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- 18～39歳男性の体脂肪率
痩せ ～10%
痩せ気味 11～16%
標準 17～21%
太り気味 22～26%
肥満 27～%
- 厳しすぎひん？
ちな24% - そりゃそうよ
- ワイ29%やぞ
- ワイ標準や
ちな20% - マジ？
- ワイ標準や
- 結構厳しくねこれ
- いや16％もわりとデブやろ
13％で普通くらいやないか - >>9
これ
ワイがうっかりデブった時は体脂肪15％やったわ - ワイ100%なんやがどうやったら痩せられるんや？
- 25パーセントだけど肥満じゃなかったのか
まだイケるな - 太り気味やったわ
- ワイは31%
- 見た目そんなでもないんやけどなぁ
- わいはわりとマシュマロボディかも
- 太り気味やったけど筋肉質なだけやわ
- 女やばすぎ
脂肪の塊やんけ - >>17
おっぱいあるんやぞ - >>37
なら貧乳はどうなる - ワイは32%
- 34%やけどギリギリセーフか
- ヒョロガリワイ、5%
- 嘘やん
- ワイ、ダイエットして人間に返り咲く
- 32%はアウトか？
- ギリ標準や
10代の頃は一桁やったのに - >>24
ほんま高校生の頃なんてどんなに食っても太らんかったのに - 女性はどうなの？教えて
- 太りたいンゴ
- 25.5😅
- 素人が適当に作ったようなエクセルだけ貼るのやめなよ
- ワイ9%、高みの見物
- >>29
羨まC😭ちな14 - >>32
14ええやん
ワイも15前後になりたい - 23%や
- まんさんやばいな
- 20でも微妙に腹出るわ
- なにこの嘘くさいスレ
- ワイ38％、デブだった
- こんな厳しくねえよ
- あぶねーw72％だったわ😅
- デブ多すぎやろこれ
- 23%やけどセーフやろこれ
- 女は脂の塊
- ちんちん
- 当然やろ
- 20%超えると腹やばくね？ソースはワイ
- 問題は筋肉量よ
- >>48
体重重ければ重いほど同じ体脂肪率でも量も厚みも多くなって余計デブに見えるやろ - >>63
厚みとデブはちゃうけどな - 見た目の方が大事やろ
- おっぱいと尻肉がない分、男はね…
- ワイたぶん50%くらいあるわ
- 体脂肪率って朝と夕方で2%ぐらい変わるんやけどどっち信じたらええの
- 筋トレ歴2年目で絞りまくってるから今2%ないわ
- でも筋肉さえありゃ関係ないやろ
- あーでも20で軽度肥満だからあってるんだな
厳しいけど - 家庭用の体重計だからどのくらい正確かわからないけど
体重90キロで体脂肪率25パーセントだから
仮に脂肪が0になっても67.5キロも残ることになるんだけどそんなことありえる？ - >>56
ありえる
でもダイエットしたら筋肉も減る - 高すぎやろ
- で、おまえらベンチ何キロ？
- 体脂肪率なんか解剖せんとわからんで
- じゃあワイは60！
- 22%で太り気味はおかしいやろ
大丈夫だよな？ - >>61
いや、太り気味やで
ソースは22%のワイ - >>64
デブ4ね - 筋肉なくて標準体重に収まってるだけのデブだらけ
- アメリカ人でも同じ基準なんか？
- 体重計の体脂肪率とかいうクソ指標
- >>66
ガバガバすぎるんよ - デブは筋肉も多いんやぞ
- 腹だけプヨプヨなんやが
- 正確な体脂肪率ってどう計測すればええんや
- >>72
無理やで - >>72
水に沈んで測るしかない - >>72
設備がちゃんとしたスポーツジムで計ってもらうとか？ - >>72
そらもう解剖よ - >>72
解剖や - >>72
体組成計でええんちゃう - >>72
インボディ計測がいいかも知れん - 20でもそこそこ脂肪あるやろ
- 18-39ってだいぶ広いな
- >>74
肉体的にその年齢は大して変わらんということだろう
丁度野球選手の年齢と同じやん
青木なんかは38歳だけどリーグトップ級の成績 - でもワイベンチプレス135kgやで
- ワイは40%程や！勝ったな！
- 30%いったからさすがに絞ったぞ
- BMIで見るのって正直おかしいよな
数値17のワイがまるでガリみたいやん - >>80
ちょっと少なすぎるな細い？ - >>80
BMIとかプロ野球選手のほぼ全員肥満の括り入るやん - >>80
筋肉量無視やからな
ホンマに無意味よ - 体脂肪率ってどうやって正確に測るん
- ワイ50%高みの見物
- 絞らんと肛門投手が厳しいやろ…
- そんな感じやな
- マジか
彼女の影響でかなり運動してるおかげでなんとか9%やが慢心してられんな - ベンチプレス自分の体重すら上げれん雑魚はおらんよな？
- 21.5のワイは？
- >>95
危うい
30歳くらいならそのまま一直線もありうる - >>98
やっぱヤバイよな
食生活も運動も変えなあかん - >>114
ワイ中肉中背やろ思って舐めてラーメン大好きビールがぶ飲みやったけど
コロナ自粛で一気に来たからダイエットしてるわ
もう少しで目標体重まで落とせる - なんJで恵体信仰多いのはデブ多いからやろ？
- >>96
体育会系は体格が正義なんだよハゲ - 手でやるタイプの体脂肪計やと体重計よりは正確なんかな
- ワイ体重計で28％やけどこんなもんか？ほんまに？ってぐらい腹肉でっぷりやで
40パーセントあるんちゃうかってぐらいやもん - 28 ちなみに体重63でそこまで太ってないのに体脂肪むちゃ高いのはなんで？
- >>101
内臓脂肪がぎっしりよ - >>107
まじかよ。こりゃ生活習慣病確定だな - >>101
筋肉ないから - >>108
筋トレしないとだな。 - >>101
こういうのが一番やばい - >>118
そんなにやばいのか、どうすればええ？ - >>124
徹底的な食事制限とウェイトトレ - >>132
筋トレはしたくないな。まずは食事制限からしてみる - >>138
プロテインと鶏胸と卵とブロッコリーとアスパラで乗り切れ - >>124
そんなときは小林製薬のナイシトールzや！！！ - >>134
効くんかあれ - >>137
知らん - >>134
松重さんのやつか。あれ効くの？ - 厳しいの意味がわからん
平均値やろ
筋肉の方が多いから勝手にそうなるのであって理想とかじゃないぞ - BMIって室伏がデブになる欠陥指標やん
- >>104
普通の人はアスリートみたいな筋肉量ちゃうから多少はね - 18～39で一緒にされても困る
- オムロンの体組成計は高めに出るって聞いてる
24%だった
- >>106
オムロンはマジで厳しめ数字出ると思うわ - >>106
どんくらい高めに出るかが問題よ - 前なんJで3%ちょい言うたら嘘扱いされたんやけどそんな低いんか？
むしろ二桁代はデブやと思ってたわ - >>109
否定したいが残念ながら2桁はデブや😭
少なくとも筋トレやってて2桁じゃ腹筋見せられないし - 嘘つきワイはガリガリやぞ
- ワイ体脂肪30近くあるけど懸垂15回できるからセーフだよな
- ワイは痩せ気味と標準の間くらいや
J民デブすぎひん？下っ腹とか出てそう - 22%とか女でもデブやろ
- 寝起きは悪い数値出て、風呂上がりは良い数値出るイメージ
- >>122
今はどうか知らんけど昔は起きてから数時間経たんと数値が安定しないって教わったな - >>133
そうなんやな
水分量とか関係してるのかと思ってた - なんでみんな自分の体脂肪率知ってんの
- >>126
ワイは研究で使うからやな - 若いやつで食生活も適当で運動習慣無いやつは耳タコやろうけどマジで遅かれ早かれ太るから若いうちに習慣つけておいたほうがエエぞ
ソースはワイ - 市販のやっすい体重計の体脂肪率なんて意味ないぞ
ジム行って体組成計で計れ - 太るとチンポが肉に埋もれてめっちゃ小さくならん？
それが嫌で太らないようにしてる - >>130
デブのちんこって小さいんか？😳 - ２０でも腹が出る
- ワイ28%で23なのに体年齢46とかなんやがやばいんかな
- ワイ顔はそうでないのにお腹ぽっこりや
だらしなくてなきそう - ワイ17最近おなかが気になる
- ワイ177cm/67Kgやけどええんか？
- >>143
体型大丈夫なら余裕やろ - 運動してない奴は年々筋肉落ちて消費カロリー落ちてくから気が付いたら腹出るぞ
代謝が100kcal落ちれば年間5キロ太る - ワイ20やけど腹出はじめたから
ジム行き始めたわ - ワイ27％やったわ
- しゃ！明日から食事制限や！
一日1500kcalに抑えりゃ男なら痩せるっしょ？
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