デブが走ったらヒザが死ぬってマジ？

2020.08.24 09:31

1 : 2020/08/24(月) 08:48:13.632 ID:lqFHOKdy0: 歩くしかないじゃん
2 : 2020/08/24(月) 08:49:08.274 ID:pPsHQ3jgF: 足の裏の皮もめくれる
3 : 2020/08/24(月) 08:49:42.836 ID:V/bn/PPxd: 俺は足首をやられた
4 : 2020/08/24(月) 08:50:10.952 ID:LH51zhPu0: ピザが死ぬ
5 : 2020/08/24(月) 08:50:40.073 ID:V7qipoDiM: かなりダメージがある
6 : 2020/08/24(月) 08:50:59.998 ID:P6+sof6/0: そもそも走れない
7 : 2020/08/24(月) 08:51:11.408 ID:rx57kjJ/0: 屋内プールで水中ウォーキングからだよ
8 : 2020/08/24(月) 08:53:08.050 ID:lqFHOKdy0: デブってすぐ体重おちる？
9 : 2020/08/24(月) 08:53:19.307 ID:bfGhBXP50: 関節酷使すんなよ
10 : 2020/08/24(月) 08:53:49.577 ID:lqFHOKdy0: >>9
股関節激痛
11 : 2020/08/24(月) 08:54:00.188 ID:2GFMTHx30: 最初の数キロはすぐだよ
12 : 2020/08/24(月) 08:54:29.645 ID:dIx6Kuaj0: ピザがカプカプ笑う
13 : 2020/08/24(月) 08:55:12.571 ID:lqFHOKdy0: >>12
クラムボン
14 : 2020/08/24(月) 08:55:26.105 ID:bOoa642W0: ナチュラルボーンデブは平気そう
15 : 2020/08/24(月) 08:55:32.216 ID:6uE7A4xw0: 物理知らんから詳しく言えないけど45キロと75キロとでは
静止だと30キロ差だが走ると100キロ以上の衝撃が足にかかるらしいよ
17 : 2020/08/24(月) 08:55:49.070 ID:lqFHOKdy0: >>15
ま？
16 : 2020/08/24(月) 08:55:33.168 ID:WOW/+Vsa0: 運動しようと思ってちょっとジョギングしたら膝通り越してスネが痛くなったよ
別に膝は痛くならなかった
18 : 2020/08/24(月) 08:56:01.035 ID:lqFHOKdy0: >>16
何キロで？
21 : 2020/08/24(月) 08:56:49.787 ID:WOW/+Vsa0: >>18
体重？
22 : 2020/08/24(月) 08:57:10.551 ID:lqFHOKdy0: >>21
体重と歩いた距離
24 : 2020/08/24(月) 08:58:53.593 ID:WOW/+Vsa0: >>22
体重は93
距離はちょっとわからんけど時間は30分くらいだったかな
26 : 2020/08/24(月) 08:59:53.598 ID:lqFHOKdy0: >>24
93きろでジョギング30分できるってすげぇな
29 : 2020/08/24(月) 09:01:08.374 ID:WOW/+Vsa0: >>26
まあそら途中で歩いたりはしたけどそれなりには走ったな
そのリアクションって事は適正じゃないというかやりすぎだったって事なのか
32 : 2020/08/24(月) 09:02:15.794 ID:lqFHOKdy0: >>29
軟骨が死ぬとか聞いたことある
走るとその何倍の重さが関節にかかるらしいから、デブは歩くのがいいらしいけどな
35 : 2020/08/24(月) 09:03:16.545 ID:WOW/+Vsa0: >>32
ウォーキングで運動再開してみようかな
さすがにちょっと痩せたいんだよな
37 : 2020/08/24(月) 09:03:41.695 ID:lqFHOKdy0: >>35
ジョギング後は体重とどれくらいか落ちたの？
リバウンドか？
19 : 2020/08/24(月) 08:56:10.362 ID:3oZvGRIy0: 走らないで転がればいい
20 : 2020/08/24(月) 08:56:23.277 ID:lqFHOKdy0: >>19
痩せるの？
23 : 2020/08/24(月) 08:57:54.401 ID:zcge6BAN0: 普通プール調教だろ
25 : 2020/08/24(月) 08:59:18.661 ID:lqFHOKdy0: >>23
なんか今年コロナで市民プールあいてないみたい
27 : 2020/08/24(月) 09:00:18.081 ID:voLFGHEuM: デブではないけどスクワットで壊れ気味
28 : 2020/08/24(月) 09:00:43.480 ID:wqExIIREM: 元々デブの奴はまだいいだろ
30 : 2020/08/24(月) 09:01:36.525 ID:lqFHOKdy0: >>28
もともと普通体型のやつがデブ化した場合は？
40 : 2020/08/24(月) 09:04:06.946 ID:wqExIIREM: >>30
健康の度合いによるでしょ
糖尿気味たったらアウトだし普通にゴッチリ太っただけなら問題ないし
42 : 2020/08/24(月) 09:04:56.158 ID:lqFHOKdy0: >>40
健康デブなんているか？
ゴッチリ太ったってのはマッチョの分類だろ
48 : 2020/08/24(月) 09:06:19.283 ID:wqExIIREM: >>42
人種にもよるが、単に飯多めに食うだけでゴッチリ筋肉つきつつ太れる種族もある
まあ素質次第
49 : 2020/08/24(月) 09:07:07.773 ID:lqFHOKdy0: >>48
それは少数派だろ
57 : 2020/08/24(月) 09:11:48.397 ID:wqExIIREM: >>49
世界的に見たら俺らのようなインテリのほうが少数派だろうよ
黒人とかまともに食わせたらゴリゴリでかくなってくだろ？
ただ、中国とインドのイエ口ーが多すぎるから世界的に見たらインテリイエ口ーが少数派ってのはちょっとちゃうかもしれんが
60 : 2020/08/24(月) 09:12:58.887 ID:lqFHOKdy0: >>57
なってかねぇよ
31 : 2020/08/24(月) 09:01:46.961 ID:tD+B5/QQ0: 体重120kgあったときはヤバかった
バトミントンしたら捕球の度に足を伸ばすじゃん？
その体重に足首が耐えきれず捻挫して崩れ落ちる
右足首ヤったら左ヤって次また右捻挫
バトミントンはやらないほうがいい
33 : 2020/08/24(月) 09:02:33.877 ID:lqFHOKdy0: >>31
なんか想像して草
34 : 2020/08/24(月) 09:02:57.211 ID:WMKTWEwg0: ピザが走ったらデブが死ぬ
36 : 2020/08/24(月) 09:03:20.758 ID:lqFHOKdy0: 太るのはすぐなのに
痩せるの難しすぎね？
38 : 2020/08/24(月) 09:03:41.753 ID:6uE7A4xw0: 日頃運動していない70キロ越えてるやつがいきなりアスファルト走るのは
足首や膝の自殺行為だぞ
41 : 2020/08/24(月) 09:04:17.163 ID:lqFHOKdy0: >>38
んー
デブはどう痩せたらいいんだよ
43 : 2020/08/24(月) 09:05:08.410 ID:T2bX8sIZ0: >>41
有酸素運動とカロリー制限
46 : 2020/08/24(月) 09:05:35.190 ID:lqFHOKdy0: >>43
無難
51 : 2020/08/24(月) 09:08:35.913 ID:6uE7A4xw0: >>41
まずはプールかインソール入れたシューズでのランニングマシン
しかも歩く速度でのスローランニング
必ず準備運動して関節に滑液(ヒアルロン酸とか)を潤させて
53 : 2020/08/24(月) 09:09:40.089 ID:lqFHOKdy0: >>51
プールもランニングマシンも今年は無理なので
しゃーなしで外歩くしかないな
56 : 2020/08/24(月) 09:11:40.307 ID:6uE7A4xw0: >>53
靴だけは金かけて必ずスポーツ用品店で揃えてな
58 : 2020/08/24(月) 09:12:41.030 ID:lqFHOKdy0: >>56
てきとーなニューバランスかったわ
39 : 2020/08/24(月) 09:03:41.924 ID:7hsESWye0: 人間の体なんて消耗品だからな、どこかを酷使すればすぐ壊れる
44 : 2020/08/24(月) 09:05:16.678 ID:IQ2TWviD0: 動くデブ
走るデブ
休むデブ
47 : 2020/08/24(月) 09:05:48.602 ID:lqFHOKdy0: >>44
何しててもデブなんだな
45 : 2020/08/24(月) 09:05:25.073 ID:wqExIIREM: とりま異常、痛みとか感じたら一端無理しないってのが重要だろう
50 : 2020/08/24(月) 09:08:00.928 ID:QFfJ3cKr0: 歩くのもつらい
プールでしかウォーキングできない
120㌔オーバー
52 : 2020/08/24(月) 09:09:05.518 ID:lqFHOKdy0: >>50
それくらい太ってたら普段の生活でもハァハァいってそう
54 : 2020/08/24(月) 09:10:09.868 ID:QFfJ3cKr0: >>52
寝てても苦しい
55 : 2020/08/24(月) 09:10:52.541 ID:lqFHOKdy0: >>54
もしそれくらいになったら運動むりだから
食事をまず変えるな
59 : 2020/08/24(月) 09:12:51.032 ID:k5aeBuZq0: 車だとヴェイロンとかGTRとか重くて速いのに
62 : 2020/08/24(月) 09:13:19.212 ID:lqFHOKdy0: >>59
エンジンじゃないの？
61 : 2020/08/24(月) 09:13:02.285 ID:wqExIIREM: 靴なんてサンダルでええんや
砂浜とか土の上とかでやればええ
デブが靴履いてとか踵減りまくってアホくさい
63 : 2020/08/24(月) 09:14:41.715 ID:DLNr9/qI0: ジョギングの話になると異様に膝がやられるやめとけ勢が出現するけど
あの連中ってデブなんだな
64 : 2020/08/24(月) 09:15:09.658 ID:lqFHOKdy0: >>63
ヒザ死ぬのはまじだろ？
65 : 2020/08/24(月) 09:18:19.594 ID:wqExIIREM: 大腿四頭が弱めだったら膝ヤル可能性上がると思う