断食って効果あんの？

2021.02.07 02:26

1 : 2021/02/06(土) 23:44:48.59 ID:OpcOhqwX0: 米中外交トップが舌戦　「核心的利益」で対立―「一つの中国」は再確認
https://www.jiji.com/amp/article?k=2021020600389&g=int
2 : 2021/02/06(土) 23:45:28.73 ID:mbCMy+5S0: あるぞ
腹が減ったりする
3 : 2021/02/06(土) 23:48:03.24 ID:3VRpBPIq0: 胃腸を休めることはできるね
4 : 2021/02/06(土) 23:48:18.20 ID:CzeWrrq+0: 内蔵を定期的に休めると良いんだってさ
5 : 2021/02/06(土) 23:49:23.39 ID:ndb8SE/Ia: 今半額のドーナツ食ってしまった…
6 : 2021/02/06(土) 23:49:42.31 ID:IKDW6M/h0: ひたすら糖質制限（肉野菜はちゃんと食べる）
からの
週二回断食（野菜ジュースぐらいは飲む）
これが経験上一番早く体重落ちる
23 : 2021/02/07(日) 00:27:43.14 ID:3PSdeQOAM: >>6
へーヨーグルトでもいけるんかな
7 : 2021/02/06(土) 23:50:29.66 ID:B/qpBGo4a: 修行するぞ修行するぞ修行するぞって唱えると効果が倍増するらしい
8 : 2021/02/06(土) 23:50:50.48 ID:Z/2OGca20: ダイエットには意味ない
身体が飢餓モードに入ってカロリー消費しなくなるから
9 : 2021/02/06(土) 23:51:06.66 ID:O7pCSrGO0: 93キロになったら10日断食して
83キロにしてる
10 : 2021/02/06(土) 23:52:05.26 ID:9czp92Rrd: 水分とビタミン補給だけ欠かさなかったらめちゃくちゃ体が楽になるぞ
あと息子がやたら元気になる
16 : 2021/02/07(日) 00:07:21.93 ID:H9I1Fw3l0: >>10
なんでお前が断食したら息子が元気になるんだよ？
お前が食わなかった分を息子に食わせてるからか？
22 : 2021/02/07(日) 00:24:04.09 ID:nUNCet7z0: >>10
それって体が危機を察して子孫を残そうと反応しているのか！？��
26 : 2021/02/07(日) 00:42:38.81 ID:uwdfhbXEd: >>22
わからない
ただそもそもとして、循環器の機能落ちてたら勃起すら不自由するわけで
逆説的に断食でかなり健康になってるとも取れる
28 : 2021/02/07(日) 01:05:38.34 ID:KgPavBRv0: >>10
脳味噌「飯探しに全力出すか…！ウオオオ」
息子「あかんこのままじゃ(飢餓で)死ぬぅ！子孫残さなきゃ(使命感)」
これやろなぁ…
11 : 2021/02/06(土) 23:56:16.18 ID:qJQ2BlyL0: 太るのは糖質だからな
カロリーではなく
肉食いまくってもいいが糖質はだめ
ただし肉はいくら食ってもいいとなるとそれは間違い
体に悪すぎる
12 : 2021/02/06(土) 23:57:21.56 ID:2WlCJB1FM: 糖質ねぇ
まぁダイエットは食事が大事で
運動スポーツはその次か
13 : 2021/02/07(日) 00:03:29.49 ID:4h0TD6B50: まだ糖質制限なんて時代遅れなこと言ってるやついるのか
14 : 2021/02/07(日) 00:03:41.39 ID:RBJrgw8L0: 知らんのか、腹が減る
15 : 2021/02/07(日) 00:06:24.77 ID:2o9qzPxq0: 間欠的断食やってる
17 : 2021/02/07(日) 00:08:20.08 ID:dNSTvCWsd: 詳しいことや理屈はわからんが体調が良くなる
18 : 2021/02/07(日) 00:14:31.63 ID:YdHbLQSxM: 40キロほど痩せたい
成功報酬10万ぐらいで指導してくれる所ないだろか
19 : 2021/02/07(日) 00:14:57.91 ID:Vm8+EMcpM: 効果しかねえよ
断食で治らない病気はないと言われている
20 : 2021/02/07(日) 00:19:36.68 ID:/d9W2YPxM: なんの？
主語もかけねえガ●ジはすれたてすんな
21 : 2021/02/07(日) 00:20:26.34 ID:4t3lirubM: 休みの日に21時に寝て7時に起きれば10時間の断食じゃん
これくらいでいいよそれ以上は身体がかわいそう
25 : 2021/02/07(日) 00:36:09.89 ID:2rr3hMux0: >>21
その間筋肉分解して代謝量減らしていってんだけどその方がかわいそうだよ
29 : 2021/02/07(日) 01:22:34.55 ID:3PSdeQOAM: >>25
じゃあ断食は筋肉分解されないの？
24 : 2021/02/07(日) 00:35:08.56 ID:2rr3hMux0: 現代の食事じゃ脂質のとりすぎになりがちだから晩飯くらい断つと翌朝の皮脂が抑えられるぞ
27 : 2021/02/07(日) 00:43:16.17 ID:SdxGaLao0: あたおか鶴太郎になれる
30 : 2021/02/07(日) 01:51:03.45 ID:dwM4bRnK0: 効果抜群！頑張ったら死んだ🙄
31 : 2021/02/07(日) 01:51:51.44 ID:jH1ClhTr0: 絶食療法の科学、っていうドキュメンタリー動画みろ。