- 体調どうなった？
- やめとけ
- 普通やで
- 減らすのと全面排除を分けて話さんとややこしいぞ
- 抑える位ならええけど完全に抜くのはアホやで
- 禿げるぞマジで
- 絶対にやめとけ
- 血圧上がって再検査食らって面倒だったわ。
二度とやらん。 - 体調変化無かったで
すぐ痩せれて楽やった - 最近のたんぱく質過剰摂取推奨ってはっきり言って異常やろ
透析一直線で後悔することになるぞ - >>10
過剰摂取ってどのレベルのこと言ってるの？
プロテインの事なら別に水の代わりに飲んでも
タンパク質過剰摂取なんかにならんぞ - >>16
お前嘘やめろ
体重×1以上で取り続けてたら腎疾患のリスクあがるぞ
ちなみに急性腎不全で入院中の俺が医者に言われたことな - >>25
程度やろ
✖1.5でなんともなかったで。 - 体重減ったし体調は変わらんで
- デブがやる糖質制限は問題ない
デブでも無いやつがやるものやない - ハゲはしないけど尿酸値やばいで
- ケトやったけど最初少し貧血気味なって３日くらい我慢したら問題なくスルスル痩せたで
- 屁が臭くなる
- 問題なくするする痩せていった
頭が働かないとかいってるやつは単にカロリー不足や
ちゃんと油飲め - 糖質制限失敗する奴は糖質を減らせてないか脂質の摂取が足りないかのどっちか
- トレーニーってなにかしらの基礎疾患持ってる奴多ない？血圧尿酸クレアチニン引っ掛かるやつ多いよな
やっぱたんぱく質があかんのか - 髪が抜けまくる
- ハゲる
- どう考えても脂質オフのほうがええやろ
- そもそも糖分摂り過ぎてた奴が適切なPFCに戻すならそら最高やろ
ケトジェニックはお勧めできんわ - >>23
ケトジェニックなんかビルダーやフィジーカーが最後の絞りに使うもんだしな - 糖質抑えすぎるとなんかカリカリするようになったりもっと酷いと頭回らんくなったりしてたからそこまではやらないようにしてる
- 炭水化物抜きに盲信してたけど 気付けば顔色悪くてガサガサ デキモノ荒れまくりでデメリットの方が多かった
結局カロリー制限の方が健康に痩せる - >>26
この時期は誰でもガサガサするんや - >>30
そういうガサガサじゃないンだわ 本当に即身仏みたいなガサガサになる。
むしろタンパク質炭水化物をちゃんと食べて脂質抜いた方が綺麗に痩せるって言っても盲信してる馬鹿は人の話を聞かないんだよな
- >>35
単にカロリー不足してるだけやん - 制限は効果あるけど抜くのはガ●ジやろ
- 髪はすぐには抜けない
炭水化物抜き(低糖質)ダイエット続けてると2ヶ月くらいでスパスパ抜けてくる - 激ヤセはしないけど
ちょびっと痩せたね - 2年後にリバウンドしたわ
- デブの95％が糖の過剰摂取やからそもそも減らせば適正になるのは当たり前の話なんよな
肉や油だけで太る方が難しい - >>34
これ
甘いものや白米食い過ぎたら太るなんて大昔から言われてた事やしな - >>34
糖？太んないよ糖分摂っても。脂質と肉(タンパク質)を一緒にするのもおかしい - いやカロリー制限のほうがええ
- 夜だけ抜いとるが体重は緩いペースで減ってく
3食炭水化物抜きダイエットしたトッモは痩せたけどめっちゃ老けた - >>37
いやちゃんと食べないと身体が省エネモードになって頭打ちになる
基礎代謝カロリーは最低摂った方がいい
夜飯抜きとか朝飯抜きとか愚の骨頂 - >>40
夕飯を抜いてるんじゃなくて夕飯だけ炭水化物を抜いてるやがそれじゃあかんのか😅
朝と昼は普通に食えるが夜は腹減らんねん - 腎臓いかれたら減塩は勿論たんぱく質制限もするのにたんぱく質が腎臓に影響及ぼすわけないみたいに言われてるの本当おかしいよな
- 昔少しやってたが食い過ぎない程度に食って運動した方が絶対痩せるわ
- そもそもカロリー制限できないやつがデブなんだよ
- 炭水化物取り始めたら一気に戻るから注意が必要や
野菜とタンパク質中心でやってた
特に野菜はたくさん食べないと体臭気になるかもしれん - 中性脂肪と血圧と尿酸値が上がって薬生活になった
でも81kgから63kgになった - 運動もしないからデブなの
- ワイは炭水化物より脂質制限ダイエットの方が効果あったわ
- 菓子、コンビニ、酒、外食
これ封印するだけでいい
家で飯食ってたらまず太れない - デブが痩せたいなら無理しろよ
今まで怠けてきたのに健康的に痩せたいとか言う奴は絶対無理やわ
デブのダイエットなんて借金返済と同じやろ - 最初の水分貯蓄量減った分での体重ダウンがデカいから効いてる感じするけど
その後は普通のダイエットとそんなに変わらんぞ - 夕飯だけ穀物抜きにしてるわ
- 身体から炭水化物を抜くと体内にあるグリコーゲンって言うやつが抱えてる水分が抜ける。グリコーゲン1gに対して水分4gだ。
だから体脂肪が落ちてるわけじゃない。水分が落ちてるだけ。そこから脂肪落とすことになるんだけど馬鹿は体重の数字だけ落ちて満足するからすぐリバウンドする
炭水化物抜きダイエットしてる・してたやつちょっと来い
コメント