プロテインダイエットに自信ニキ

2020.05.29 18:55

1 : 2020/05/29(金) 18:21:54.88 ID:fi45EHeh0NIKU: ザパスのヨーグルト味のやつを1ヶ月くらい1日3回飲んでるんやが体重が減るどころか増えてるんやが体重減るのはまだ飲み続けたほうがええんか？
脂肪が筋肉に変わったも思ったんやが体脂肪も30から32くらいまで増えとる
2 : 2020/05/29(金) 18:22:37.86 ID:fi45EHeh0NIKU: 次の買おうか迷ってる
3 : 2020/05/29(金) 18:22:52.04 ID:FQSf3aAApNIKU: 運動しなきゃタンパク質とったところで太るだけ
6 : 2020/05/29(金) 18:23:19.52 ID:fi45EHeh0NIKU: >>3
飲むだけじゃあかんってこと？
9 : 2020/05/29(金) 18:24:06.57 ID:nlUpQaHR0NIKU: >>6
1食をプロテインだけ置き換えてるなら体重落ちる
16 : 2020/05/29(金) 18:25:41.77 ID:fi45EHeh0NIKU: >>9
お腹減らんの？
4 : 2020/05/29(金) 18:22:56.94 ID:fi45EHeh0NIKU: 誰か
5 : 2020/05/29(金) 18:23:09.11 ID:URkA7mST0NIKU: 脂肪は筋肉に変わらん
筋トレしてるなら脂肪と筋肉両方増えてるだけ
10 : 2020/05/29(金) 18:24:08.15 ID:fi45EHeh0NIKU: >>5
特別運動とかはしてないが運動せなあかんのか
7 : 2020/05/29(金) 18:23:47.53 ID:URkA7mST0NIKU: あとガチるガチらない以前にサバスはコスパクソ悪いからやめとけ
12 : 2020/05/29(金) 18:24:42.30 ID:fi45EHeh0NIKU: >>7
コスパええやつ教えてーや
8 : 2020/05/29(金) 18:24:01.78 ID:bYozNfA+0NIKU: 食うな飲むな寝るな
1週間でガリガリになる
なんで誰もこれやらんのや
14 : 2020/05/29(金) 18:25:17.66 ID:fi45EHeh0NIKU: >>8
楽して痩せたい😣
20 : 2020/05/29(金) 18:26:16.54 ID:CkIenxZ0rNIKU: >>14
楽して痩せたいなら糖質制限や
44 : 2020/05/29(金) 18:30:23.72 ID:fi45EHeh0NIKU: >>20
コンビニ弁当とかでもできる？
25 : 2020/05/29(金) 18:27:15.22 ID:bYozNfA+0NIKU: >>14
1週間だけ頑張れ
マジで広告のBefore Afterみたいに変われる
66 : 2020/05/29(金) 18:32:30.32 ID:fi45EHeh0NIKU: >>25
それができないからこうなってるの😞
28 : 2020/05/29(金) 18:27:56.85 ID:62tZ2iW8aNIKU: >>8
寝てもよくね？
39 : 2020/05/29(金) 18:29:42.78 ID:bYozNfA+0NIKU: >>28
1時間睡眠に変えるとビックリするほど脂肪と体重が落ちる
43 : 2020/05/29(金) 18:30:23.47 ID:62tZ2iW8aNIKU: >>39
そうなん？寝なくてもカロリー消費量そんな上がると思えんのやけど
56 : 2020/05/29(金) 18:31:43.49 ID:bYozNfA+0NIKU: >>43
メカニズムは分からんけど自立神経おかしくなってストレスと下痢でアホほど体重落ちる
後、食欲が全く無くなる
68 : 2020/05/29(金) 18:32:39.09 ID:62tZ2iW8aNIKU: >>56
やばそうやな
45 : 2020/05/29(金) 18:30:29.72 ID:CCxpfjUbpNIKU: >>39
ワイ逆に寝て起きるとガッツリ体重減ってたからダイエット中寝まくってたわ
50 : 2020/05/29(金) 18:30:44.39 ID:SQv+xxVs0NIKU: >>39
自律神経失調症になりそう
67 : 2020/05/29(金) 18:32:33.44 ID:bYozNfA+0NIKU: >>50
きっとこれ、お目目血走ったまま治らん
58 : 2020/05/29(金) 18:31:52.59 ID:B082nGI30NIKU: >>39
それ窶れるって言うんやで
65 : 2020/05/29(金) 18:32:11.68 ID:sJzxt4go0NIKU: >>39
実は寝てる間の方がカロリー消費するんやで
80 : 2020/05/29(金) 18:34:16.50 ID:bYozNfA+0NIKU: >>65
カロリー云々じゃなくて、自立神経衰弱しきって下痢と食欲が無くなるんや
強制的に脂肪減る
87 : 2020/05/29(金) 18:36:16.39 ID:sJzxt4go0NIKU: >>80
それダメな奴やん
死ぬんやないで
93 : 2020/05/29(金) 18:37:42.06 ID:bYozNfA+0NIKU: >>87
1週間じゃ死なん
ワイは今ピンピンしてるし、筋トレと食事改善で身体作った
31 : 2020/05/29(金) 18:28:30.74 ID:SQv+xxVs0NIKU: >>8
それやったらハゲるで
47 : 2020/05/29(金) 18:30:31.40 ID:bYozNfA+0NIKU: >>31
代償は付き物や
やけど1週間だけで変われる
61 : 2020/05/29(金) 18:32:04.06 ID:3KbqXEPaMNIKU: >>47
何日で元に戻るんですかね…
73 : 2020/05/29(金) 18:33:04.43 ID:bYozNfA+0NIKU: >>61
髪か肉体か
好きな方を取れ……
11 : 2020/05/29(金) 18:24:36.73 ID:/8t7fH4SKNIKU: 今から筋トレしたら体大きくできるで！
19 : 2020/05/29(金) 18:26:12.78 ID:fi45EHeh0NIKU: >>11
腹筋一回もできんのやが😥
13 : 2020/05/29(金) 18:24:52.92 ID:I6N2Mor9aNIKU: 晩飯をプロテイン一杯で置き換えろ
走れ
22 : 2020/05/29(金) 18:26:42.29 ID:fi45EHeh0NIKU: >>13
コンビニがあるから多分無理
15 : 2020/05/29(金) 18:25:34.78 ID:URkA7mST0NIKU: 運動してないのにプロテイン飲むのはもったいない
26 : 2020/05/29(金) 18:27:35.28 ID:fi45EHeh0NIKU: >>15
そもそもここでプロテイン飲めば痩せるって聞いたから頑張ってみたのに😓
17 : 2020/05/29(金) 18:25:52.87 ID:8Psjz6T70NIKU: カロリーがすべてや
35 : 2020/05/29(金) 18:28:45.34 ID:fi45EHeh0NIKU: >>17
カロリーとか計算した事ないけど3コンビニかマックが多いのはあかんのやろうな
49 : 2020/05/29(金) 18:30:40.43 ID:8Psjz6T70NIKU: >>35
一日三食コンビニサラダとおにぎり二個にしたら一ヶ月で2kgは落ちる
18 : 2020/05/29(金) 18:25:53.28 ID:I6N2Mor9aNIKU: プロテイン飲むだけで筋肉増えて脂肪へると思ってるなら草
37 : 2020/05/29(金) 18:29:10.34 ID:fi45EHeh0NIKU: >>18
そう聞いたの😡
42 : 2020/05/29(金) 18:30:15.78 ID:quv3PwRg0NIKU: >>37
普通に考えてヤバスギて規制不可避だよね
40 : 2020/05/29(金) 18:29:48.52 ID:2MoyJ7YP0NIKU: >>18
でもこれ思ってるやつめちゃくちゃおるよな
21 : 2020/05/29(金) 18:26:25.12 ID:9v8FU4nX0NIKU: 当然ザバスプロテイン以外は何も食ってないんだよね？
54 : 2020/05/29(金) 18:31:12.82 ID:fi45EHeh0NIKU: >>21
普通に食べてる
食事は普通通りでええって聞いたし
60 : 2020/05/29(金) 18:31:57.55 ID:9v8FU4nX0NIKU: >>54
なんも意味ねえぞそれじゃ
63 : 2020/05/29(金) 18:32:10.01 ID:KJTKP6yf0NIKU: >>54
ばかやん　いますぐしねよ
71 : 2020/05/29(金) 18:32:52.22 ID:RgzP4S6ppNIKU: >>54
これダイエットコーラだから太らないのとか言ってるアメリカ人と同じで草
79 : 2020/05/29(金) 18:33:59.91 ID:KJTKP6yf0NIKU: >>71
ダイエットコーラは太らないけどな　こいつ場合は普段の食事にプロテイン3杯だから太るに決まってる
23 : 2020/05/29(金) 18:26:51.03 ID:SQv+xxVs0NIKU: 明治ラブをザバスココアに混ぜて飲んでたのにラブがどこにも売ってへん
24 : 2020/05/29(金) 18:27:01.26 ID:URkA7mST0NIKU: イッチほんまに痩せる気ある？
57 : 2020/05/29(金) 18:31:45.58 ID:fi45EHeh0NIKU: >>24
痩せたい😫
27 : 2020/05/29(金) 18:27:36.62 ID:62tZ2iW8aNIKU: ザバスのあれヨーグルト味じゃねえやろ。どっちかというと豆乳味やんけ
29 : 2020/05/29(金) 18:28:05.23 ID:quv3PwRg0NIKU: タンパク質1gあたり4kcalやぞ運動したり食事をプロテインで置き換えたりしてないならお前ただカロリー増やしてるだけやぞ
30 : 2020/05/29(金) 18:28:26.92 ID:9v8FU4nX0NIKU: >>1は大きく勘違いしてるのはザバスプロテインは飲んだら痩せるわけじゃない
食事制限してる奴の栄養補助なだけでダイエットって書いてるだけや
32 : 2020/05/29(金) 18:28:30.74 ID:K09fZGmDpNIKU: ワイもSAVAS使ってるけどぐんぐん痩せてるで
朝はご飯と適当におかず
昼食わない
夜SAVASのみ
33 : 2020/05/29(金) 18:28:32.43 ID:sJzxt4go0NIKU: イッチ「プロテイン飲んでも太るで」
＼ウエイトゲイナー／
34 : 2020/05/29(金) 18:28:37.36 ID:/fkJsDjM0NIKU: 普段の食事に置き換えてプロテイン取ってるんだよな？
通常の食事に+アルファでプロテイン取るとか言うデブ丸出しの思考してないよな
36 : 2020/05/29(金) 18:28:58.24 ID:62tZ2iW8aNIKU: ダイエット中にタンパク質は必須やで
取らないと禿げる。ソースはワイ
38 : 2020/05/29(金) 18:29:27.07 ID:1vybVZ6x0NIKU: 消費カロリー > 摂取カロリーにするだけで痩せるぞ
カロリー計算しろや
41 : 2020/05/29(金) 18:29:50.53 ID:J5/McReGaNIKU: ソイプロテインってなんかあんま変わらん気がする
48 : 2020/05/29(金) 18:30:35.95 ID:sJzxt4go0NIKU: >>41
腹持ちがいいから置き換えにはいいで
46 : 2020/05/29(金) 18:30:29.79 ID:roEzDMBt0NIKU: プロテインとサプリだけで一日1000Kcal以下にしたら痩せるで
でもうんこビチビチやねん
51 : 2020/05/29(金) 18:31:00.88 ID:KJTKP6yf0NIKU: もちろんそのプロテイン以外のものは食べてないんだよな？
52 : 2020/05/29(金) 18:31:06.41 ID:Rji23YC80NIKU: 欲望のまま生きたいからブヨブヨでええわ
食の楽しみを捨てたくない
53 : 2020/05/29(金) 18:31:11.13 ID:62tZ2iW8aNIKU: なんか脂肪燃焼系でいいサプリないんかね？
81 : 2020/05/29(金) 18:34:31.53 ID:4Y83C5PvpNIKU: >>53
CLAとカルニチン糖質セーブ前提やけど
55 : 2020/05/29(金) 18:31:20.82 ID:qlQsabKZ0NIKU: 豆乳毎日飲めば痩せるぞ
59 : 2020/05/29(金) 18:31:57.43 ID:0vcNqy1MdNIKU: プロテインダイエットって一食置き換えやろ
普通に食ってプロテインまで飲んだらそりゃ太るよ
62 : 2020/05/29(金) 18:32:07.45 ID:62tZ2iW8aNIKU: 炭水化物制限でどや
ご飯やパンや麺は食べない
代わりに肉は好き放題食べる
64 : 2020/05/29(金) 18:32:11.52 ID:CXSWsaTK0NIKU: もうちょっとちゃんと調べてからダイエットしろ
いくらなんでも頭お花畑すぎるやろ
69 : 2020/05/29(金) 18:32:51.17 ID:quv3PwRg0NIKU: やっぱデブってクソだわ
70 : 2020/05/29(金) 18:32:51.96 ID:Jultb1ed0NIKU: ダイエット用のプロテインやろ？
低カロリー高たんぱく質の
72 : 2020/05/29(金) 18:32:59.10 ID:uQPmau4I0NIKU: hiitやっときゃ良いんじゃね知らんけど
74 : 2020/05/29(金) 18:33:09.62 ID:9v8FU4nX0NIKU: まあワイが知る限りヘルシア緑茶が最強だよ
75 : 2020/05/29(金) 18:33:11.38 ID:2MoyJ7YP0NIKU: イッチそれ普段の食事にザバス足してるだけやん
なんなら増えてるやん
76 : 2020/05/29(金) 18:33:20.08 ID:4Y83C5PvpNIKU: 筋トレガチ勢じゃなけりゃ安さでマイプロ一択やな
77 : 2020/05/29(金) 18:33:30.80 ID:62tZ2iW8aNIKU: 不味いとプロテイン続けられん
ザバスの酸っぱいのに変えたわ
78 : 2020/05/29(金) 18:33:35.35 ID:O5658zE70NIKU: ワイは半年夕飯だけプロテインに変えたら30kg痩せたぞ
82 : 2020/05/29(金) 18:34:55.57 ID:DQG0BU/saNIKU: プロテインで人工的なきんにくん付けてどうするんや
肉とか卵のほうがしなやかな筋肉ができるやろ
83 : 2020/05/29(金) 18:35:00.53 ID:87YOYm3B0NIKU: プロテインとかただのタンパク質なのに飲むだけで痩せるわけないやん��
84 : 2020/05/29(金) 18:35:33.79 ID:8Psjz6T70NIKU: 一生運動続ける一生食事を制限する好きな方を選べ
86 : 2020/05/29(金) 18:35:47.34 ID:fAUqj9AK0NIKU: 酒やめられないんだよね🤤
89 : 2020/05/29(金) 18:36:42.48 ID:YIU21xTWMNIKU: 摂取して痩せたらそれは毒や
90 : 2020/05/29(金) 18:36:45.99 ID:fi45EHeh0NIKU: いろいろありがとう
次のはもう買わんようにする
次の病院が明後日やからまた怒られる😤
91 : 2020/05/29(金) 18:37:03.16 ID:4Y83C5PvpNIKU: デブは指摘されるとワーワー喚いて腹減ってバクバク食うから嫌いや