- 土日2時間ずつとか乗ってりゃ痩せるかな？
- お前もういいよ
じゃま - 痩せたいなら泳げ
歩く、走る、自転車は痩せないぞバカタレ - 走れよ
- 走るのは右足骨折してるから無理
水泳は金かかるやん - >>5
ロードバイクも金かかるじゃん - >>6
知り合いに一式もらった - 筋トレの方が長期的にはダイエットに向いてるよ
- >>7
筋トレしたけど痩せなかった - チャリンコの運動強度なんてザコ
早歩きしてたほうがマシ - 自転車は足太くなるぞ
多分毎日何キロか歩いた方が痩せる - >>9
足が太くならない漕ぎ方あるから検索してみ
まぁ本当かどうかはオレもわからないが - >>18
足太くなるほど鍛えるほうが難しいと思う - 基礎代謝が上がる
筋肉ついて怪我しにくくなる
モテる - 俺は同じ目的でクロス買ったけどサドル固くてケツが痛くて嫌になって正に三日坊主で終わった
- >>12
知り合いのデブはそれでロード買って30万ドブに捨てたよ - この時期は風強いからチャリ乗ってもイライラする
乗るなら夏かな - サイズ合わねぇだろ
調整したのか？ - 早歩き2日に1回を半年で10キロ痩せたよ
前半にいつものルートからできるだけ寄り道しようとすると帰り余計に歩く分痩せるからお勧め - 簡単に説明すると
足に体重のせて踏み込むと足は太くなる
逆にそこでは力入れず、ペダルを引っ張る時に力を入れると痩せるらしい - とりあえず来週からプール通うことにした
みんなありがとう - >>23
自転車でプール行って帰りは走って帰れ
翌日は走って行って帰りは自転車だ
これでトライアスロンに出れるようになる - は？プール通いながらロードもやれし
自転車いいぞ！！
景色見て歩け！！ - いままで電車やバスでしか行けなかった遠い所に
自分の体力で行けた時の達成感は自信につながるぞ - うーん、でも痩せるのが目的だからなぁ
- ちなみに明日からの夜ご飯はシーザーサラダとヨーグルトのみ
- 楽しさは置いといて
痩せる目的なら3日以上開けると効果がないらしい週末しか乗らないならほぼ痩せないと見ていい
- >>28
やらんよりマシでしょ - >>30
それなら、ロードよりも毎日ちゃんと軽い運動するほうがよほど効果あるってよ俺はそれで諦めた
- >>32
ほぼ毎日自重トレはしてる - 結局食事＋おまけの運動なんだよ
食わずにカロリーを使うと筋肉から消費するから
夜はプロテインにしとけ - >>29
プロテインは朝なんだよなぁ - なんでダイエット目的なのにわざわざ楽に速く走れるロードバイクに乗るの？
- >>34
スポーツはその人が楽しくないと趣味にならないよ
ママチャリは便利ではあるけどスポーツするには向いてないから楽しくないし
プロ選手もママチャリ漕いで練習はしない - >>35
君プロ？ - >>36
プロじゃないけど身近にプロいる - >>40
だからなんだよ - >>41
聞かれたんだが？ - >>44
？？？身近にプロがいるかを？？？ - >>45
話の流れ見てないのかよ
もともとはプロはママチャリで練習しないって話からだ馬鹿なの？
それともなんか気に触った？ - >>46
？？？プロがママチャリで練習しない話とデブがダイエット目的でわざわざロードバイク乗る話になんの関係が？？？ - >>47
ちょっと言ってる意味がわからないなお前が俺に指摘したのは身近にプロがいるって話だろ
何か気に触ったのか？ - >>34
足怪我してるから一番負担軽そうかなって - ママチャリでもええやん
- デブが乗れるロードバイクってないんだよな
耐荷重的にいって
ダイエット目的でロードバイク始めようと思うんだけど
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