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頑張っているのに痩せない理由は？痩せない原因と簡単ダイエット術
https://news.livedoor.com/article/detail/19317336/- 炭水化物取らないだけで痩せるよな
食べた気はしないが - 3食食べて筋トレして運動しろデブ
- 摂取カロリーが大きいんだろ
- 一日一食しか食べないからだぞ
- おかし食べ続けてそう
- 筋肉落ちて代謝下がってる
- 一食が2000kcalあるだろ
- お菓子、ジュースはノーカン
大半のデブはこれ
世の中お前らが思っているほどお菓子もジースも口にしていない - その一食が1000kカロリー越えとか？ 運動は必要ない
- 肉体労働してる訳でも無いのに好き勝手食って痩せてるやつの方が異常だわ
肥満両親が若い時はいいけど年取ったらな～って見当違いな嫉妬してくるけどそうじゃねえんだよ - 絶食すれば絶対にやせる
- 1食をドカ食いしてたら痩せないぞ
- 運動しろよ
- 身長低いんかな？それなら痩せにくいし遺伝だな
- 遺伝＞腸内細菌＞食事量＞運動量
要因としてはこんな順番だろ
- >>17
腸内細菌はあるかもな。某サプリ飲み始めたら最初は効果ねえだろ…と思ったが少しずつ体重落ちている。
半年で5kgくらい落ちたわ。 - 断食して一時的に数字減っても見た目気持ち悪くなるだけだし食事戻したら元通りだしなんのために痩せようとしてんのか考えろよ
- 一食のカロリーが高い
- 千葉の成田山に断食修行に行け
- 体がその食事習慣に馴染んでしまって、足りない分カロリーを溜め込むようになる
- 何年もダイエットしてるやつとか何年も英語勉強してるやつとかいるけど
やり方間違ってるとか思わないんかね - 相撲取りと同じことしてらー
- ヴィーガンにデブが多い理由
炭水化物取り過ぎ - 1食か3食かじゃなく基礎代謝kcal以上に食うなっていう単純な算数
- 一食あたりの量減らして五食食え
- >>26-27
それじゃ満腹感を得られないじゃん
満腹にならないと食った気しないんだけど - >>29
二週間ぐらい我慢すると胃が膨らまなくても当たり前に感じるようになり、
ドカ食いしなくなるという理屈かも - 1食分を5回に分けて食え
- 痩せてもどうせ維持出来ないから
デブとして堂々と生きるべき - 一食で太った体形を維持できるほど食ってるか間食をカウントに入れてないか、いずれにせよ相応に食ってる
一食で大量に食うようだとむしろインスリン大量放出で贅肉つきやすくなったり糖尿になったりと状況が悪化するまである - 摂取カロリー以上に溜め込む太れる方法があるならアフリカの飢餓も解消できるぞノーベル賞モノだ
- 既に限界まで痩せてるんだろ
お前の主観でデブに見えてるだけで - 毎日水泳二時間やれば誰でも痩せる
無理なら縄跳びしろ - 白米を減らせば
自然にやせるやろ
代わりに他のもんを食ってても
白米よりマシやろ - 痩せたいって話だろ
満腹感なんか知るか
それに1食だと結局腹減ってる時間長いだろ - 常に軽い空腹状態にしとくとみるみる痩せていくよ
- 量を食えば意味はないよ
相撲取りも２食だからな - 一日一食でもその一食ドカ食いしてたら太るやろ
- ドカ食いすると確定で太る
- 満腹中枢を重樹したいんだよ
満腹にならない食事なんて意味あるか？ - 一食で3000とってそう
- 10時間肉体労働してん摂取カロリー基礎代謝程度にしてたのに体重そのままなんだよな不思議だよ
- カロリーやろ
1500ぐらいに抑えんと無理だろ - その一食でもガリの一日分より多い
- どんなに圧縮しても
それ以上は入らない超小さい茶碗を使ってみてはどうか - 食べ物減らすことだけでやせようと思ってるならそりゃ無理だろ
- 分けて食べる方が良いんじゃない？
- 減らないということは
神の「あなたはデブとしてこの体重で生きなさい」
というお告げだろ - 一日一食野郎どこ行った
- 弾みをつけないと
- 肝臓弱ってると痩せないぞ
- 絶対間食してる
- 痩せるってのは広い意味で体が衰弱方向へ向かう形だからちゃんとやると体が危機感を訴えて多かれ少なかれ苦痛はあるし、
そういうのがない範囲の食事だと見た目や形式を少々こねくり回してもやせない - カロリー制限してないだけ
- 満腹感は最大値を上げると下がった時の空腹感もその分大きくなるから苦しい
常に血糖値をニュートラルを維持するようにすればドカ食いしなくなる
頭が感じる空腹感と体が発するエネルギー切れの信号は必ずしも一致していない - おやつとか軽食とかノーカンにしてるから5食くらい実際食ってるあと酒
んで動かない - 二郎食ってそう
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