「24時間エアコンつけっぱなし」は本当に安い? 何分までの外出なら”つけっぱなし”が得なのか

1 : 2026/07/26(日) 06:48:23.88 ID:l6GfSpu39

7/25(土) 21:15
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夏のエアコンはつけっぱなしの方が節約になるのか、こまめにオン・オフした方が節約になるのか、どちらなのでしょうか。今回は、エアコンメーカーの実験結果をもとに、エアコンを切るべき目安の時間についてご紹介します。
数年前、SNS上で「エアコンを24時間つけっぱなしにしていたら、電気代が劇的に下がった」という投稿が爆発的に拡散されました。しかし、その翌年以降には、今度は「節約になると思ってエアコンをずっとつけっぱなしにしていたら、高額な電気代の請求が届いてとんでもないことになった」という悲鳴のようなSNS投稿もちらほらと見かけるようになりました。

このような相反する情報が飛び交う現状を見て、「いったいどちらの情報を信じたらいいんだ!」と頭を抱え、疑問に思っている人も非常に多いのではないでしょうか。

今回は、実際の生活において本当に電気代の節約になるのは、エアコンを「つけっぱなしにする」のと「こまめに切る」のどちらなのか。家電メーカーによる実験データをもとにご紹介します。

■エアコンの電気代の仕組みと「つけっぱなし」のメリット

そもそも、なぜ「つけっぱなしの方が安くなる」という現象が起きるのでしょうか。その理由は、エアコンが電力を最も多く消費するタイミングにあります。

エアコンは、「電源を入れた直後から、部屋の温度を設定温度まで一気に下げるとき」に最大のパワーで運転するため、最も多くの電気代がかかります。一方で、一度部屋の中が設定温度まで冷えてしまえば、その後は室温を維持するだけになるため、ごくわずかな電力しか消費しません。

つまり、「こまめに切る」という行為は、室温が上がった状態でエアコンを起動させる回数を増やすことになり、結果として無駄な電力を多く消費してしまう可能性があるのです。しかし、だからといって何時間もの外出時までつけっぱなしにしておけば、当然ながらその間の待機電力や維持電力量が積み重なり、電気代は高くなってしまいます。ここで重要になるのが、「何分までの外出ならつけっぱなしの方が得なのか」という具体的なボーダーラインです。

続きは↓
「24時間エアコンつけっぱなし」は本当に安い? 何分までの外出なら“つけっぱなし”が得なのか https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/allabout/life/allabout-160259

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2 : 2026/07/26(日) 06:48:57.76 ID:InYadLa70
地域差や日当たりなどの立地にもよる
3 : 2026/07/26(日) 06:50:49.04 ID:ZEwG6EYN0
つけっぱなしにしたら、凄い料金になるはず。半日でも停止できれば良いけど。
4 : 2026/07/26(日) 06:51:20.71 ID:ZEwG6EYN0
起動電力なんて大した事ないよ。
7 : 2026/07/26(日) 06:52:56.66 ID:InYadLa70
>>4
そうじゃなくて、冷え切った部屋を温める
逆に熱のこもってしまった部屋を冷やす
この時に電気を食うって話だと思う
6 : 2026/07/26(日) 06:52:08.33 ID:a8R0Z6Xu0
普通は部屋にずっとは居ないから…おや?
8 : 2026/07/26(日) 06:54:06.72 ID:DvALIq6s0
夏季の電気代節約なら
屋根に水を流す
コレは効くよ
雨水を溜めたタンクから
水をチョロチョロと常時屋根に流す
37 : 2026/07/26(日) 07:02:41.30 ID:vHZwHaiD0
>>8
すべての建物でやったら湿度すごいことになりそうだな
まあその分室外機からの熱はすくなくはなるか
9 : 2026/07/26(日) 06:54:08.18 ID:q7SYjEsO0
会社に2人自宅で24時間つけっぱの人がおる
それでも電気代はアホみたいに高くないんだとか
28 : 2026/07/26(日) 06:59:57.72 ID:8gy6F5iV0
>>9
アホみたいに高くはないってことは
高いは高いってこと?
36 : 2026/07/26(日) 07:02:37.70 ID:mEBvAZbB0
>>9
エアコンの寿命が短くならない?
10 : 2026/07/26(日) 06:54:41.23 ID:5W92l4QQ0
外に出ないから総理官邸は付けっぱなし
15 : 2026/07/26(日) 06:56:12.97 ID:a8R0Z6Xu0
>>10
お前はアタマおかしいのか?
24 : 2026/07/26(日) 06:58:53.48 ID:5W92l4QQ0
>>15
おまえのレスに向けたの分かったか😂思いっきり効いてて俺嬉しいよ
11 : 2026/07/26(日) 06:55:12.73 ID:vLdz4wDC0
ダイキンも実験結果を出さないとこみるとこまめに切った方が安上がりなんだろ
電源を頻繁に入り切りするとモーターが壊れやすいので点けっぱなしといってるだけ
12 : 2026/07/26(日) 06:55:19.50 ID:WdU/keho0
どれだけ快適かだけ
節約できても意味ない
13 : 2026/07/26(日) 06:55:42.60 ID:cAFhtwK10
ここにいる住人、今日は大谷→どっかの高校野球→相撲を観てネットで呟いて、メシはUberで終わるのてのがほとんどだろうな
14 : 2026/07/26(日) 06:55:44.23 ID:Kjx3f8MS0
つけっぱなしにしてみたことあるけど結論としては適宜切ったほうが安い
電気代を稼ぎたい電力会社が流布した嘘だと思う
17 : 2026/07/26(日) 06:56:37.62 ID:igUoAoix0
>>14
頭にアルミホイル巻いとけ
30 : 2026/07/26(日) 07:00:28.67 ID:Kjx3f8MS0
>>17
アルミホイル巻いてるのはお前
こちらはちゃんと両方試して実データで語ってる
16 : 2026/07/26(日) 06:56:34.86 ID:y4UCTses0
断熱等級次第だろ
18 : 2026/07/26(日) 06:57:08.74 ID:3fVX9grp0
暑いのか寒いのかよくわからんようになってこまめに入り切りしてしまう
19 : 2026/07/26(日) 06:57:22.23 ID:qtub7xqe0
6畳用つけっぱなしが最適解です
異論は不要、22畳用とかアホすぎる
消費電力に対して得られる効果はほぼ同じなのに
26 : 2026/07/26(日) 06:59:23.51 ID:Kjx3f8MS0
>>19
20畳の部屋に20畳用のエアコンはいらない14畳でいい
この基準は昭和時代の断熱性がなかったころの基準だから現代の部屋にはオーバースペック
20 : 2026/07/26(日) 06:57:22.75 ID:Kjx3f8MS0
そもそも例えば6時間運転し続ける電力量と、最初に部屋を涼しくする初動負荷とじゃ前者の電力量のほうが圧倒的に大きいんだからつけっぱなしにするメリットがない
56 : 2026/07/26(日) 07:07:01.65 ID:8LFLDkr00
>>20
記事では30分て書いてあるけど何で6時間つけっぱなす話になったの
66 : 2026/07/26(日) 07:08:59.36 ID:Kjx3f8MS0
>>56
ヒント タイトル読めボンクラ
21 : 2026/07/26(日) 06:57:53.51 ID:yB7iJ/Yz0
フィルター自動清掃とかいう子供騙しな機能のほうが無駄に電気食うしクリーニングのときも余計に費用かかるからランニングコスト気にするならそっち
だがしかし省エネ性能の高い機種には必ずそのくだらん機能がついてるというね
22 : 2026/07/26(日) 06:58:42.46 ID:8gy6F5iV0
毎年同じ記事使い回してんのか
23 : 2026/07/26(日) 06:58:43.89 ID:sRe0GeDn0
エアコンつけっぱなしだと速くエアコンも壊れる
これ考えるとそんな得でもないような…
25 : 2026/07/26(日) 06:59:10.15 ID:mhx5Al4Z0
また騙す気やな
27 : 2026/07/26(日) 06:59:51.98 ID:lgdz7jYN0
うちは犬いるからエアコン切れねえ。
24時間26℃ですわ。
29 : 2026/07/26(日) 07:00:24.37 ID:OliMz11c0
それより風量が弱>強>自動の順で電気代高いのは本当?
31 : 2026/07/26(日) 07:01:05.67 ID:DvALIq6s0
エアコン室外機を日陰にする
葦簀を立て室外機を日陰にするだけで
エアコンの効率は劇的に良くなるよ
32 : 2026/07/26(日) 07:01:17.20 ID:2eS5sa1M0
マンションいた頃は小さい子供がいるから基本的につけっぱなしだったけど、先月戸建て新築に引っ越したら一番熱い昼間の時間帯だけエアコンつけとけば後は基本的に快適
気密性の大切さがわかった
結論から言うと、エアコンの性能より家の性能上げたほうが良い
33 : 2026/07/26(日) 07:01:28.27 ID:Kjx3f8MS0
うちのダイキンは張り切ってるから30度に設定してるのに部屋の温度が25度になる
55 : 2026/07/26(日) 07:06:55.62 ID:qtub7xqe0
>>33ただの欠陥機でワロタ
34 : 2026/07/26(日) 07:01:38.40 ID:sRe0GeDn0
今どきはスマートメーターで毎日の電気代わかるから自分で確かめてみればいいやん
35 : 2026/07/26(日) 07:02:19.87 ID:tG0m+LRK0
あまりに暑すぎてエアコンつけてもあまり室温が下がらないんですけど
38 : 2026/07/26(日) 07:03:02.20 ID:Kjx3f8MS0
>>35
隣の部屋で屁こいた音とか聞えそう
42 : 2026/07/26(日) 07:03:49.37 ID:vHZwHaiD0
>>35
室外機に庇つけてるか?
54 : 2026/07/26(日) 07:06:54.28 ID:JMveOBd10
>>42
100均に売ってる対策グッズ程度だと気休めにもならんな
39 : 2026/07/26(日) 07:03:07.06 ID:wWodfYWH0
たった30分か
なら大体部屋離れる時は消した方が良い感じだな
40 : 2026/07/26(日) 07:03:08.05 ID:JMveOBd10
エアコンの性能、建物の断熱性によるから一概には言えない
41 : 2026/07/26(日) 07:03:16.00 ID:GNQH/MkD0
まず最新のエアコンに買い替えます
43 : 2026/07/26(日) 07:04:12.29 ID:c/e5hxWn0
家によるんじゃね? 断熱材と密閉しっかりしてる家と和室界隈ではかなり差がありそう
44 : 2026/07/26(日) 07:04:25.91 ID:V+DY32U30
よく2時間とか書いてあるけれど、基準がそれぞれ違うことを考慮に入れないといけないわ
西日が当たる酷暑日なんて室温は軽く40度を超える、そんな時にエアコンを切って外出して
またエアコンを入れたら・・・。 真夏は夜以外は入れとくほうがいいよ。
45 : 2026/07/26(日) 07:04:58.49 ID:TiYl9Dpr0
気密性低い家なんで普通に消します
46 : 2026/07/26(日) 07:05:04.25 ID:jgsYtq9h0
エアコン200vと100vの2台つけっぱなしで24時間1000円くらい
まあ月3万円コースよ
1台だけなら半分くらいの料金じゃないの

動力に切り替えると安いらしいが

47 : 2026/07/26(日) 07:05:40.06 ID:lksZ5bDL0
半日いない時もエアコンつけっぱなしにしてるよ
でないと帰った時に暑いじゃん
48 : 2026/07/26(日) 07:05:41.43 ID:j6FMubkZ0
「どっちが安いか」なんて的外れ

その理解がやっと広まってきたというのに、なんで今さらどの条件が安いなんて話をしてんだ馬鹿げてる
小銭を得たいがために、せっかく設置したエアコンを稼働させずに、部屋をいちいち温めて不便な思いをするのか

49 : 2026/07/26(日) 07:05:48.87 ID:GPeG+IGZ0
エアコン寒いんじゃ
でもつけないと激暑
58 : 2026/07/26(日) 07:07:35.85 ID:OliMz11c0
>>49
30度でも冷え冷えだからね
50 : 2026/07/26(日) 07:05:56.45 ID:LhGwiJdk0
>>1
日常生活でそもそも室内が室外と同じ温度になるような住み方してないから 一気に快適な温度まで室内を下げる状況がない
51 : 2026/07/26(日) 07:05:57.60 ID:qtub7xqe0
18畳用エアコンを6畳用にする
これだけで電気代1/3~1/4ですよw
世の中のお前らチョロすぎ
52 : 2026/07/26(日) 07:06:22.22 ID:NJIYZ8G/0
工場とかにあるガチの扇風機とかってどうなん?🥺
59 : 2026/07/26(日) 07:07:48.45 ID:lksZ5bDL0
>>52
騒音ヤバいと思う
パワーはあるだろうけど
53 : 2026/07/26(日) 07:06:25.30 ID:c/e5hxWn0
サッシ屋おすすめの断熱効果高いサッシてなに?
57 : 2026/07/26(日) 07:07:13.33 ID:VakZlP7n0
安いエアコンは電気代高いから、省エネエアコンに買い替えたいけど、省エネエアコンはお掃除機能とかついてて値段が高いから、電気代の差額では本体価格の差額回収できないよ
60 : 2026/07/26(日) 07:08:03.55 ID:ozc1K2Aw0
ドライモードだけで湿度下げるだけで十分だな快適
68 : 2026/07/26(日) 07:09:21.71 ID:OliMz11c0
>>60
ドライが一番電気代食うからな
86 : 2026/07/26(日) 07:13:22.93 ID:zDsu3K/N0
>>68
おいおい・・・
61 : 2026/07/26(日) 07:08:29.89 ID:uTFax9f70
平屋建てで庭もコンクリートにすると本当に暑い
62 : 2026/07/26(日) 07:08:32.69 ID:WJOR8YxW0
犬がいるから俺の部屋はつけっぱなし
63 : 2026/07/26(日) 07:08:34.26 ID:byN0Hnwk0
地球規模のエアコン作ればなんとかいける?
64 : 2026/07/26(日) 07:08:44.66 ID:l+vDOPqn0
エアコンつけっぱなし理論嘘くせえ
65 : 2026/07/26(日) 07:08:51.20 ID:ZEwG6EYN0
ワンルームならすぐに冷えるから、外出先で暑い状態でいて部屋に入っていきなり冷えてる状態だと倒れる可能性もあるから。数分待つぐらいで身体には丁度良い。
67 : 2026/07/26(日) 07:09:12.60 ID:GPeG+IGZ0
そうか
今年は電気代も高くなってたんだったな
69 : 2026/07/26(日) 07:09:25.79 ID:0b+z0a4r0
ずっとドライにしてるから自動温度調整だな
デメリットは風量調整できないことなんで
サーキュレーター併用して電気代も問題なし
70 : 2026/07/26(日) 07:09:37.84 ID:vlExTedR0
消費税とか再エネ賦課金とかイラン戦争サーチャージとか円安サーチャージとか4つも五つもオプションが付いて電気代が爆上がりしてる
71 : 2026/07/26(日) 07:09:37.93 ID:LhGwiJdk0
おっしゃる通りで、現代の住宅は気密性や断熱性が高いため、短時間の外出で室温が外気温と同じまで戻ることはまずありません。そのため、多くの実験で言われる「日中は35分、夜間は18分(あるいは約30分〜1時間)以内の外出ならつけっぱなしが得」という目安は、「完全に冷え切った(温まりきった)部屋をゼロから急激に冷やす・温める」という極端な状況を想定した計算に基づいています。実際の生活環境をふまえると、「24時間つけっぱなし」が本当に安いのか、以下の3つの現実的な視点から整理できます。1. 現代の住宅環境における「現実の温度変化」住宅の壁や床、家具は、一度冷やされると熱を蓄えます(熱容量)。エアコンを切って数時間外出したとしても、室温が外気温と完全にイコールになることはありません。帰宅時の負荷はそこまで大きくない:数時間の外出であれば、壁や家具が冷えているため、エアコンを再起動しても「一気に最大パワーで稼働し続ける」という状況にはなりにくいです。「起動時の莫大な電力」は限定的:数日ぶりに帰省した時のように、家全体が熱を帯びている状態でなければ、起動時の消費電力はすぐに落ち着きます。
72 : 2026/07/26(日) 07:09:54.08 ID:iI8FINIV0
電気代、月3000円
エアコンをつければいくらになる?
96 : 2026/07/26(日) 07:15:44.37 ID:gWNzv+6I0
>>72
1台のみで近年のエアコンなら1万円ぐらいかな。但し、電気の契約プランにより差がある。
ワイは従量電灯の契約で夏場ほぼエアコンかけてて1万弱だった
冬で1.2万ぐらい。
※電気代は、夏と冬で基本使用量超えた分の1キロワットあたりの単価が違うからね(冬の方が高い)
73 : 2026/07/26(日) 07:10:08.06 ID:5E1E4mQF0
寝てる間に死ぬぞw
74 : 2026/07/26(日) 07:10:10.59 ID:U7931mPj0
自転車である程度の速度を維持するのと
止まって速度上げてを繰り返すのと
どっちか疲れるかと考えたら維持の方が楽じゃね?
75 : 2026/07/26(日) 07:10:21.14 ID:zWy30adQ0
2時間以上家に居ない時はオフるよな
76 : 2026/07/26(日) 07:11:13.61 ID:LhGwiJdk0
2. 「35分の壁」の真実と、現実的な外出時間エアコンメーカー(ダイキン工業の検証など)のデータによると、30〜35分がひとつの損得の境界線とされていますが、これは「外気温35℃以上の猛暑日の日中」という過酷な条件下での話です。30分未満の外出(ゴミ出し、コンビニなど):つけっぱなしが得。住宅の断熱性に関わらず、再起動のオーバーヘッド(立ち上がり時の電力)の方が上回るためです。1時間〜2時間以上の外出(買い物、外食など):消した方が安い。高断熱な家であるほど室温は維持されるため、帰宅後に「自動運転」でつければ、すぐに少ない電力で快適な温度に戻せます。不在時の無駄な維持電力を払い続ける方が損になります。
77 : 2026/07/26(日) 07:11:17.48 ID:FeuzeN8W0
車すら所有できないトンキン貧乏人て1Rや1Kのボロアパートに住んでるんだよねwww
浮浪者と同類ッスわwww
78 : 2026/07/26(日) 07:11:33.36 ID:FOdzNjkH0
18畳のリビングつけっぱなし 夜は他の寝室もつけて月1万円くらい 最近のエアコンは優秀だな
83 : 2026/07/26(日) 07:12:26.97 ID:InYadLa70
>>78
それ間違いなく地域差や
79 : 2026/07/26(日) 07:11:36.73 ID:GPeG+IGZ0
まあエアコンが街を暑くさせてるのもある
80 : 2026/07/26(日) 07:11:44.18 ID:fzKI6dGM0
数字がない記事は信用しない主義です
81 : 2026/07/26(日) 07:11:49.35 ID:0mHAAlhL0
夏は3か月、冬は2カ月
エアコンつけっぱなし
82 : 2026/07/26(日) 07:12:25.56 ID:iI8FINIV0
昔はエアコンを点けたまま寝たため死んだ
とニュースになってた
84 : 2026/07/26(日) 07:12:29.45 ID:ZEwG6EYN0
​「再熱除湿」機能を使った場合 = 冷房よりも高くなる

​「弱冷房除湿」機能の場合 = 冷房と同等か、それ以下

85 : 2026/07/26(日) 07:12:43.64 ID:LhGwiJdk0
3. 「24時間つけっぱなし」が本当に安いケース「24時間つけっぱなし」にした方がトータルで安くなる、あるいは得だと言えるのは、以下のような特定のライフスタイルや環境に限られます。家に誰かが常にいる場合(在宅勤務、ペットの飼育、高齢者や赤ちゃんのいる家庭)1日に何度も「30分〜1時間未満の外出」を繰り返すような生活パターンの場合電気代(数十円の差)よりも、帰宅した瞬間の快適さを最優先したい場合結論日常生活において、室内が外気温と同じになるほど放置する状況はほぼないため、「1時間以上の外出なら、断熱性を信じてこまめに消す」のが最も合理的で電気代も安くなります。
87 : 2026/07/26(日) 07:13:43.86 ID:ZEwG6EYN0
そもそも、暑い場所から、冷えた場所にすぐに移動したら身体に悪いからね、倒れる人もいるぐらい。
88 : 2026/07/26(日) 07:13:48.54 ID:oggQopoP0
動物いる人には関係ないな
89 : 2026/07/26(日) 07:13:51.56 ID:RYkPpiqA0
内容の無さそうな記事だな
AIにでも聞いた方がマシな回答が得られそう
90 : 2026/07/26(日) 07:14:04.95 ID:eaJVTrY90
いやいや24時間毎日つけっぱなしだとエアコン寿命が確実に縮まるだろw
91 : 2026/07/26(日) 07:14:21.09 ID:q7SYjEsO0
>28
1台だけだから通常の倍行くか行かないかだった様な
92 : 2026/07/26(日) 07:14:30.28 ID:I45gaacP0
都内のマンションだと扇風機だけで十分やな
風呂入る前後くらいしかエアコン使わんわ
95 : 2026/07/26(日) 07:15:40.14 ID:mJJRxsqu0
>>92
隙間風が入ってくるボロアパートはいいよね
94 : 2026/07/26(日) 07:15:15.34 ID:XTtdSTRH0
LDKにあるメインのエアコンは24hつけっぱなし
書斎兼PCルームは在室中のみエアコン付けて寝てるときや不在時は消してるわ

2年前の省エネ達成率高い比較的新し目のエアコンだけど
2台目みたいな使用条件では付けっぱなしにすることで安くはならんな

97 : 2026/07/26(日) 07:15:56.76 ID:O2XOyNIE0
俺は29度で扇風機回して少し寒いくらい
1時間あたりの電気代は1円から5円を行ったり来たり

コメント

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