ひろゆき・ゆか「ありがとうがない」 寝込む妻を支える48歳夫が抱えた苦しさの正体

ひろゆきさんとゆかさんは、何もかもが合わないデコボコ夫婦。付き合い当初から喧嘩も絶えなかったそう。そんな経験をヒントに、渾身のアドバイスをお届けします。

48歳、男です。共働きで子どもが二人います。妻は虚弱で体調を崩しやすく、月に何度か寝込む日があります。生理による不調のこともあれば、疲れやメンタル的なしんどさのこともある。そういう日は家のことがすべて僕にのしかかってきます。それ自体は夫婦だから当然だと思っています。ただ——

ただ、一度も「ありがとう」と言われたことがないんです。「ごめんね」もない。

言ってくれたら救われる気もするのですが、それを要求するのも違うような気がします。

妻の大変さはわかりやすい一方で、支えている側の僕の消耗は誰にも見えていないことにモヤモヤしているのかもしれません。

夫婦の間で、しんどさに「優劣」ができてしまったとき、どうすればいいんでしょうか。

ゆかの回答：
相手の気持ちに寄り添いすぎると、自分の気持ちがおざなりになり、結果として心のバランスが崩れてしまうことがあります。そうなると、「お互い様」で回っていたはずの夫婦関係も、少しずつ苦しくなってしまいます。

質問者さんのしんどさには、大きく分けて二つあるように感じました。
ひとつは、家事育児分担の“運用”の問題。
もうひとつは、奥さんからの“反応”の問題です。

まず、運用の問題について。
奥さんが動けない日は、子どもの世話など必要不可欠なこと以外は、ある程度「やらない」と決めてもいいと思います。家が散らかっても、食事が数日手抜きでも、案外なんとかなるものです。

奥さんについては、不調の程度にもよりますが、頼まれたこと以外は「自分のことは自分でやってもらう」という線引きがあってもい良いかもしれません。

続き 2026/07/01 AERA
https://dot.asahi.com/articles/-/286167?page=1

AIに相談したほうがいい気がするw