1週間うんこ出てないワイがブリブリ快便になる方法

助けて

くさそう

食物繊維いっぱい取って水飲め
それでもダメならマグミット飲め

>>4
>>5
食物繊維ともち米食ってみるわ

>>8
>>14
もち米食って治らんかったら行ってくるわ

アナルに指ぶっこんで腸刺激すりゃ嫌でも出るだろ
なんならうんこ引っ張って出すと後から詰まってるのドボドボ出てくる

アナルセクロスはガチ　上手なやつに頼め

それもう普通に病院行った方がいい

牛乳飲むorにんにく食う
マスコットバットで10回フルスイングする
スクワット10回or腹筋30回
ハイジャンプ数回
これで大体の便秘は消える

>>15
にんにくってどんな効果あるん？
腸内細菌ぶち56す感じ？

>>28
ほーんサンガツ
チューブかけまくるで

酒飲みゃ下痢よ

水とヨーグルトと納豆やろ（適当）
あとは考える人みたいなポーズでふんばるといいらしい

カレーとサラダ食え
カレーの油分とサラダの水分で快便や

シャワーホース官庁！トイレ確保しておくように

プルーン食いまくれ

キムチ鍋とキャベツのサラダでブリブリ

ブリジットくんのブリブリうんこ食いたい

もち麦は食べすぎると逆に便秘になるらしいから程々にな

1週間ならまだまだやろ
ワイは若い時ずっとそれ以上やったからな

回しモンて訳でもないけど、普通にヤクルトは効く
ヤクルトが高いと感じるならピルクルでもいい
１週間続けてみるべき

>>27
サンガツ
試してみるで

ヨーグルトもR-1も効かなかったがエビオスで一発や
エビオス最強

ワイは便秘の時に水分いっぱい摂ったらヘソから臭い汁が出てきてTシャツ汚れた

>>41
臭い？

>>49
どんな匂い？

一旦沸騰させて60℃くらいまで冷ましたお湯を寝る前に飲むんやで

>>39
すまん開発はできるだけしたくないんや

>>44
開発やなくて普通に書き出せってだけの話なんやで？

エビオス+甘酒でドバドバやぞ

イチジク浣腸

バナナ食べよ

1週間出てないと💩石みたいに硬くなってるだろ
浣腸で柔らかくしろ

ということは先端部分が固まってるタイプの便秘やな
運動不足に多い あとは会社にいる間は動くけど休日に寝転がってばっかりの人

オートミールに納豆キムチや

後はビオフェルミンおすすめや
毎食後飲むんやで

寝る前にプリザSとか座薬を仕込んでおくと
翌日スルッと出る

早く医者行かないと硬くなるんやないか

>>65
まじで硬い
けつあな削る思いで毎回うんこしとる

ピンクの悪魔飲む

>>66
これやな
ダメージ残る前に

>>82
相手がこれ飲んだの確認したあとトイレに籠城するとすごい勢いでブチ切れる程度には

全く運動してない奴とか便秘なるんちゃう

米食え
便通よくなるよ

別に浣腸じゃクソは柔らかくならんし直腸まで硬便きてんのに今更カマグ飲んでも意味ねーわエアプばっかやな

マグネシウム
便秘用やなくてカルシウム＋マグネシウムみたいなサプリでも結構効果あるで
あとはテレビ通販で売ってる快便のお茶みたいなやつやな
全く快便ではないし数時間腹痛に苦しんだけど出ることは出る

あったかいコーヒーと冷たい牛乳を飲もう！！
飲んだ瞬間トイレ行きたくなるぞ

今の季節はオクラが最強やで

当たり前やけどある程度食わんと便は作られんし排便もされんからな
だからある程度食う必要がある
うんこでないやつは大抵少食なのよ
そんで便が硬くなってしまって便通が悪くなっているの
1日三食白米食べろ
そしたらぶりぶりうんこでるよ

うんこが石垣？みたいなかたちになっとる
それぞれの小さいうんこが集まったみたいな
これってどうなん？

わかめを大量に食べろわかめサラダや
食物繊維でもわかめみたいな水溶性食物繊維じゃないと客に便秘になる

>>80
わかめは毎朝味噌汁に入れて食っとるで

みちょってお酢を飲む

浣腸してもダメなん？

>>85
浣腸はやったことない

マックドカ食い

Amazonでうってる難消化性デキストリンの粉買え
何にかけてもいれてもいい

あれ食ったらいいとかこうすればいいとか面倒やし安定しないからワイは2日でなかったら普通にコーラック飲んでぶりゅぶりゅ出すで

毎日出とるが逆に出したくならんのか？

大腸の内視鏡検査予約したら強力な下剤もらえるやろ

お前ら便秘なりすぎやろ

ワイ30年生きててうんこ出なかった日なんてないぞ