デブ「運動は消費カロリーが低いからやらない」←これ

1 : 2020/08/25(火) 00:11:18.56 ID:qiNSP6s70
運動の消費カロリーは健常者基準だからデブが運動すればよゆで5倍は消費されるで
そもそも運動はメリットしかない行為やしウォーキングでもデブなら痩せられる
デブはよく糖質制限したがるけどあれは体の水分と筋肉が無くなるだけだから効果はないで

結論 デブは走れ

2 : 2020/08/25(火) 00:11:28.20 ID:cI9v6IyXr
デブは走れ
5 : 2020/08/25(火) 00:11:41.99 ID:hI2FmUZ+0
膝壊せとおっしゃる
10 : 2020/08/25(火) 00:12:01.53 ID:go3YE5Yhr
>>5
デブは走れ
9 : 2020/08/25(火) 00:11:54.17 ID:h+go9mb10
運動は関節への負担がかるからな
12 : 2020/08/25(火) 00:12:15.02 ID:T0ONsrKOM
エアプ
デブが走ると膝壊すぞ
14 : 2020/08/25(火) 00:12:28.73 ID:zh7sKzVn0
他にカロリー消費することやってねえくせに言いやがる
16 : 2020/08/25(火) 00:12:40.67 ID:pd54ZkeP0
まずは歩け
21 : 2020/08/25(火) 00:12:55.10 ID:HHqQnUt7M
まあ結局は食いもんなんすよ
25 : 2020/08/25(火) 00:13:07.37 ID:yii/drxM0
運動しなくていいから食うな
26 : 2020/08/25(火) 00:13:08.14 ID:O35aLLPwp
5倍は大嘘だ
30 : 2020/08/25(火) 00:13:25.03 ID:T0ONsrKOM
デブなら歩くかプールだな
ただ歩くのはクソつまらんけどしゃーない
35 : 2020/08/25(火) 00:13:45.23 ID:Tnw2ixUp0
でも足痛いし
37 : 2020/08/25(火) 00:13:47.99 ID:QHM59Na8a
デブは泳げ
40 : 2020/08/25(火) 00:13:54.84 ID:T3qeOF8J0
ダイエット系って謎の教官口調の上から目線のやつ多いよな
44 : 2020/08/25(火) 00:14:10.95 ID:CFtMK7U20
ワイは慢性鼻炎で鼻詰まり走ると苦しくて死ぬから
ウォーキングや
48 : 2020/08/25(火) 00:14:37.36 ID:S6bEVoed0
>>44
ワイは鼻うがいで治ったぞ
55 : 2020/08/25(火) 00:15:08.50 ID:CFtMK7U20
>>48
ま?花粉の時しかやってなかったけど普段もやった方がいいか
45 : 2020/08/25(火) 00:14:16.25 ID:i0WCIykt0
毎日ジョグ30分するだけなのに
デブってそれでも膝壊すん?
46 : 2020/08/25(火) 00:14:28.23 ID:hI2FmUZ+0
壊すよ
49 : 2020/08/25(火) 00:14:48.75 ID:asdQzYKOp
今日はカロリー気にしてハンバーグ弁当にしたで
50 : 2020/08/25(火) 00:14:50.52 ID:X8vqWHSM0
水泳最強!
53 : 2020/08/25(火) 00:15:03.45 ID:6RM3FlXT0
筋トレしとけば大体解決や
54 : 2020/08/25(火) 00:15:07.78 ID:ecPYMbei0
デブは歩くだけでも相当なカロリー消費するやろな
習慣的である程度強度の高い運動をするとそれに最適化された身体になるんちゃうか
59 : 2020/08/25(火) 00:15:16.93 ID:RFdpxcdFa
デブやから走ってきたわ
5キロで終わらすはずが8キロ行ったで
66 : 2020/08/25(火) 00:15:50.99 ID:ecPYMbei0
>>59
膝関節気をつけてな
71 : 2020/08/25(火) 00:16:39.63 ID:RFdpxcdFa
>>66
膝はむかし半月板やったけどそれ以降はやたら頑丈なんや
痛めるとしたら腱や
67 : 2020/08/25(火) 00:16:00.75 ID:Srm5mZLX0
オケラ!?
68 : 2020/08/25(火) 00:16:07.51 ID:F7shpExP0
身長170体重85のデブやが、毎日一時間歩いてるぞ
3ー400キロカロリーしか消費されてないけどな
食事も、こんにゃく豆腐野菜サラダチキンのループや

痩せるよな?

72 : 2020/08/25(火) 00:17:14.18 ID:mQ3TMsc80
>>68
400kcal消費してたらめっちゃええやん
73 : 2020/08/25(火) 00:17:14.91 ID:CFtMK7U20
>>68
摂取カロリーより消費カロリー+基礎代謝が上回ればええんや
あとは気長に
74 : 2020/08/25(火) 00:17:15.86 ID:X8vqWHSM0
>>68
痩せるで
75 : 2020/08/25(火) 00:17:16.28 ID:ecPYMbei0
>>68
ウォーキングで400キロカロリーはかなりハードな方でしょ
79 : 2020/08/25(火) 00:17:55.68 ID:ArYlsqv8a
>>68
ウォーキングで400は結構すごいぞ
82 : 2020/08/25(火) 00:18:20.65 ID:6RM3FlXT0
>>68
炭水化物取ってるんか?
83 : 2020/08/25(火) 00:18:27.09 ID:ArYlsqv8a
>>68
てか殆どワイやんけこいつ!
1kg違いや
69 : 2020/08/25(火) 00:16:19.43 ID:ArYlsqv8a
オケラってデブなんやな
70 : 2020/08/25(火) 00:16:26.56 ID:asdQzYKOp
糖質は摂ってもええから脂質減らせ言われたからお菓子はやめたわ
76 : 2020/08/25(火) 00:17:16.66 ID:asdQzYKOp
ちょっとした事で捻挫一歩手前までなるのほんまムカつく
77 : 2020/08/25(火) 00:17:22.94 ID:T0ONsrKOM
どう考えても糖質は必要
一番いらんのは脂質
78 : 2020/08/25(火) 00:17:28.87 ID:r8pqE8iB0
チャリか水泳が一番健康的やな
他は体壊す
81 : 2020/08/25(火) 00:18:15.14 ID:ecPYMbei0
>>78
チャリはガチると金玉に悪いと聞くけどどうなん
80 : 2020/08/25(火) 00:17:56.61 ID:t/qOb3fDa
なんかクルクルパーいるけど痩せれなくて発狂してる人なんかな🤔 痩せてるワイにはわからぬ

コメント

タイトルとURLをコピーしました