栄養取れてコスパ最強の飯教えろ

1 : 2020/10/04(日) 17:32:44.933 ID:Bn84U6It0
もやしは栄養そんなにないと思う
2 : 2020/10/04(日) 17:32:56.150 ID:KKARHX5na
カレー
7 : 2020/10/04(日) 17:33:21.711 ID:tLSzr0xfd
>>2
カレーはないわ
胃荒れるし腹壊す
3 : 2020/10/04(日) 17:33:15.307 ID:V/Nsk0QHd
カロリーメイト
4 : 2020/10/04(日) 17:33:16.008 ID:zskI3XKb0
たまご
5 : 2020/10/04(日) 17:33:18.641 ID:HvFv2E3T0
お好み焼き
8 : 2020/10/04(日) 17:33:22.158 ID:qvvK9AI3a
小麦粉
9 : 2020/10/04(日) 17:33:34.561 ID:8sExDERv0
納豆
12 : 2020/10/04(日) 17:34:00.101 ID:vegmXYhT0
まぜのっけ
13 : 2020/10/04(日) 17:34:06.880 ID:zfS8yuRp0
卵かけご飯プラス納豆
14 : 2020/10/04(日) 17:34:07.432 ID:IVUFDECMa
バナナ
15 : 2020/10/04(日) 17:34:09.349 ID:StcrkX9ya
ファストフード
16 : 2020/10/04(日) 17:34:13.240 ID:cN+JGdrL0
一つの食べ物じゃなくて色々な食べ物から栄養とったほうがいいよ
17 : 2020/10/04(日) 17:34:31.805 ID:atPtM9MVd
納豆+ねぎ
サラダチキン
サバ缶
18 : 2020/10/04(日) 17:34:33.387 ID:RGREf2Xj0
うんち
19 : 2020/10/04(日) 17:34:50.239 ID:zskI3XKb0
>>18
これ
20 : 2020/10/04(日) 17:34:52.823 ID:xvIuoUya0
ごつ盛り
21 : 2020/10/04(日) 17:35:11.126 ID:BKJR5/IZ0
サバ缶
22 : 2020/10/04(日) 17:35:53.162 ID:EEGlQh5y0
豆腐としょうが
ツナ缶しょうゆでごはん
23 : 2020/10/04(日) 17:35:57.300 ID:tLSzr0xfd
納豆で決まりだな
コスパも栄養も納豆以上の物が見あたらない
25 : 2020/10/04(日) 17:36:43.962 ID:vegmXYhT0
>>23
米なしか
27 : 2020/10/04(日) 17:37:15.197 ID:tLSzr0xfd
>>25
熱々の米とは相性悪いの知らない?
あと卵
29 : 2020/10/04(日) 17:38:02.885 ID:ugOFhEOD0
>>27
理由は?
33 : 2020/10/04(日) 17:38:36.987 ID:vegmXYhT0
>>27
誰も熱々なんて話してないが
39 : 2020/10/04(日) 17:41:19.416 ID:tLSzr0xfd
>>33
うわあ、これは恥ずかしい
42 : 2020/10/04(日) 17:41:59.169 ID:ugOFhEOD0
確か納豆と卵は相性悪かったはず
>>39
はよ理由教えろ
24 : 2020/10/04(日) 17:36:04.860 ID:NHd9h9hq0
オートミール
26 : 2020/10/04(日) 17:36:52.654 ID:/SKhS/wQM
バナナとタロイモ焼き
28 : 2020/10/04(日) 17:38:01.007 ID:9RIYBd9Ma
青汁だろ
30 : 2020/10/04(日) 17:38:05.593 ID:GSjI6Wix0
バナナ納豆ヨーグルト
31 : 2020/10/04(日) 17:38:08.122 ID:en5aLL+M0
鯖缶
32 : 2020/10/04(日) 17:38:31.598 ID:5KfTwOra0
最近の青汁は色んな栄養素配合されてるから食生活が乱れがちな奴におススメ
おれはこれで体重を80kgから92kgにまで改善した
34 : 2020/10/04(日) 17:38:49.378 ID:zcYDTZ0H0
プロテイン
35 : 2020/10/04(日) 17:39:14.640 ID:c9mVtryvd
マルチビタミン
36 : 2020/10/04(日) 17:39:24.869 ID:/QW6t7Oxa
なめたけ
37 : 2020/10/04(日) 17:39:48.605 ID:2GPJdDGd0
春雨スープ
38 : 2020/10/04(日) 17:40:57.630 ID:tCXizK4a0
ネバネバ丼が最強
納豆、長芋、オクラ、メカブを混ぜて乗せるだけ
トッピングでショウガ・ニンニクおろし・キムチ・卵黄なんでも好きなもん
40 : 2020/10/04(日) 17:41:22.616 ID:vegmXYhT0
>>38
材料費よ
41 : 2020/10/04(日) 17:41:42.185 ID:VfdXrHMH0
焼き海苔卵かけご飯ネギ入り
43 : 2020/10/04(日) 17:42:18.363 ID:PDMujqti0
玄米TKGごはん
47 : 2020/10/04(日) 17:43:30.832 ID:kw0loYdR0
>>43
玄米は100回以上噛まないと栄養とれないぞ
52 : 2020/10/04(日) 17:44:38.166 ID:PDMujqti0
>>47
ダイエットになる最強
54 : 2020/10/04(日) 17:45:20.356 ID:vegmXYhT0
>>47
え?カロリー0?
44 : 2020/10/04(日) 17:42:50.471 ID:kw0loYdR0
ソバガキ
45 : 2020/10/04(日) 17:42:57.030 ID:vegmXYhT0
どうせナットウキナーゼ死ぬとか言うんだろ
46 : 2020/10/04(日) 17:43:20.845 ID:Le8vk80yd
別に米の温度とかどうでもいい
48 : 2020/10/04(日) 17:43:43.967 ID:VfdXrHMH0
熱々の米でも相性なんか悪くないけどな
納豆菌を舐めすぎ
56 : 2020/10/04(日) 17:46:24.463 ID:5KfTwOra0
>>48
熱湯かけても死なない位タフだからな納豆菌
49 : 2020/10/04(日) 17:43:50.048 ID:NEZvXp6F0
白米は高いんじゃね
50 : 2020/10/04(日) 17:44:02.265 ID:XfZcNyvN0
沼やろ
53 : 2020/10/04(日) 17:45:14.752 ID:HqxyB7WT0
スーパーの見切り野菜で野菜スープ
55 : 2020/10/04(日) 17:45:24.396 ID:Ov7knQrY0
何でも食って栄養にするくらい強くなれってじっちゃが言ってた
57 : 2020/10/04(日) 17:47:52.229 ID:deOqa5Iq0
納豆と長芋で毎日楽しくオ●ニーしてる
58 : 2020/10/04(日) 17:48:19.806 ID:kB1i1PCa0
きなこのめ
59 : 2020/10/04(日) 17:48:39.702 ID:RAyA67NgM
納豆ってそんなすごいの?
61 : 2020/10/04(日) 17:49:39.139 ID:PDMujqti0
>>59
納豆菌がもし酒蔵に混入したら酒酵母全滅するからな
63 : 2020/10/04(日) 17:50:10.679 ID:bT6QDieTd
>>59
ダイエットになるって昔「発掘あるある大辞典」って番組で言ってた
60 : 2020/10/04(日) 17:48:59.701 ID:K8bn5+r00
牛乳とバナナ1本
62 : 2020/10/04(日) 17:49:57.216 ID:T5irl63w0
サプリメント
64 : 2020/10/04(日) 17:50:17.435 ID:ZJKq2U+KK
枝豆と豆腐
65 : 2020/10/04(日) 17:51:27.875 ID:iF/9Av71a
>>1
さくら水産ランチ
ご飯味噌汁生卵ふりかけ味付け海苔壺漬け食べ放題500円
66 : 2020/10/04(日) 17:52:08.817 ID:2ozfIvra0
もやしはすぐ消費期限切らしがち
67 : 2020/10/04(日) 17:53:01.565 ID:5KfTwOra0
ナットウキナーゼは血栓溶かす威力が薬なみにあるからな
塩分クッソ高い食事好きでも納豆取ってれば血管障害のリスクが下がるくらいヤバイ
68 : 2020/10/04(日) 17:53:30.150 ID:rXPeypyf0
ラーメン
69 : 2020/10/04(日) 17:55:23.475 ID:k9KBHEaw0
もやしはおやつに入りますか?
71 : 2020/10/04(日) 17:56:38.117 ID:VfdXrHMH0
ナットウキナーゼについて30年くらい前に話題となってからは
信仰に近いものがある
72 : 2020/10/04(日) 17:57:49.313 ID:ugOFhEOD0
納豆+卵黄+ネギorニラorオクラが最強だろうね
コスパ高くなるけど。余った卵白は何かに使えば良いし
73 : 2020/10/04(日) 17:58:04.503 ID:PXqqYxfop
納豆が熱に弱いの知らない奴が居ると聞いて笑いにきました

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