- わぁ
- 女なら理想的な乳首やないけ
- >>3
見返したらマジだった - 縄跳び0回
食事制限だけでいい - >>4
本当に？見ての通り腹だけ異常に出てるからベルトで締めれば着痩せするんだよ
でも7月近くになって長袖ジャケット着てたら流石に変やろ？
誤魔化せない時期に来る前に痩せたいんだどうせ俺なんかと思ってたら7月頃に女の子からカラオケ行く仲間入れてもらえた
- >>23
砂糖ゼロ
白米を玄米に替える
三食以外は死んでも食わないこれ2ヶ月やっとけ
- 乳首えっっっっろ
- おまいは俺か！ｗｗ
- 乳首に全てのポテンシャルを全振りした男
- ザコシやんけ
- コレは清潔感のあるデブ
- なんか変な太り方だな
- 何ヶ月ですか？
- 乳首ﾜﾛｽ
- 何か飼ってるだろこれ
- つるん
- 妊婦やん
- できる範囲で走って割としっかり食事制限すれば半年で10～20キロはいけるんじゃない
腹はまだでてるかもしれないけど - 胃下垂じゃん
腹筋しろ - 内臓脂肪だけで太ってるな1日断食するだけでかなり変わりそう
- 砂糖と白米を制限する
間食を無くすこれで痩せる
- >>20
その方法は十中八九挫折するからおすすめしない
ローカーボよりローファットで痩せるべき - 100キロ超えてる？
- >>21
70kg
165cm - 短期戦じゃなくて長期戦で考えろ
筋肉つけてまともな食生活してれば半年で見違えるようになる - なわとびのはなしをしてやれよ
- エッッッロ
ペロペロしてぇ - デブというか胃下垂じゃん
- 理想的な乳首のデブ
- なんだろう、魚のカワハギ思い浮かんだw
- 一ヶ月、せめて一ヶ月半で腹引っ込めたいんや
- これで70？
鯖呼んでるレベルじゃねぇだろ - 腹筋背筋続けてそれでもダメなら現状維持か手術
- 胃下垂は痩せてるやつの方がなりやすいんだぞ
元々痩せてたろ - そうなると死ぬほど努力必要だろ
こんなこと聞いてる暇あったら筋トレか踏み台昇降でもしろよ
【画像】このレベルのデブが1ヶ月で真っ平らな腹になるのに毎日なわとび何回跳べばいい？
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