(´；ω；｀)ダイエットしているんだけど黒糖かりんとうが食べたい…助けて

2020.06.25 18:52

1 : 2020/06/25(木) 17:57:27.137 ID:IqWJK2dz0: 80キロの巨デブだからダイエット頑張ってるんだけど
仕事終わって帰ってきたら疲れて
甘いものが食べたくて仕方がない
2 : 2020/06/25(木) 17:58:01.457 ID:QZ2CUmvO0: 我慢しろ
7 : 2020/06/25(木) 17:59:00.940 ID:IqWJK2dz0: >>2
昨日沖縄の黒糖かりんとう二袋も貰ったの(´；ω；｀)
3 : 2020/06/25(木) 17:58:03.909 ID:G7md6KPlM: 俺は100キロ超えてるから君はまだまだ大丈夫
9 : 2020/06/25(木) 17:59:19.425 ID:IqWJK2dz0: >>3
ありがとうございます(´；ω；｀)
4 : 2020/06/25(木) 17:58:10.443 ID:nut9SXAf0: そこに犬のうんこがあるじゃろう？
10 : 2020/06/25(木) 17:59:31.900 ID:IqWJK2dz0: >>4
そんなこと言うなよ
5 : 2020/06/25(木) 17:58:24.821 ID:IqWJK2dz0: お昼にサラダチキンと納豆一パック食べたきり
26 : 2020/06/25(木) 18:13:22.246 ID:4raeUBPE0: >>5
こんな極端な食生活したら誰だって腹減って甘いもん食いたくなるわ
6 : 2020/06/25(木) 17:58:50.021 ID:jO+DqDZ90: デブにダイエットは無理
かりんとう食え
芋けんぴも食っていいぞ
11 : 2020/06/25(木) 17:59:53.251 ID:IqWJK2dz0: >>6
かりんとうが食べたい
8 : 2020/06/25(木) 17:59:04.296 ID:78bRBE7ed: 黒糖ドーナツ棒でも食ってろよ
13 : 2020/06/25(木) 18:00:24.338 ID:IqWJK2dz0: >>8
熊本のお土産で貰ったことあるけど美味しいよね(´；ω；｀)
12 : 2020/06/25(木) 18:00:19.439 ID:fjxaXwgNM: 公園の砂場にかりんとう落ちてたよ
14 : 2020/06/25(木) 18:00:37.409 ID:IqWJK2dz0: >>12
たべたい
15 : 2020/06/25(木) 18:01:10.754 ID:bZbd5Hxv0: そういうのは朝、昼に食べるといい
16 : 2020/06/25(木) 18:01:25.789 ID:IqWJK2dz0: かりんとう、職場に持っていけば良かった(´；ω；｀)
家にあるから食べたくなる
17 : 2020/06/25(木) 18:02:46.819 ID:hGg+9Mua0: 食べたらダメだよ(´･ω･`)
18 : 2020/06/25(木) 18:02:50.359 ID:IqWJK2dz0: 痩せてる人は食べたくなったときはどうしてるの？
24 : 2020/06/25(木) 18:10:38.183 ID:LUKUs9lia: >>18
ゲームとかしてひたすら気をまぎらわせて我慢
黒糖かりんとうは誰かにあげるか捨てる
19 : 2020/06/25(木) 18:03:10.363 ID:IqWJK2dz0: 食べないから痩せてるんでしょ？
20 : 2020/06/25(木) 18:04:34.738 ID:vdIQVuFn0: 1個だけ食べていいよ(´･ω･`)
21 : 2020/06/25(木) 18:05:23.236 ID:IqWJK2dz0: >>20
止まらなくなるじゃん(´；ω；｀)
一袋全部食べちゃう
22 : 2020/06/25(木) 18:06:26.252 ID:Ak9EcMu0a: 鉄の意思で食わない
0カロリーゼリーで甘味を補充
23 : 2020/06/25(木) 18:09:39.957 ID:RCQYee6o0: (´・ω・`)つ💩でがまんして
25 : 2020/06/25(木) 18:11:27.545 ID:T8BdcLKu0: 食わなすぎでも痩せねーぞデブ
27 : 2020/06/25(木) 18:15:53.371 ID:4HQv2DgU0: >>25
これ
ある程度食べないと痩せなくなる
28 : 2020/06/25(木) 18:17:50.168 ID:xfJvjsvF0: 我慢してもどうせ食うんだから思いのママ食え
その分運動しろよ
29 : 2020/06/25(木) 18:18:25.450 ID:k9KRjUF+0: 食べた分動け
30 : 2020/06/25(木) 18:19:59.057 ID:cA25M9ns0: かりんとうなら脂質低いし食ってもいいんじゃね少なくともケーキ食うよりはまし
ただ糖質は高いから運動してエネルギー消費しないと太るけど
31 : 2020/06/25(木) 18:21:15.158 ID:IqWJK2dz0: (´；ω；｀)運動したくないの
32 : 2020/06/25(木) 18:21:41.155 ID:IqWJK2dz0: (´；ω；｀)お腹すいたからサラダチキン食べてる
33 : 2020/06/25(木) 18:23:06.350 ID:k9KRjUF+0: 歩けデブ
34 : 2020/06/25(木) 18:24:02.405 ID:Ak9EcMu0a: 痩せるためなら運動要らないぞ
毎日基礎代謝分のカロリーしか食わなければいいだけ
1200kcalくらいにして毎日過ごせばいい
ただこれだと痩せるペースも凄くゆっくりだから挫折するヤツが多い
一生この食事生活を続けるぞっていう食生活スタイルを見つけてとりあえず半年続けよう
38 : 2020/06/25(木) 18:37:55.628 ID:IqWJK2dz0: >>34
そうだよね
一生やっていく覚悟で過ごさないとね
糖尿怖いしもう予備軍に入ってるだろうし
健康診断でHbA1c5.4だったけど中性脂肪がやばかった
35 : 2020/06/25(木) 18:25:21.913 ID:LUKUs9lia: とにかく食べなければいい
運動は通勤(徒歩15分)しかしてないわたしでも44～46を維持できてる
46になったら米を高野豆腐に変えて
おやつと甘い飲み物無しで44になるまでひたすら我慢
46になったら44になるまでひたすら我慢ダイエットを10年くらい続けてる
36 : 2020/06/25(木) 18:35:13.783 ID:IqWJK2dz0: >>35
スレンダーで良いなぁ
痩せてる人はちゃんと我慢して意志が固いんだね
食べたいものを食べたいときに飽きるまで食べ続けて
80キロオーバーだよー(´；ω；｀)
37 : 2020/06/25(木) 18:36:26.001 ID:7O0BAQ+C0: 歯磨きオススメ
口の中がスッキリするし食べたくなくなる