- 178cm84kg→65kgや。。。
体調もすこぶる良くなったし、空腹感なんて一度も感じなかったし、ウエイトの重量やランニングのタイムも劇的に上がったしでシンプルに凄すぎやろこんなん
コスパ最高すぎるわ - 良かったね
- くさそう
- >>3
今はみんなマスクしてるからな。やるなら今しかないで - >>3
臭くなるの？ - ブランパン使ってホットドッグやサンドイッチやハンバーガーを大量生産してたわ
- なんやそれ？
- >>6
言うなれば超糖質制限ダイエットや
ワイは糖質摂取量を1日60gにまで抑えてた - ケトじゃなくて草
- >>7
ブランパンやぞ>>8
抑えようと思えば抑えられるからなぁ - >>16
ブランでも0じゃないしな - コストはかかるんじゃないの？
- 内臓痛めるからほどほどにな
- >>9
普通の食生活してる連中の方が内臓痛めてるやろ
糖質＆脂質ドカ食い、酒飲みまくりなんやから - >>21
…普通？ - ケトジェニックとは
- わしそれで痩せだが一気に禿げたわ
- 脂質計算するのめんどくてケトやりづらいんだよな
単純な低糖質にながれてしまう - おハゲ
- 癌じゃね？
- ケトン体質ってどんな体臭になるんや？
- ケンモジェニック？
- ケトジェニックってほぼ糖質0ちゃうかったっけ？
- >>19-20
最初の1-2週間は導入期だから極力0にするのが好ましいけど一旦ケトーシスに入れば1日60g程度の糖質とってもケトーシスの維持は可能です - 脳がね
- ほんと痩せるよな
白米食うようになるとすぐ戻るけど - >>24
白米とかいう悪魔の食物 - 糖質制限って酒は飲んでええの？
- >>26
糖質フリーの酒ならええで - >>26
アサヒスタイルフリー - >>26
焼酎、ウイスキー、ジンなんかは糖質ないから大丈夫
ビール好きにとってはキツイ - 米の代わりにオートミール食うだけで痩せるのに
- 糖質制限すると胸肉食いまくって太ったから絶食に変えたら一月で7キロ痩せた
- なんJ民がそれハゲる言うてたで
- >>32
禿げるやつは何やっても禿げるししゃーない - >>37
うるせぇなもっと言葉を選べよ - ワイちゃんは糖質制限やけどちゃんと期間決めてやったほうがええね
半年くらい中途半端に続けて食べたいもの食べれないストレスと微妙にしか減らない体重の板挟みやわ - 一日一食ダイエットが最強やで
痩せるし好きなもの食ってええで - 減量のプロのビルダーがどいつもこいつもケトジェニックやっとらんのやから気休めやろ
- ケトション？
- ケトは抜け毛が増えてビビってやめた
油怖い - ワイカロリー制限(一日2000㌔㌍)のみで3ヵ月12kg落としたぞ
白米や唐揚げなど好きなものを食べて痩せるのは楽でいいぞ - >>42
絶対高身長やわ - YouTuberとか見てても思うけど脳へのダメージすごそう
- ケトン体は人類を救う？
- 炭水化物減らすだけでここまで楽にやせれるんやな
- 結局カロリー制限なんやろ
脂質とタンパク質で3000キロカロリー取っても痩せるんかって話 - ダイエット板見てるとなんでなんであいつら痩せれんのかマジで分からん
【悲報】ワイ、ケトジェニックダイエットに挑戦するもわずか2ヶ月程度で19kgも激痩せしガチの困惑
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