頑張ったぞ
- 深夜徘徊
- >>2
深夜徘徊大好き - 散歩って運動としての強度が低すぎてやせたりはしないらしいぞ
- いいね
- ダイエット目的か？
- >>8
いえす - >>12
ウォーキングより踏み台昇降の方が効果あるぞ
実際俺もウォーキング2年ぐらいやってて踏み台昇降にシフトしたけどウォーキングがバカらしくなるぐらい痩せたわ - >>8
楽しいってのもある - そのTL見てると歩きすぎな人とかいるよな
- そんだけ歩いて痩せないのか
- 肉体労働者か
- >>11
無職(失業保険受給中) - すげえ
何時間歩き回ったん？ - >>13
四時間👍 - なんてアプリ？
- >>15
Pacer - 体力はつくだろうけど痩せる効果はないよな
心拍数上がらないから - >>16
hiitと筋トレと平行してやればいいよね - 普通にすごい
- 一歩当たりの平均が73㎝って広いな
5㎞ぐらいは走ってる？ - >>22
いや、ずっと歩いてたよ - 深夜徘徊おもろいよな
- >>23
めちゃおもろいよね無職には最高
- ちなみにMAX105㎏あった体重が
現在87.35㎏まで落ちた体脂肪率は22％→14.6％
- >>24
デブじゃねーじゃん
鎧の巨人じゃん - >>24
なんだか凄いガタイしてそうだな - >>31
>>29
身長は183 - >>32
ﾅﾏいってすんませんした。。。 - ポケモンゴーやれ
- >>25
やったことねえっす😀 - 87kg、体脂肪率15％てなかなか凄いな強そう
- 歩いても痩せはしないが元気は出る
大事だぞ - >>28
鬱病にいいらしい - 食後の散歩は体内の糖質摂取量を下げるからめちゃくちゃ意味あるからな
痩せないとか言ってる奴は馬鹿 - >>33
まじかよ食事前より
食事後がオススメなの？ - 歩いたら基礎代謝あがる？
- >>37
どうなんだろう
わからん😭最初はダイエット目的だったが
今は楽しいからやってるだけなので笑 - >>42
楽しいよな
わかるわ - 何しながら歩いてる？
- >>41
音楽聴いてる
イヤホン必須 - 体使う仕事したほうがいいだろ
- 体脂肪と背考えると80くらいでシュッとしてるだろな
- >>46
一番痩せてた
ハタチくらいの頃72㎏くらいだったけど確かにだいぶ痩せてた見られてたかもまさに今80㎏切ることが目標です
- ただのガタイの良いあんちゃんじゃねえか
- あ10マンじゃなくて1万か目がバグっていたようだ
- ダイエット目的が、楽しいからってのはわかる
俺も朝ランニングしてるけど走るのが楽しくなってて別に全然痩せていかないけど続けてるわ - >>51
だよね
夜中だと人もいないから安心するのよ - のんか日本語おかしいな
ダイエット目的が、楽しいからってのに変わるのがわかるってこと - 深夜徘徊するヤツはライトを持て
見えねえんだよおめえら
そのくせ退かねえ - >>55
ちゃんともってます！ - 体みせて
- >>57
- 深夜徘徊ってなんか危険な事ある？
- >>59
暗いから
みえにくくて
なにかにつまづく可能性が
あるとか？あと不審者がいるとか？
まあ男なら大丈夫だろ
【画像】俺デブが今日一日で歩いた距離ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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