- 1 : 2023/06/10(土) 14:20:28.15 ID:Miv0IWZ20
成人の98％、ビタミンD不足 骨粗しょう症リスクも 慈恵医大
6/10(土) 14:11
紫外線を浴びた皮膚からも作られるため、日光浴も有効策の一つだ。ただ、季節や地域によって難しい場合もある。
日焼け止めの多くはビタミンDの生成を妨げる作用があり、越智教授は「できる範囲で良いので、日焼け止めをせずに日光を浴びるのが望ましい」と指摘。「食事や日光浴からの摂取が難しいと感じたら、サプリメントも活用してほしい」と話している。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/ba118bcad99c072b1f91fb2b122b1fee256af759&preview=auto
- 2 : 2023/06/10(土) 14:21:20.98 ID:1YEyNj8u0
魚食えばいいんだろう？
- 3 : 2023/06/10(土) 14:23:27.02 ID:LSekbwJz0
みんなクル病で死ぬ
いやもう死にかけ
- 4 : 2023/06/10(土) 14:23:48.58 ID:q0zNZVsZ0
オカマっぽいのはすごく増えた
なんかやたら肌が白くて気持ち悪い男
- 25 : 2023/06/10(土) 14:47:28.45 ID:YsFdClpI0
>>4
歳食ってからしわくちゃの醜いジジイになりたくない
- 27 : 2023/06/10(土) 14:52:17.72 ID:q0zNZVsZ0
>>25
天皇陛下にたいする侮辱か？
- 30 : 2023/06/10(土) 15:10:41.05 ID:tWssIFAC0
>>25
ジジイになってしわくちゃとかどうでもいいなぁ
- 34 : 2023/06/10(土) 15:13:26.35 ID:UOqbWXuM0
>>30
同世代が若々しい中で自分だけシミだらけシワだらけでもいいと思うならオッサンの時点でハゲても良いってことだよ
- 35 : 2023/06/10(土) 15:16:46.64 ID:q0zNZVsZ0
>>34
ある程度年齢いって若々しいなんて責任ないフリーターくらいでしょ
氷河期世代なんて不自然に顔が幼い
- 38 : 2023/06/10(土) 15:28:42.49 ID:UOqbWXuM0
>>35
氷河期世代から下全部が日焼けを避け始めた世代だよ
その上は焼きまくって劣化してるのが多い
- 5 : 2023/06/10(土) 14:23:55.85 ID:d2OH+KmH0
リポビタンＤじゃダメなの
- 6 : 2023/06/10(土) 14:24:29.75 ID:Miv0IWZ20
昔なんとかドロップってのがあった気がする
- 12 : 2023/06/10(土) 14:28:47.59 ID:YHZSsMV90
>>6
肝油ドロップ？
昔の小説を読んでると。たまにでてくる。
- 7 : 2023/06/10(土) 14:24:41.86 ID:A8g+qnIt0
UVBを浴びなきゃ意味が無い
- 8 : 2023/06/10(土) 14:24:54.15 ID:wHnZr7Zz0
アナルを日光浴したらいいんでしょ？知ってるわ
- 9 : 2023/06/10(土) 14:25:11.14 ID:LSekbwJz0
ちなみにタバコ吸ってるとビタミンCが破壊されて壊血病になって、全身から出血して死ぬ
- 10 : 2023/06/10(土) 14:26:26.94 ID:Nxo+CJ/Y0
男性も日傘をさす時代
- 13 : 2023/06/10(土) 14:28:57.02 ID:Tpfgya+K0
どう考えてもビタミンDを摂取する方が望ましいだろw
- 14 : 2023/06/10(土) 14:31:07.09 ID:/CBH9PQC0
真冬の海外旅行に行っての日焼けはOKみたいなのあるよね
- 15 : 2023/06/10(土) 14:31:50.17 ID:c2ClPQMm0
98%が不足ってむしろ不足の方が自然ってことじゃあ
- 32 : 2023/06/10(土) 15:12:28.00 ID:C6n0+pzM0
>>15
権威あるジョンズホプキンス大学と同様の基準だろ
日本人の生活がおかしすぎるだけ
日本国民総うつ傾向も納得だね
- 16 : 2023/06/10(土) 14:32:54.38 ID:IffYT5zA0
中年から腕や顔や背中に染みが増えてきたわ
紫外線対策はきっちりやってサプリか食事から取る方がいいぞ
- 17 : 2023/06/10(土) 14:33:52.61 ID:IffYT5zA0
刺し身数切れで済むレベルなのに紫外線浴びる必要ないよ
- 18 : 2023/06/10(土) 14:34:10.46 ID:ZtE6UXxV0
日光からの接種は1日30分程度で十分だから
ほとんどの奴は通勤中に確保出来るべ
- 23 : 2023/06/10(土) 14:39:47.82 ID:A8g+qnIt0
>>18
車通勤では窓ガラスで紫外線カットされるから意味が無い。
- 19 : 2023/06/10(土) 14:35:26.10 ID:o0/xaD8m0
今日病院で医者が老人にできる限り赤身の魚とか肉を食べてビタミンDを摂ってくださいいって言ってるの聞いた
鶏胸より牛の方が良いのか
- 21 : 2023/06/10(土) 14:36:53.79 ID:2Xi+puRF0
98は嘘っぽいわ、信じられない
誰もがホワイトカラーじゃなーからなアホが
母集団から練り直せ素人が
- 22 : 2023/06/10(土) 14:38:22.60 ID:J9KDc3O20
小学校で肝油が支給されてたのが
主に北日本
- 24 : 2023/06/10(土) 14:40:49.48 ID:HeOmEBHe0
ビタミンD不足は特に上半身がだんだんと縮む
一度縮んだ身長は元には戻らない
恐ろしい生活習慣病
- 26 : 2023/06/10(土) 14:51:31.03 ID:DdqlJuVY0
>>24
ちんちんは縮まないよね？
ちんちんが縮まないならオウケイやけども
- 28 : 2023/06/10(土) 15:08:08.95 ID:NiTL1DCl0
親指だけ塗らないとかでいいじゃん
それぐらいで充分だろ
- 31 : 2023/06/10(土) 15:11:32.18 ID:mBFNX0Ah0
俺の計算では１日に卵３つ食べたら１日に必要なビタミンDは取れる計算やけど合ってる？
- 36 : 2023/06/10(土) 15:21:21.21 ID:Q0TXq2z30
セロトニンも足りていないのでは
- 37 : 2023/06/10(土) 15:28:25.98 ID:XqYnVVpK0
キノコ食えキノコ
- 39 : 2023/06/10(土) 15:51:38.02 ID:MSdgjTHV0
家から出ないからビタミンDだけは飲んでるわ
- 40 : 2023/06/10(土) 15:57:48.01 ID:G+/WwjwY0
皮膚癌リスクの方が高いからサプリで良い。俺はなったから顔に日焼け留めは必須
- 41 : 2023/06/10(土) 15:58:35.04 ID:RKKKR+D70
日焼け対策してなくてよかったー！
- 42 : 2023/06/10(土) 15:58:58.28 ID:7RAxXcA40
そんな日焼け対策してるやついる？成人の98%が不足っていうなら原因は日焼け対策じゃなくて別の所にあるんじゃないの？
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