若い頃あれだけ馬鹿にしてたお腹ぽっこりおじさんに自分がなってしまったんだが

2020.06.08 08:27

1 : 2020/06/08(月) 07:10:27.24 ID:pqmK6/qq0: 下腹ぽっこりの原因は脂肪だけじゃない!? ＜タイプ別診断＞原因と解消法
https://news.livedoor.com/lite/article_detail_amp/18236846/
2 : 2020/06/08(月) 07:10:52.87 ID:FDPa6EuwM: わかる
3 : 2020/06/08(月) 07:10:53.85 ID:M/+ENx1O0: 酒辞めろよ
4 : 2020/06/08(月) 07:12:05.04 ID:Z2WfjuN0M: sibo
5 : 2020/06/08(月) 07:13:03.20 ID:A9Qbr35z0: 落武者にもな
6 : 2020/06/08(月) 07:13:29.26 ID:Z7afJInj0: くうねるあそぶを実践してたら俺もなった
これ半分糸井重里のせいだろ
7 : 2020/06/08(月) 07:14:37.13 ID:n2tfMvQuM: 子供の頃からポッコリしてたが
8 : 2020/06/08(月) 07:14:47.69 ID:JkSpXVYy0: アルコールのせいだから止めて
20～30回でいいから毎日腹筋してれば戻る
21 : 2020/06/08(月) 07:33:42.21 ID:/SUd95CmM: >>8
まじ？
20できくならやろうかな
9 : 2020/06/08(月) 07:16:55.95 ID:JinikfwV0: 餓鬼みたいに腹だけ出るのやめてほしい
10 : 2020/06/08(月) 07:17:28.97 ID:2pIUOIFia: 一人暮らしなら
食わない残す運動するが自由だから太りようがない
結婚して子供もいると必然的に太る
11 : 2020/06/08(月) 07:22:09.72 ID:/IgmXx3za: 正直脱いだら腹回りはタプタプだけど服着た状態でシルエットだけは腹より胸板が出る状態を維持する程度には筋トレはしてる
13 : 2020/06/08(月) 07:25:13.88 ID:lo4XdocL0: 自覚できてるだけ偉いわ
30後半になって腹出たオッサンになってるのに自分は筋トレしてるから筋肉で大きくなった、まだまだ若いと勘違いしてるやつが少なくない
しまいにゃ若い娘に、もっと若く見えたとかお世辞言われて本気にする始末
14 : 2020/06/08(月) 07:26:18.24 ID:Qf7SAKkV0: 晩酌やめればええ
15 : 2020/06/08(月) 07:28:37.62 ID:YpFcsnIH0: 小太り子供部屋おじさん
16 : 2020/06/08(月) 07:29:39.29 ID:5tUjjplh0: 腹の次は髪に来るってマジ？
17 : 2020/06/08(月) 07:32:14.78 ID:eGjuFTrw0: >>16
同時だろ
18 : 2020/06/08(月) 07:32:21.83 ID:0BpmCBIyM: 豚骨ラーメンが悪いんだろ？
19 : 2020/06/08(月) 07:32:54.81 ID:nHpmkJYN0: コロナで暇になって飯食いすぎビール飲みすぎた
二ヶ月続けちゃったからやばい
今日からビール禁止して焼酎にとウイスキーにする
20 : 2020/06/08(月) 07:33:06.14 ID:iDu2ZayEr: 昼休みと休日の夕方にウォーキングを始めた
休日は1時間以上歩く
どうなるか分からんがやるしかない……
22 : 2020/06/08(月) 07:36:48.74 ID:0KxQaxbQ0: 酒は飲んでないんだが
23 : 2020/06/08(月) 07:37:49.08 ID:rmwuUGEed: 小さいころからのナチュラルボーンデブは全身に脂肪があるから全体的にデカくなるけど
大人になるまで痩せてた人は脂肪が少ないから腹に集中する
32 : 2020/06/08(月) 08:04:17.98 ID:kUKs4DEZd: >>23
小さい頃からナチュラルボーンデブだけどその言い方草だわ
24 : 2020/06/08(月) 07:41:09.85 ID:ewhnAb5J0: レッグレイズだのと腹筋やってるのにぶよぶよだわ
どうやったらこれ無くなるの
25 : 2020/06/08(月) 07:45:05.40 ID:Gi/0SN1YM: 腹筋ローラー買えや
26 : 2020/06/08(月) 07:46:26.93 ID:W0DkaFmR0: 仕事ヒマだからデブが止まらない。そしてラーメン屋のチャーハン定食は今日もウマい
27 : 2020/06/08(月) 07:47:53.13 ID:OD2y7fRNa: >>1
テレワークって太るよね
28 : 2020/06/08(月) 07:48:22.76 ID:8tSOH+TS0: お腹ポッコリおじさんもお前のこと馬鹿にしてたよ
29 : 2020/06/08(月) 07:56:56.44 ID:5mbsW4JbM: おなかぽっこりに効くのは腹筋ではなく食事制限と有酸素運動だぞ
30 : 2020/06/08(月) 08:00:34.43 ID:FH+8BHVA0: ワイも３０過ぎてお腹ぽっこりおじさんやったが
大型トラック🚛に乗って毎日バラ積みバラ卸しを続けて
みるみるうちにマッチョ体型に近づいて来て仕事が捗るわ
31 : 2020/06/08(月) 08:02:01.73 ID:PPSwGlA30: 朝飯やめて間食もやめろ
それだけで痩せる
33 : 2020/06/08(月) 08:06:44.41 ID:UlPpuSE60: 登山が一番無理なくやせるけど
コロナの時勢なのがな
腹筋よりスクワットして足の筋肉ふやしたほうがやせるとおもうぞ
34 : 2020/06/08(月) 08:08:10.12 ID:NiWIG1k10: 簡単に解消する方法教えてやるよ
耳と肩のラインが地面と垂直になるようにする
これだけで姿勢が正されて腹に贅肉がたまらない
なぜ腹が出るかというと骨盤が寝て腰が下がってるから
それを正せば自然と腹は凹む
35 : 2020/06/08(月) 08:11:00.53 ID:USrmV2Jca: お前ら街の景観めちゃくちゃにしてるの気付けよ
気持ち悪いよ
36 : 2020/06/08(月) 08:11:44.88 ID:AJViK/Kcr: ぶっちゃけ25あたりからお腹ポッコリの男は結構見る
恥ずかしくねーのかよって思う
37 : 2020/06/08(月) 08:13:07.46 ID:7JEunucf0: 腹だけじゃないからセーフ
38 : 2020/06/08(月) 08:15:20.65 ID:jUCNSI3y0: お腹ぽっこりおじさんって街の景観を損なってるよな
しかも顔はヂャップwww
39 : 2020/06/08(月) 08:15:21.81 ID:WCpQ+N7a0: プランクしとけ