30台のおっさんだが、今更ながらバク宙ができるようになりたい。元体操部モメン、アドバイスを頼む！

2020.08.23 22:06

1 : 2020/08/23(日) 21:39:36.49 ID:5cwliEmma: バク転、バク宙できないまま死んでいくとか、絶対嫌になったんよ・・・😭
憧れを現実化して成功体験積みたいんよ
https://www.google.com/amp/s/smart-flash.jp/entame/111725/amp
2 : 2020/08/23(日) 21:39:56.75 ID:PwxDoWNr0: 代な
3 : 2020/08/23(日) 21:40:07.78 ID:CazLARd4d: トラックに跳ねられてこい
1回はそれっぽい動きになる
4 : 2020/08/23(日) 21:40:16.31 ID:qF2q4AL4a: ウォォォォン😭
5 : 2020/08/23(日) 21:40:22.50 ID:2hFF2WA3M: バク宙専用の体操クラブに通う
6 : 2020/08/23(日) 21:40:22.86 ID:RP39r7db0: 体操部じゃないけどとりあえず柔軟やっとけ！
7 : 2020/08/23(日) 21:41:00.95 ID:JZtWvT3W0: ｵｺｼﾃ…ｵｺｼﾃ…
8 : 2020/08/23(日) 21:41:14.91 ID:niO6g1r30: バク宙しようとして首折れるgif↓
9 : 2020/08/23(日) 21:41:34.58 ID:SFo0MoBA0: 首を床に叩きつける感じでやるとわりと上手くいくぞ
10 : 2020/08/23(日) 21:41:52.95 ID:bQx38Yyaa: 障害残る
11 : 2020/08/23(日) 21:41:54.19 ID:suvNuy4k0: 首の骨折ってジエンド
12 : 2020/08/23(日) 21:41:59.35 ID:syOSCqL+M: ｵｺｼﾃｵｺｼﾃ……
13 : 2020/08/23(日) 21:42:02.20 ID:jhuEhNuw0: トランポリンでどうだ？
14 : 2020/08/23(日) 21:42:05.55 ID:+O9wxjq70: 思いっきりが大事
躊躇したら死ぬ
15 : 2020/08/23(日) 21:42:25.55 ID:5lqo7bl9a: 首の骨折って終わり
16 : 2020/08/23(日) 21:42:33.15 ID:eMRa9Z0f0: まずはバク転からだな
20 : 2020/08/23(日) 21:44:24.53 ID:+O9wxjq70: >>16
バク転のほうが難しい
バク中はとにかく思いっきり回ればできる
17 : 2020/08/23(日) 21:43:09.72 ID:GAj9Ijo+0: まずブリッジができるようになれ
18 : 2020/08/23(日) 21:43:40.13 ID:LMcKuBew0: 30代になると無性に体動かしたくなるんだよな
俺は3ヶ月前にランニング始めて、今ではマラソン2.5時間目標に走れるレベルになった
19 : 2020/08/23(日) 21:43:55.18 ID:3kVKRQQA0: 体操未経験で25から練習して出来るようになったけど、バク宙はできるようになったら簡単だよ
バク転の方が怖い
22 : 2020/08/23(日) 21:44:52.33 ID:5cwliEmma: >>19
どうやってできるようになったん？
自己じゃないでしょ？
30 : 2020/08/23(日) 21:46:53.01 ID:3kVKRQQA0: >>22
誰でも参加OKの体操クラブみたいのが練習会開いててそこで教えて貰った
近所になくても通える範囲で探せばあるんじゃないかな
36 : 2020/08/23(日) 21:49:46.86 ID:5cwliEmma: >>30
おっさんでも入れるの？
子供に紛れておっさんがヨタヨタ練習するのか
42 : 2020/08/23(日) 21:52:14.82 ID:3kVKRQQA0: >>36
自分が参加したところは子供というより元体操部の社会人が多かったな
元野球部が草野球するみたいな感覚の体操クラブだった
21 : 2020/08/23(日) 21:44:40.16 ID:KdYQmmFya: バク宙は勢あれば出来るから簡単
バク転の方がむずいけど三回くらいで出来る
23 : 2020/08/23(日) 21:45:09.13 ID:5cwliEmma: 自己流
29 : 2020/08/23(日) 21:46:28.11 ID:ofpjHTEbd: >>23
そのまま首の骨折って逝けば気にならんだろ
24 : 2020/08/23(日) 21:45:21.47 ID:ap7s3e390: １人じゃ無理だ
そういうスクールがあるから行け
25 : 2020/08/23(日) 21:45:26.02 ID:auLcAU/W0: 首が折れたら・・・
26 : 2020/08/23(日) 21:45:43.17 ID:pU7NVVps0: でっかいトランポリンがあるところをまず探せ
間違っても家でやろうとはするな
27 : 2020/08/23(日) 21:45:52.21 ID:P335Gyyc0: まずはレスラーブリッジやって首を鍛える
28 : 2020/08/23(日) 21:46:16.61 ID:oj0rZxmZp: 補助無しで初挑戦でできる奴がいるんだよ～
バク転も
もちろんできる奴の動きを見せてもらった上でだけど
31 : 2020/08/23(日) 21:47:23.10 ID:uOIHf0El0: この思いつきで何人死んだと思っているんだ
32 : 2020/08/23(日) 21:48:44.96 ID:KdYQmmFya: 体育の時間とかに遊びでやってたろ
33 : 2020/08/23(日) 21:48:57.47 ID:BGQuqagi0: わかる
34 : 2020/08/23(日) 21:49:14.14 ID:N42Xkd/H0: 二十年前は転も宙も出来たからもういい
今やったら多分死ぬ
35 : 2020/08/23(日) 21:49:16.72 ID:mmrLF7SQ0: 30代で何があったら突然バク宙できるようになりたいと思うんだ
38 : 2020/08/23(日) 21:50:34.63 ID:5cwliEmma: >>35
前からやりたかったのと、ボードやスキーでトリック決めたい
44 : 2020/08/23(日) 21:53:10.63 ID:ofpjHTEbd: >>38
その小学生止まりのめから脱却しないと死ぬよ
というか迷惑だから
46 : 2020/08/23(日) 21:53:44.61 ID:fgNVxFOW0: >>38
普通に怪我するよ
40 : 2020/08/23(日) 21:51:41.81 ID:ofpjHTEbd: >>35
メンタルが小学生止まりの仕事のできないおっさんだろ
37 : 2020/08/23(日) 21:50:21.60 ID:kKKt4OjPa: 着地は無しでいいなら
39 : 2020/08/23(日) 21:51:26.85 ID:S3qlg6E+0: まずは立った状態からブリッジ出来るように練習
その後ブリッジした状態から足を頭側に跳ね上げて立つ練習
上二つが出来たらジャンプと併せて早くできるようにする
これでバク転は出来る
バク転出来るようになったら今度は思い切り回る感覚で飛べばバク宙も出来るようになるよ
41 : 2020/08/23(日) 21:51:51.19 ID:FdYeKDK00: youtubeでやり方載ってたぞ。実際にバク宙できないやつができるようになってた
ただ陽キャは頑張って習得してたけど陰キャは最後までビビって無理だったw
45 : 2020/08/23(日) 21:53:23.52 ID:fgNVxFOW0: バク宙はへそを軸に回転して足を考えてるよりも振り切ればいい
鉄棒とは手の位置が違うから調節しろ
47 : 2020/08/23(日) 21:54:18.52 ID:z8mC81hc0: 両手を思い切り広げて大きく回ると良いぞ
48 : 2020/08/23(日) 21:56:36.81 ID:D1j7NIsw0: 大事なのは下半身の動き
足さえしっかり回せば上半身は勝手に回る
49 : 2020/08/23(日) 21:56:51.97 ID:ulIjHjeG0: 俺ぐらいになると倒立ですら怖くてできない
50 : 2020/08/23(日) 21:57:26.02 ID:jaUN6IUs0: そもそもデブモメンはブリッジすらキツそうだし、まずは減量からだな