米と鰹節と鶏卵と春菊の組み合わせで人間に必要な栄養素はすべてまかなえるらしい

2020.03.29 12:14

1 : 2020/03/29(日) 20:47:09.458 ID:3K87tYWRdNIKU: つまり温玉ご飯と春菊と鰹節の味噌汁だけで人は基本的に健康を保てる
2 : 2020/03/29(日) 20:47:34.419 ID:Z1U/Y1VTMNIKU: ほんまかいな
8 : 2020/03/29(日) 20:48:56.409 ID:3K87tYWRdNIKU: >>2本当
ビタミンB群がちとギリギリだがその組み合わせで六大栄養素と食物繊維はまかなえる
12 : 2020/03/29(日) 20:49:46.409 ID:3K87tYWRdNIKU: >>8そっか量が足りなくなるか
必須脂肪自体は鶏卵に入ってるんだがな
3 : 2020/03/29(日) 20:47:51.312 ID:xUc2htPR0NIKU: それでいいから毎日食わせてくれ
4 : 2020/03/29(日) 20:48:05.162 ID:3K87tYWRdNIKU: そこに余計なものを取ると排出や解毒に余計なビタミンやミネラルを使うわけよ
5 : 2020/03/29(日) 20:48:24.764 ID:LfcV206daNIKU: 必須脂肪酸が足りなさそう
6 : 2020/03/29(日) 20:48:40.522 ID:D1G2mwMN0NIKU: 味噌が余計じゃね
19 : 2020/03/29(日) 20:51:19.214 ID:3K87tYWRdNIKU: >>6む、そうか
>>10わざわざ上手い春菊にした。本当は不味い小松菜のほうが優秀
49 : 2020/03/29(日) 20:57:15.119 ID:Cwfu1hjNdNIKU: >>19
小松菜馬鹿にすんなよ？
7 : 2020/03/29(日) 20:48:54.125 ID:27TewDmH0NIKU: 春菊はちょっと扱いづらいな
9 : 2020/03/29(日) 20:49:03.641 ID:1U+ETMDn0NIKU: 春菊むしゃむしゃ食べたいな
10 : 2020/03/29(日) 20:49:05.132 ID:+mMe6jHU0NIKU: その場合春菊を山盛り食う必要があるけど春菊は不味いのが問題
16 : 2020/03/29(日) 20:50:01.826 ID:w4K211x50NIKU: >>10
春菊のごま和え美味しいよ
11 : 2020/03/29(日) 20:49:10.595 ID:9gKDVa3FrNIKU: たんぱく質足りなそう
13 : 2020/03/29(日) 20:49:54.107 ID:8ha3HUcPdNIKU: 米と鰹節と卵と春菊のサプリ作ればバカ売れってことですか？
14 : 2020/03/29(日) 20:49:55.875 ID:UeEcKuBC0NIKU: 餃子で三大栄養素OKじゃないの？
15 : 2020/03/29(日) 20:49:59.853 ID:W/GgwlT40NIKU: 春菊不味いからほうれん草とかに変更出来ますか？
21 : 2020/03/29(日) 20:52:09.915 ID:3K87tYWRdNIKU: >>15だめ
嗜好品として食うならいいがホウレンソウはびっくりするほど栄養素足りないくせにシュウ酸多い
あれは美味しいから食べるもの
17 : 2020/03/29(日) 20:50:30.693 ID:/HXeao56pNIKU: 春菊なんかじゃ栄養足りてない
18 : 2020/03/29(日) 20:50:41.246 ID:1pKt3hGO0NIKU: 栄養士ですが無理です！
25 : 2020/03/29(日) 20:53:11.848 ID:3K87tYWRdNIKU: >>18
本当に？すまんが例えば栄養素をすべてまかなえるメニュー書き出してくれんか？
>>20足りる
鶏卵と鰹節優秀すぎ
39 : 2020/03/29(日) 20:55:54.864 ID:1pKt3hGO0NIKU: >>25
無料じゃ無理です
20 : 2020/03/29(日) 20:52:08.405 ID:Z1U/Y1VTMNIKU: タンパク質足りるか？
22 : 2020/03/29(日) 20:52:26.189 ID:1U+ETMDn0NIKU: 小松菜もおいしいよ！
23 : 2020/03/29(日) 20:52:50.221 ID:dLHzvx0AMNIKU: 管理栄養士の資格見せてくれたら信じるよ
24 : 2020/03/29(日) 20:53:06.381 ID:1bU8tGlZ0NIKU: 春菊美味いってマジ？味覚大丈夫？
26 : 2020/03/29(日) 20:53:11.848 ID:UeEcKuBC0NIKU: 春菊より小松菜の方が美味しい
27 : 2020/03/29(日) 20:53:39.886 ID:+mMe6jHU0NIKU: 小松菜のほうが優秀なのか
知らんかった
34 : 2020/03/29(日) 20:55:05.308 ID:3K87tYWRdNIKU: >>27まあ少しな
小松菜と春菊と大根の葉は優秀すぎてどれでもいけるぞ
でもホウレンソウとかは全然ビタミンミネラル足りん
28 : 2020/03/29(日) 20:53:41.121 ID:SSA5DfUm0NIKU: 野菜ジュースとプロテインとカロリーメイトで賄えるぞ
29 : 2020/03/29(日) 20:53:55.611 ID:XECtAWIv0NIKU: マジかよ完全栄養食だと思ってカレーにほうれん草入れて食ってたわ
ココイチは春菊に変えろ
30 : 2020/03/29(日) 20:54:01.289 ID:3K87tYWRdNIKU: え？おまえら春菊嫌いなの？すき焼きに何いれんの？
31 : 2020/03/29(日) 20:54:09.635 ID:kYMTekxdrNIKU: 「これだけ食べてれば大丈夫！」とか言う奴ら酵素とか知らんのかお前らは・・・
37 : 2020/03/29(日) 20:55:39.910 ID:3K87tYWRdNIKU: >>31
四つには分けてるだろ
46 : 2020/03/29(日) 20:56:51.941 ID:+mMe6jHU0NIKU: >>31
でも外人て毎日同じものしか食ってないのに元気溌剌なイメージ
32 : 2020/03/29(日) 20:54:21.307 ID:0NK38feA0NIKU: そもそも卵が完全栄養食品だし…
33 : 2020/03/29(日) 20:54:38.014 ID:UeEcKuBC0NIKU: 春菊を鍋に入れる人とは絶対付き合いたくない
35 : 2020/03/29(日) 20:55:08.831 ID:YpyX5n1D0NIKU: 足りないなぁ
36 : 2020/03/29(日) 20:55:33.637 ID:moXUUfB90NIKU: 何で鰹節だよ
鰹必須なら刺し身とかタタキで食うわ
43 : 2020/03/29(日) 20:56:28.604 ID:3K87tYWRdNIKU: >>36鰹節は行程の過程でたんぱく質がアミノ酸に変化してる
あと尿路結石の予防になる
50 : 2020/03/29(日) 20:58:09.253 ID:moXUUfB90NIKU: >>43
鰹節は骨は使ってないだろ
カルシウム摂るならイワシ節とかの方がいいはずだぞ
38 : 2020/03/29(日) 20:55:43.012 ID:zr1RVSQlaNIKU: 春菊の天ぷらでもいいのか？
40 : 2020/03/29(日) 20:56:10.737 ID:JnTrLRnc0NIKU: やはりねこまんまが最強か……
41 : 2020/03/29(日) 20:56:20.210 ID:5/oOlyJe0NIKU: 春菊苦手だからブロッコリーでもいい？
42 : 2020/03/29(日) 20:56:22.645 ID:PVvEBDsbMNIKU: お好み焼きを米粉と春菊で作れば解決だな
48 : 2020/03/29(日) 20:57:13.011 ID:3K87tYWRdNIKU: >>42これは俺もかなり優秀な料理だと思う
44 : 2020/03/29(日) 20:56:34.101 ID:27TewDmH0NIKU: っぱピザとコーラよ
45 : 2020/03/29(日) 20:56:37.282 ID:XECtAWIv0NIKU: 春菊すきやで
鍋には欠かせんやろ
47 : 2020/03/29(日) 20:57:06.546 ID:EZf+Con60NIKU: 春菊食えない…