- 1 : 2024/03/31(日) 18:50:10.64 ID:cm9szGqU0
肉とか野菜高くね
キャベツはまぁまぁ安いけどレタスとか高い
卵以外で安くて栄養バランス対策になるのなんかないか（サプリ禁止）
- 2 : 2024/03/31(日) 18:50:37.48 ID:7RI4mJ680
レタスとか栄養全然ないし取らんでええぞ
- 3 : 2024/03/31(日) 18:50:49.27 ID:kXj30N/X0
うんことか食ってそう
- 4 : 2024/03/31(日) 18:52:20.51 ID:Pniyi4bW0
サプリでええやん😁
- 5 : 2024/03/31(日) 18:53:02.92 ID:yST5YzT90
肉と米だけでええぞ
野菜なんかおまけや
- 6 : 2024/03/31(日) 18:53:10.59 ID:4u1vexQ70
ナッシュの冷凍
- 7 : 2024/03/31(日) 18:53:19.79 ID:cm9szGqU0
野菜とらなあかんとは思いつつ
ここ数日炭水化物ばっかやわ
炭水化物はやすいなー🥺
- 8 : 2024/03/31(日) 18:53:41.77 ID:XTLsy0oR0
ブロッコリーと納豆食え
- 9 : 2024/03/31(日) 18:54:33.14 ID:cm9szGqU0
納豆は食えん🤢
ブロッコリーはあとで値段みて安ければかうか…
- 10 : 2024/03/31(日) 18:55:36.13 ID:Ke6Km7g60
業務スーパーの冷凍ブロッコリーと冷凍サラダ豆
- 11 : 2024/03/31(日) 18:56:46.73 ID:cm9szGqU0
>>10
業スーの冷凍ブロッコリー前食ったけど不味かった思い出🤢
- 12 : 2024/03/31(日) 18:59:02.73 ID:XTLsy0oR0
じゃあ蒸し豆でいいよ
豆は絶対に食え
あれは人類の味方だ
- 18 : 2024/03/31(日) 19:08:24.42 ID:cm9szGqU0
>>12 そうなん？実家住みの時すら豆そんな食ってなかったわ
>>16
その肉団子は冷凍庫にある
けど安いからやっぱそんなうまくないね…
- 21 : 2024/03/31(日) 19:16:00.05 ID:A2GW8v8h0
>>18
味あまりないしな
でも鍋に入れたりシチューに入れたり使い勝手ええけどな
甘酢あんするの好きや
- 13 : 2024/03/31(日) 18:59:59.44 ID:PimlXOL30
玄米は完全食やで
冷凍した玄米と冷凍唐揚げばっか食ってるけど体調崩したことないぞ
- 14 : 2024/03/31(日) 19:01:06.00 ID:HXBjID/b0
レタス栄養素ないの？
- 15 : 2024/03/31(日) 19:02:06.27 ID:Xn0dOkPe0
トマトだけは食べてる
- 16 : 2024/03/31(日) 19:04:22.79 ID:A2GW8v8h0
業スーの冷凍肉団子500gかミートボール1kg
安いで
- 17 : 2024/03/31(日) 19:06:40.79 ID:0LB9/2++0
紅麹はサプリで摂るのおすすめ
- 19 : 2024/03/31(日) 19:10:17.35 ID:FN72Xb380
えのき茸
トマトあたり
- 20 : 2024/03/31(日) 19:10:40.43 ID:FN72Xb380
玉ねぎもいい
- 22 : 2024/03/31(日) 19:18:16.39 ID:nuglPMEn0
個人的には玉ねぎ食えんから買ってないけど
とりあえず玉ねぎ買ってればいいんじゃないの
- 23 : 2024/03/31(日) 19:21:27.76 ID:cm9szGqU0
玉ねぎってそんな栄養あんの？
- 24 : 2024/03/31(日) 19:23:09.57 ID:FN72Xb380
血液サラサラになるし4個で200円とかだからコスパもいい
ただ毎日食べると体臭やばくなるかもしれない
- 27 : 2024/03/31(日) 19:29:11.89 ID:0rMlTHpS0
>>24 わいのスーパー4個で300円やったわ😭
ID変わったけどわいや
- 28 : 2024/03/31(日) 19:31:54.49 ID:FN72Xb380
>>27
新玉ねぎだとそのくらい🙄
- 29 : 2024/03/31(日) 19:31:55.39 ID:TiKFNjmN0
プチトマトとかいう洗うだけ食える最強の食材食え
- 30 : 2024/03/31(日) 19:32:15.51 ID:ZxfU+Ir50
ブロッコリー食べようや
- 31 : 2024/03/31(日) 19:32:33.51 ID:vLmNtbiF0
トマトジュースなんてどうや？
- 32 : 2024/03/31(日) 19:34:14.85 ID:FN72Xb380
無塩のトマトジュースええで
生のトマトより栄養吸収いいとか言うしな
- 33 : 2024/03/31(日) 19:34:31.61 ID:y+qKYKX90
三大栄養素さえ取れればええ
- 34 : 2024/03/31(日) 19:39:46.70 ID:2oQe4bGD0
魚はもう諦めるしかないな
もう数年食ってない気がする
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