俺デブ(0.1㌧)の1日の食事ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2020.04.06 09:32

1 : 2020/04/06(月) 17:42:18.315 ID:lIlw/WNVd: 朝　食パン2枚でピザトースト、牛乳400cc
昼　カップ麺と米(0.5合)、お茶400cc
夜　牛肩ステーキ肉400g、玉ねぎ1個、ストゼロ2本
そこまで食ってなくねえ？？？
2 : 2020/04/06(月) 17:42:52.953 ID:8A5LIfHl0: 食いすぎだよデブ
3 : 2020/04/06(月) 17:43:11.661 ID:F4yDUQ9J0: そうだね
4 : 2020/04/06(月) 17:43:21.736 ID:2eH+uWpE0: 米やめろ
5 : 2020/04/06(月) 17:43:27.906 ID:lIlw/WNVd: 男なら普通だろこんくらい
6 : 2020/04/06(月) 17:43:43.965 ID:iRZXz5wi0: 動けデブ
7 : 2020/04/06(月) 17:43:46.961 ID:ZALJBH+zM: 絶対嘘
もっと食ってるはず
消費カロリーと摂取カロリー的に凄まじいトッピングしてないとその体型を維持するのは不可能
8 : 2020/04/06(月) 17:43:52.048 ID:0tD58mjhd: 身長は？
あと間食食ってる？
9 : 2020/04/06(月) 17:44:20.069 ID:Ti3/rhla0: 朝　600kカロリー
昼　400kカロリー
夜　1000kカロリー
確かに少ない
10 : 2020/04/06(月) 17:44:43.729 ID:lIlw/WNVd: 身長175
間食はしない
そもそも平日に間食する時間など無し
11 : 2020/04/06(月) 17:44:54.617 ID:2fgcrJC7r: そんなに食ってねえな
12 : 2020/04/06(月) 17:45:07.961 ID:U+cAJyKC0: 玉ねぎ1個ってなんだよ
13 : 2020/04/06(月) 17:45:39.460 ID:OrFLveLs0: 滅茶苦茶少ねえな
14 : 2020/04/06(月) 17:46:05.548 ID:hh52Fa9fa: 米抜いて、肉は半分にしろデブ
15 : 2020/04/06(月) 17:46:45.241 ID:lIlw/WNVd: 家と職場とスーパーしか行き来してない
ジムも先々月から閉まってるし
16 : 2020/04/06(月) 17:47:19.968 ID:/VW7yIjhr: ストゼロ2本ヤバい
17 : 2020/04/06(月) 17:47:43.182 ID:ZjqBpJGXd: とにかく肉がすくなすぎる
18 : 2020/04/06(月) 17:48:11.196 ID:lIlw/WNVd: 晩飯食って飲んで寝落ちがルーチン
19 : 2020/04/06(月) 17:48:39.463 ID:ZjqBpJGXd: 炭水カーボも少なすぎる
なんで100キロもあるの？
20 : 2020/04/06(月) 17:49:38.652 ID:2F7YXnc00: 栄養失調だと少しでもそれらを蓄える為に太りやすくなるぞ
21 : 2020/04/06(月) 17:50:26.271 ID:iRZXz5wi0: 糖質と脂質のダブルパンチが悪い
あと動けデブ
22 : 2020/04/06(月) 17:51:48.816 ID:lIlw/WNVd: 野菜も好きだから割と食ってる
極めて運動不足なのがイカンのだな
23 : 2020/04/06(月) 17:52:25.385 ID:kqKWxKXE0: 速効性の栄養食です
タマネギも添えて栄養バランスもいい
24 : 2020/04/06(月) 17:53:16.692 ID:lIlw/WNVd: 梅干し添えろ
25 : 2020/04/06(月) 17:54:40.981 ID:G7FZeYXea: ストロングゼロやめろ
26 : 2020/04/06(月) 17:55:55.164 ID:lIlw/WNVd: お酒やめたら死んじゃうよォ
27 : 2020/04/06(月) 17:57:09.539 ID:ophjq611a: 運動しろ筋トレしろ
28 : 2020/04/06(月) 17:57:22.221 ID:z8OZIhwH0: 昼食わなくていいだろ
29 : 2020/04/06(月) 17:58:21.620 ID:+oAsjCb30: お酒の代わりのもの見つけろ
30 : 2020/04/06(月) 17:58:55.085 ID:lIlw/WNVd: 去年末までは週イチでジム行ってたんすよ
やめたらやっぱ増えるね体重
31 : 2020/04/06(月) 18:03:10.819 ID:6Of0bSn50: 運動してねえんだろ
ニートなら食い過ぎだわ
33 : 2020/04/06(月) 18:12:18.949 ID:TbkgEvhS0: 食パン2枚　300kcal　ピザ化　しらんが150kcal　牛乳400cc　250kcal
カップ麺　400kcal　米0.5合250kcal
牛肩ステーキ900kcal　ストゼロ500kcal　玉ねぎ　まさか生丸かじりではないだろう100kcal
計2850kcal
これで100キロはむつかしいな　もうちょっとなにか食ってそう
34 : 2020/04/06(月) 18:14:50.145 ID:TbkgEvhS0: 朝晩の量からするとカップ麺が焼きそばだったりビッグサイズのだったりするんかな
35 : 2020/04/06(月) 18:16:03.797 ID:z8OZIhwH0: 食パンも2枚切りなんじゃね
36 : 2020/04/06(月) 18:17:52.290 ID:zXmAtqG5M: 野菜食ったほうがいいな