食わなきゃ痩せる　嘘だった

1 : 2020/12/20(日) 19:36:58.16 ID:buyD3v9c0: なぜか食べたくなる｢カップ焼きそば｣をダイエット食に変える魔法のレシピ
キャベツましまし焼きそばの作り方
https://president.jp/articles/-/41420?page=1
1日1食　納豆ご飯しかくってないけど、痩せない
2 : 2020/12/20(日) 19:37:28.81 ID:4IgBFxEiM: 何も食うな
3 : 2020/12/20(日) 19:38:14.07: 飲み物はノーカウント
4 : 2020/12/20(日) 19:38:39.54 ID:4IgBFxEi0: ブレサリアンならユーチューバーになったらめちゃくちゃ稼げるやん
5 : 2020/12/20(日) 19:38:58.68 ID:0L/MwZzHp: 俺はコロナ在宅になってから一日一食にした。
夕飯だけ目一杯食う生活にして10キロ痩せたよ。
ついに標準体重になった！
8 : 2020/12/20(日) 19:40:34.29 ID:dcMgL8jrr: >>5
筋肉3キロぐらい減ってそう
14 : 2020/12/20(日) 19:43:57.64 ID:0L/MwZzHp: 、
>>5
補足！
夕飯は腹一杯食って酒も飲んだけど
酒は蒸留酒だけにしたしご飯とか麺類は食わないようにした。
いわゆる糖質制限な。
48 : 2020/12/20(日) 20:09:27.53 ID:s4NnzGwr0: >>14
ほー
20 : 2020/12/20(日) 19:48:14.12 ID:ZEvcT+oha: >>5
元々は何キロ？身長も。
元が60キロのやつと90キロのやつが10キロ痩せるのはだいぶ違う
22 : 2020/12/20(日) 19:49:17.62 ID:NQ7YvX870: >>20
171センチ80キロか68キロになりました
24 : 2020/12/20(日) 19:50:18.26 ID:n6+94iow0: >>20
だよな
10代の1年と40代の1年くらい重みが違う
36 : 2020/12/20(日) 19:59:54.31 ID:1KgtkqV90: >>5
体絶対に悪くなってるよそれ
運動してるなら一食じゃ足らないし
まぁ病気になって初めて気付くんだろうけど
39 : 2020/12/20(日) 20:02:51.39 ID:NQ7YvX870: >>36
そうなんだ。
でも今まで高血圧、脂肪肝、脂質異常だったのが全部正常になったのが嬉しい。
その喜びを抱えて死ぬよ。
46 : 2020/12/20(日) 20:08:50.75 ID:h3a+XyIZM: >>5
筋肉が……筋肉がかわいそう😢😢
6 : 2020/12/20(日) 19:39:56.45 ID:sYCnAq+W0: 食べる量減らしてさらに野菜を多く取るようにしたら痩せ始めた
7 : 2020/12/20(日) 19:40:32.68 ID:gcxpdgNJ0: 平日一日一食で土日でガッツリってことはない？
9 : 2020/12/20(日) 19:42:16.47 ID:yUkh5XYR0: 体が飢餓状態だと痩せないようになってる。ダイエットも休息日が必要
10 : 2020/12/20(日) 19:43:05.55 ID:nVnt/FRZ0: 歯間ケア大好きおじさんですが
歯をきれいにしていると噛む欲望が湧いてくる
んでよく噛むと下痢しなくなり腹持ちもかなり良くなる。喰い溜めできそうだ
16 : 2020/12/20(日) 19:46:15.48 ID:tKrDDYqE0: >>10
試してみるわ
26 : 2020/12/20(日) 19:51:27.54 ID:nVnt/FRZ0: >>16
ワイヤータイプの歯間ブラシええぞ
歯石も取れる
30 : 2020/12/20(日) 19:54:03.59 ID:n6+94iow0: >>26
それフロスちゃうんけ
66 : 2020/12/20(日) 20:45:39.37 ID:nVnt/FRZ0: >>30
ぽろりと取れるのよ
明らかに石的な何かが
11 : 2020/12/20(日) 19:43:17.36 ID:3tqoq7aJ0: 楽して痩せようとは思うなよゴミムシが！
12 : 2020/12/20(日) 19:43:34.38 ID:ljfEBw640: 生きている以上食わなきゃ必ず痩せる
13 : 2020/12/20(日) 19:43:49.74 ID:dkMlSKcV0: 落ちることは事実だぜ
ただ筋力も落ち禿もする
15 : 2020/12/20(日) 19:46:11.98 ID:jnadJ3Yb0: 食べなきゃ絶対に痩せるはず
おそらく隠れてこっそり何か食べてるに違いない
17 : 2020/12/20(日) 19:46:30.39 ID:NuVr4tUy0: 痩せられるけど、仕事がフラフラ状態でもできるならばね
18 : 2020/12/20(日) 19:47:00.19 ID:8Vr9/n570: でもお前食ってるよな？
19 : 2020/12/20(日) 19:47:58.05 ID:TvzxjcCzM: ステイホームだと摂取カロリー1500に抑えても太るし人間って燃費よすぎ
21 : 2020/12/20(日) 19:48:58.09 ID:8ysRrxW40: 痩せるって筋肉まで痩せたら意味ないンだわ
25 : 2020/12/20(日) 19:50:56.18 ID:NQ7YvX870: >>21
健康診断で再検査言われ続けるより
筋肉減っても痩せる方がいいよ。馬鹿なの？
27 : 2020/12/20(日) 19:52:32.66 ID:tbayKifk0: 食わなきゃウ●コ出ないよな
オレは週に１回しかしない
28 : 2020/12/20(日) 19:53:24.25 ID:NQ7YvX870: ちなみに、体脂肪は28パーが23パー。
29 : 2020/12/20(日) 19:53:39.32 ID:4uqMYkXa0: 1か月夕飯の時だけご飯抜きにして間食やめろ
絶対痩せる
31 : 2020/12/20(日) 19:55:43.80 ID:y132hoJN0: 一週間に1日だけ食わない日を作れば何もしなくても楽に痩せるぞ
周りの人にプチ断食を薦めてるわ
32 : 2020/12/20(日) 19:56:16.90 ID:YMDs6UCu0: ストレスで消化不良だと食っても太らないよ
33 : 2020/12/20(日) 19:58:22.27 ID:dAYnX5sZ0: もやしオンリーで一週間過ごした事あるけど1kgも減らなくてワロタ
34 : 2020/12/20(日) 19:58:31.47 ID:QBMlCcDad: マンモス西スレか
35 : 2020/12/20(日) 19:59:33.03 ID:/Ri/PFzR0: 米何合食ってんだよ
37 : 2020/12/20(日) 20:02:34.36 ID:dhszGhOTH: 食わなきゃ痩せるだろ
38 : 2020/12/20(日) 20:02:51.46 ID:Z5bxc0RUM: 痩せるだけならタバコ吸えば一発だけど
タバコやめて10キロ太ったわ
40 : 2020/12/20(日) 20:04:10.70 ID:EpB5bE4a0: 食わなきゃ食わないなりに代謝や栄養吸収が調整されるみたいで結構いける
41 : 2020/12/20(日) 20:05:19.12 ID:yKFLr/OD0: こういうスレって物理現象を超える奴が大量発生してて笑える
42 : 2020/12/20(日) 20:05:42.88 ID:7TbJTmc90: いや実際食わないことで痩せる
俺も近年は、筋トレ運動以前にやはり土曜の日中断食でかろうじて減らしてるし
43 : 2020/12/20(日) 20:06:21.88 ID:xAohlqmf0: 食わなきゃ徐々に痩せるけど食うと簡単に太る
44 : 2020/12/20(日) 20:07:13.25 ID:GvmUwdaTr: 代謝あげろよ
45 : 2020/12/20(日) 20:08:46.27 ID:g5Iqkze10: ご飯もおやつも腹一杯食うけどどんどん痩せるわ
週2回のランニングと筋トレ週四してるだけ
47 : 2020/12/20(日) 20:09:19.75 ID:sheILypa0: デブはいつも言い訳ばっか
49 : 2020/12/20(日) 20:13:14.07 ID:TPepgNqq0: 何合食ってんだよ
50 : 2020/12/20(日) 20:14:59.53 ID:CnwHdjQ80: 通勤にものすごいエネルギー使ってるのを改めて知る
51 : 2020/12/20(日) 20:18:51.18 ID:wQOt/ANP0: 食わなきゃ痩せるは本当よ
夕食なくしたら夏から6kg痩せた（71kg→65kg、身長177cm）
運動というほどのものはしてない
2週に1度程度自転車で50km走るけど
昼食取ると結局200gぐらいしか減ってない
52 : 2020/12/20(日) 20:19:58.58 ID:Dw8Sut+c0: 完全に絶食すれば絶対に痩せる
55 : 2020/12/20(日) 20:22:01.25 ID:nCnYHECJ0: >>52
脂肪を使うための栄養が採れないから痩せる前に死ぬらしい
脂肪吸引って、どうなのよ
10kgくらい痩せたいんだが
53 : 2020/12/20(日) 20:21:35.02 ID:kU3cIrOh0: 170/74になっちゃったからなあ
54 : 2020/12/20(日) 20:21:41.14 ID:VPEIu5Nt0: 米は美味しいけどカロリーが高すぎる。味と食感と値段はそのままにカロリーが半分の米が開発されたら、単純に消費量も２倍になると思う。
56 : 2020/12/20(日) 20:24:30.36 ID:KrtQam6tM: 一日一食多杉
年一食なら確実にヤセル
57 : 2020/12/20(日) 20:26:31.77 ID:vZF9wwyW0: 断食万歳
58 : 2020/12/20(日) 20:27:40.72 ID:Dmf01EmWd: 174センチ75キロ体重が増えて嬉しい
59 : 2020/12/20(日) 20:29:36.57 ID:Iz9FW6Rh0: １７５　５５から痩せないわ
これ以上は本当に断食レベルじゃないと落ちないわ
空腹がキツクて間食しまくる
61 : 2020/12/20(日) 20:30:20.50 ID:CnwHdjQ80: フルータリアンのあの人が冬は激やせするから栗食べるって言ってたが、沖縄の人にデプ多いのが説明つくよな
62 : 2020/12/20(日) 20:30:43.75 ID:caB/5URVM: (´･ω･`)運動しよ？😢😢😢
63 : 2020/12/20(日) 20:31:29.79 ID:CnwHdjQ80: なんで、筋肉分解が脂肪より先に起こると思ってんのかな
ネットの記事に振り回されてるやつ多すぎ
64 : 2020/12/20(日) 20:37:16.83 ID:clCxXZdz0: 今はコロナもあるから下手に制限して免疫力を下げるのは悪手
67 : 2020/12/20(日) 20:50:17.22 ID:NQ7YvX870: 食事減らしても普段の生活で使う筋肉は落ちない。
だから普段運動してない人なら脂肪が落ちる。
無理やり運動してる人が運動やめて同時に食べるのもやめた時は無駄につけた筋肉が落ちる。
それだけのこと。
68 : 2020/12/20(日) 20:53:58.64 ID:eKS27UGp0: 痩せるやろ
隠れてこっそりお菓子食うなよ
カロリー収支マイナスなら勝手に脂肪をエネルギーとして使い出すやろ
69 : 2020/12/20(日) 20:56:54.32 ID:eKS27UGp0: 実際痩せるより太る方が大変だからな
脂肪1kg増やすのに7200kcalもオーバーカロリーしないといけないからな