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あくまでもサンプルは俺一人だけど
このグラフは俺の体重の推移です。
10月18日から順調に落ちていたけど
※11月7日までは一切白米は食べてない11月8日～11月15日(今日)まで
一週間毎日２合の白米を
食べたら一気に体重増えたわ11月8日 83.7㎏
11月15日 88.25㎏←イマココ - なかなか面白い
- >>2
この体重計とアプリ便利やぞ - ふむ
- サンプルが一人の時点で何の参考にもならんだろ、あと一週間で5kgって他にも原因ありそう
- >>5
参考になるかどうか受け手次第や - 同じくらいパン食った方が太る
- >>6
パンも白米も麺も太るとりあえず炭水化物はやばい
- 毎日全く同じものを食べて同じ距離を歩くような生活をするとより信憑性がますぞ
頑張れ - >>9
いろいろ
身体で実験してる
一週間スパンでヴィーガン食やら
糖質制限高脂質やら - 普通に動いてたら別に太らないぞ。
白米より玄米とかの方がいいのは事実だろうけど。 - >>11
玄米も血糖値の上昇は
ほとんど白米の差違がないって
最近言われてるから玄米がダイエットにいいのかどうかも
だいぶ疑問視されてるみたいよ - 1週間で体重変わるのはさすがにヤバいし普通なら無理
- >>12
まあ一週間くらいだから体重の増減は水分が減ったか増えたかの問題
がほとんどだとは思う - 人間が数百年食ってて人口も寿命も右肩上がりに伸びてるのにイチャモンつけんじゃねえ
- むしろ何故太らないと思ったのか
- そら2合余分に食べたら太るだろｗ
- >>16
２合しか食べないぞ？それまでは米まったく食わなかった
- 米食いまくったらそら太るわ
- 1日2合は食べすぎだぞデブ
- どんだけ食ってんだよデブ
- >>21
体脂肪率15％未満に
よくデブといえるな - いつもの食事+2合食ったら太るだろ
- >>22
２合だけだって
ちゃんと読め - >>23
普段は何食ってたの？ - >>27
果物
魚
野菜
ナッツ
チョコレート - >>29
それを米に置き換えて米しか食わんかったって事？ - >>30
そう同じカロリー分だけ
米に置き換えた - 2合で食べすぎってどういうことだよ
発展途上国かここ - 炭水化物全く抜いてたのにいきなり入れたらそりゃそうなるだろ
それは痩せたんじゃ無くやつれたんだよ - >>26
糖質はとってたけどね
果物やチョコで - ただの大食いデブ
- 2合は多いわ
1日1合強で十分 - そりゃ我慢(食べるのやめてた)してて痩せ始めたタイミングで米なりなんなり食べ始めたら元に戻るだろ
- オートミールでやってみて
- この体重で15%以下って身長かなり高いか筋肉ついてる？
- >>36
183㎝や - お米止めてもいいけど
そしたら何で腹を満たせばいいんだ - 1日米1粒で太るか1年間検証して
- >>38
ワロタ - 2合(1074kcal)
痩せたいなら1800kcal目標としたらおかず少ないけど大丈夫か？ - >>40
おかずも食べてる - >>42
2合食べて他にも色々食べてたら太るだろ - >>43
あくまでも同じカロリーで
それを米に置き換えたらの検証だよ同じ摂取カロリーなのに太った
- >>45
カロリーだけ揃えてもな - >>47
じゃあ他に何そろえんの？カロリーがいちばん
万人にわかりやすい指標だと思うが - >>50
筋トレエアプだから俺に聞くな！(｀_´) - >>61
？ - >>45
なら筋肉になっただけとかかな？炭水化物は筋肉のエネルギーだ
体の調子は良くなってないか？ - >>51
まったく
体調悪くなった - なんだただのバカだったか
- >>44
？ - ご飯を2合食べておかずも食べてたら太った！
当たり前～当たり前～当たり前体操～ｗｗｗｗｗｗ
- >>48
摂取カロリー2000なんだけどね2000が食い過ぎはおかしいやろ
- >>52
必要カロリーは運動量次第だよ
トレーニングしてないなら1800kcalでも減らなかったりする - >>57
そゆ話じゃなくて同じカロリーを摂取して
そこで白米ありとなしに分けたら
どういう違いがあるかの話を
してんだけどな必要カロリーは活動量次第なんて
至極当たり前で、俺の基礎代謝と活動量では2000でも少ないって話ね - 2合も食ってるのかよ
なんでも食い過ぎれば太るぞ？デブ - そらそーよ
- 寝る前に茶碗一杯ご飯食ってるけど
太らないから嘘 - >>55
太らない奴は何食っても太らない - ガソリンはリッター8400キロカロリーだから
1日250ml飲んで試してみて - 脂質とってるの？
- デブ否定するなら腹見せてみろよ
【悲報】白米、確実にデブることが判明ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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