YkLd: 食うな
4 : 2020/07/28(火) 12:13:58.09 ID:da1H12npd: もう遅いよ
5 : 2020/07/28(火) 12:14:22.72 ID:nKjSrN+T0: 今夏ってあと1か月ねーだろ
そんな根性だから痩せねーんだよ
来年の夏に向けて1年計画で取り組め
6 : 2020/07/28(火) 12:14:44.71 ID:MZ6PC4f6a: 元デブモメンを集めろ定期
7 : 2020/07/28(火) 12:15:16.37 ID:xyT4QEuJ0: 1ヶ月3キロ以内が理想だから今からだと海は無理だぞ。
8 : 2020/07/28(火) 12:15:45.72 ID:9QrXDY0g0: 朝飯食ったから今日はもう食わない
9 : 2020/07/28(火) 12:16:48.40 ID:ZbIJq2+Qd: ゼロカロリー飲料は信じていいの？
我慢できない時に飲む
19 : 2020/07/28(火) 12:23:00.42 ID:dEunCaBU0: >>9
数十年単位の影響は知らんが短期的には問題なかった
10 : 2020/07/28(火) 12:16:53.90 ID:kNqeWNYu0: デブモメンはダイエットうまいぞ10キロ痩せて20キロ太るからなアイツラ
11 : 2020/07/28(火) 12:17:24.40 ID:8Nkp9y5j0: 何故デブに訊く？？？
12 : 2020/07/28(火) 12:17:46.48 ID:9CPvzuhq0: 夏だからって別に痩せる意味がないだろ
海に行くわけでもないし
13 : 2020/07/28(火) 12:17:46.51 ID:GUHv+Xozr: 夏は痩せにくい
14 : 2020/07/28(火) 12:20:19.55 ID:uJxUK0ptM: いくらでも食っていいぞ
ただし野菜だけな
芋類もダメだ
毎日キャベツを限界まで詰め込んで腹満たせ
15 : 2020/07/28(火) 12:20:23.57 ID:jzme3GB8a: 朝食をバナナとヨーグルトにしてから2週間経つが4kg痩せたわ
米を食うとあかんな
16 : 2020/07/28(火) 12:20:31.34 ID:c0PS3iiN0: デブモメン集めても何も出来ない提供
17 : 2020/07/28(火) 12:20:58.04 ID:Oz21t90B0: 間食と清涼飲料水を摂らない
まずはここから
18 : 2020/07/28(火) 12:21:18.91 ID:naAF84aAD: 脂質吸収阻害して痩せる薬がある
未吸収の油はケツから無意識で出るがオヌヌメ(´・ω・`)
20 : 2020/07/28(火) 12:24:38.28 ID:tr70AE5IM: 自炊すると痩せることに気づいたわ
ひたすら野菜かきのこのスープを大量生産して飲みまくる
味を鰹だし、コンソメ、鶏ガラ、シャンタンとか適当に変え続ければ全く飽きない
21 : 2020/07/28(火) 12:25:52.30 ID:/COSIUSia: 健康的な範囲で食事制限をしたほうがいい
175
98
ちょいぽちゃ
33 : 2020/07/28(火) 12:35:49.35 ID:YxNyT4wfM: >>21
ブタじゃねーか
36 : 2020/07/28(火) 12:39:50.56 ID:zb+nna3vd: >>21
ちょいぽちゃ？だから太るんだ！
お前はデブだ！豚なんだよ！甘えるな！
22 : 2020/07/28(火) 12:26:16.70 ID:EQzw7I1h0: ヒョロガリ集めても意味ない定期
あいつらデブスレではマウントと自虐風自慢しかしないゴミクズだから
23 : 2020/07/28(火) 12:26:29.63 ID:B7s+mYFV0: コーヒーとタバコのみで生活するクソ不健康ファスティングで半年に16kg痩せた
24 : 2020/07/28(火) 12:27:01.32 ID:kTbOysdS0: 昼はUFO食おうぜ！
25 : 2020/07/28(火) 12:28:12.78 ID:jF031iLc0: デブモメンとえっちしたい
26 : 2020/07/28(火) 12:28:29.65 ID:HJKIp4Jna: まず痩せるのと体重落とすのは別物
とりあえず毎日何回でも良いから必ず朝晩スクワットとプランクやれ
27 : 2020/07/28(火) 12:28:46.89 ID:wvIgBtRK0: >>1
一日中チンコビンタしてれば痩せるよ
28 : 2020/07/28(火) 12:30:25.06 ID:r1lpQJhi0: 筋トレするだけでいいぞ
ランニングとかウォーキングだのしなくていい
29 : 2020/07/28(火) 12:30:30.74 ID:j6Me0xYs0: 食事制限ダイエットしたけど全く効果ないわ
30 : 2020/07/28(火) 12:32:26.23 ID:XPEJsl560: 身長178㌢
5月1日96㌔→現在82㌔→目標75㌔
どや！糖質ダイエットで頑張ったで！立ちくらみハンパないで！
31 : 2020/07/28(火) 12:34:12.29 ID:vl2K4HlH0: 去年の8月より15kg太ったため
5月からダイエット初めて今日までに8kg痩せたがそこから減らない
あと7kg落とさなきゃだが辛い
34 : 2020/07/28(火) 12:36:11.24 ID:+GkxKHkv0: 一日の摂取カロリーを2500kcalに抑えただけで痩せた
35 : 2020/07/28(火) 12:36:27.65 ID:WR3yREVQa: 糖尿病と脱腸を同時併発したら
3ヶ月で20キロ痩せた
37 : 2020/07/28(火) 12:41:00.99 ID:yzRZrFjYd: デブは公害だから早く死んでほしいわ
38 : 2020/07/28(火) 12:45:00.55 ID:DvROzObad: 178センチ75キロだが、72キロくらいにしたいなぁ
お腹ポッコリおじさんになっちゃったよ…
39 : 2020/07/28(火) 12:46:49.58 ID:fk7j5W//0: デブモメンでも安全で確実に痩せれる神の方法あるけど教えられんは…
馬鹿に見つかると終わるからなｗ
まぁ砂糖、油、小麦あたりを控えてカロリーコントロールすれば嫌でも痩せるんじゃね
40 : 2020/07/28(火) 12:52:49.63 ID:+jDt8HMq0: 1年かけて96kg→64kgまで痩せたけど出会いもなく友達0だから相変わらず彼女できねーわ
街なかでデブが女と歩いてるの見ると虚しくなる
41 : 2020/07/28(火) 12:55:27.98 ID:q2xIC7l60: 炭水化物と糖質の摂取を控え、タンパク質と野菜をバランス良く食しつつ
適度な運動を継続すれば１年で10キロは余裕で痩せられる
42 : 2020/07/28(火) 12:57:06.09 ID:79cSPkf20: 熱を出す。3日で5キロ痩せたぞ