- おかしいだろ…
- メリットしかないやん
- 全世界的に流行ってるぞ
- 筋トレのデメリットって？
- >>4
ごじるりに嫌われる - >>4
精神は鍛えられない - >>4
食事のタンパク質とか気にしだして外食でうどんやラーメンを食う気がしなくなる - >>20
これはある - >>20
ちゃんと炭水化物とれよ雑魚 - >>20
え、うどんダメなの！？最近めちゃくちゃうどん食ってたんやけど - >>20
一周回って増量期だと気にしなくなるぞ
ワイも初めは増量期でも脂質気にしてたもんちな現在ベンチ125kg
- >>4
クソガリに使えない筋肉云々で粘着される - >>4
疲れる
めんどくさい
体が無駄にデカくなる - >>4
ウ板でマウント取りたくなる - すぐ効果が見えないから
- ネッチョすこ
- ワイ今日背中の日やで
- モテはしない
他は合ってる - 面倒くさい
- 強くなる必要ある？
大人になれよ
人を殴ったら逮捕やぞ - >>11
人を殴らなくて済むために強くなるんだぞ - >>17
筋トレすれば柔道とか強くなりそうだもんな - >>17
筋トレしてない人は人殴ってるの？ - >>11
いやひょろがりは舐められるだろ
常に人から見下される心配がなくなるだけでマッチョ有利 - >>11
お前ら陰キャはマッチョ相手だと怯むやろ - >>11
いざという時に殴れることは重要
最終的に暴力で勝てることは余裕を生む - 昨日自重やり過ぎて右半身が腫れたわ
- オスの風俗出るに見えた
こわかった - (ホモに)モテる
- 女々しいから
- だってジムいったらマッチョ皆はげてたんだもん
怖いじゃん - 効果出るまでどのくらいかかるん？
プランク1ヶ月続けたけど全然下腹引っ込まんでやめた - >>22
プランクで腹が引っ込むと思ってる時点で違う - >>32
プヨプヨお腹に効くって書いてたんやもん
何したらええんや - >>37
食事見直しと有酸素運動以外の解はないぞ
それ以外で劇的に痩せる言っとるやつは全員詐欺師や - >>47
酒飲まんし一日1.5万歩歩いとるんやけどなぁ - >>57
よっぽどな食生活なんやなあそれは - >>64
確かにラーメンは好きやが… - >>77
とにかく食事健康的にするしか道はないで
有酸素もやりすぎは微妙なところやし
とにかく変なことにはまらんことが一番大事や - >>57
一万歩程度とか通勤だけで余裕で通過するぞ
仕事中も含めたら3万とか普通や - >>66
歩きすぎやろ…
仕事含めて1.5万歩や - ０円で始められる（大嘘）まず最低限ジムに通うなり機材買わなきゃならん時点で金かかるし食生活も見直さなきゃならんから０円のわけねーわ
- >>24
腕立て伏せは筋トレじゃないの？ - >>33
延々腕立てと腹筋だけするんか？最低限ダンベルとベンチは買わんと幅が狭すぎるわ - >>68
始めるのに資金かからんのは合ってるやろ - >>24
フランクマドラノ知ってる？
自重だけでガチベジタリアンだけどムッキムキなんですが・・・ - 薄毛になるらしいな
- 強くならないしモテないし風格も出ない
陰キャラの筋トレ後画像見てみ - ガチ勢は顔パンパンになって女からキモがられる
- ……筋肉様
- ラーメンってなにが筋肉に悪いんや？
- 食費かかりすぎてアカンわ
めちゃくちゃ腹減るし体型維持しようと思ったら多少無理して食わなくちゃいけないし
でもそこまでムキムキになれないし
やめたわ - 筋トレがデメリットなしｗとか言ってる奴は馬鹿か嘘つきかよほど才能あるやつかだから信用しないほうがいいぞ
- >>38
高重量扱うとケガのリスクもあるもんな
筋肉痛や疲労で仕事に集中できないし
メリットも多いけどデメリットもあるよな - 楽しくないのが辛いわ
- モテはしないやろ
楽しいが - 疲れる
- いや意味がわからんわ
絡まれたら大声出して助け求めろや
殴られたら見てた人を証人にして訴えて治療費もらえばええやん
そうやって舐められるか舐められないかって考えてる時点で少年時代にDQNにいじめられた陰キャの発想よな - 筋トレの意味が分からない
見せるための筋肉がいざという時役に立つのかな
筋肉をつける先に何か目的があってほしい
スポーツで作られた筋肉と、筋トレの筋肉は違う - >>43
スポーツ選手筋トレするぞ - >>53
スポーツがやってる筋トレとボディビルがやってる筋トレは別物やん
スポーツ選手はビルダーみたいにインターバル2分3分とかとったりしないし - >>83
筋トレするイコールビルダーなのか… - >>53
これだよな
ウエイトしないやつが珍しいからメディアで取り上げられてるだけなのに
スポーツ選手はウエイトしないもんだと勘違いしてるやつが多い - >>53
スポーツなんか野球以外必然的に絞られるから必要以上の筋肉はどう足掻いても付かない - >>43
格闘技に目覚めた時とかパワーあるのはアドやろ
技は道場で教えて貰えるんやし - ガチで辛い 疲れるしめんどくさいし効果も実感できない
- 時間があればするわ
- ワイガリ筋トレを始めたいがどれをすればわからない
- イッチが言ってんのがエアプまるだしの妄想だからやろ
- 皮下脂肪で腹だけプヨプヨのヒョロガリやが何やったらええんや
- 別の目的があって、そのために筋トレをするならわかるけど
筋トレが趣味になるのは理解できない
それなりに辛いし、筋トレって - やたら筋肉つけたがるのってチビばっかなんだよな
コンプを隠そうとしてるのが丸出しでキツいわ - >>54
ワイは179cmやぞ
ワイのジムは高身長のスラッとしたのが多いわ
っぱボディメイクしたほうがモテるし - けどお前ら殴ったらいい声で鳴きそうだな
- こじるりが原先生と談笑しながら↓
- ネットリしちゃうし
- >>59
いいじゃん
粘着質なやつはネットでつええもん - 筋トレすると寝るときに横向いて寝れん
仰向けかうつ伏せしか出来んの辛いで - 時間がかかる
疲労が溜まる
サボったら筋肉が脂肪になる - 強くならないしモテないやろ
こじるりが証明したのまだ理解してないんか？ - 筋肉が脂肪になる？何言ってんだコイツ
- 禿げる
心に余裕がなくなる
やらなきゃという強迫観念が生まれてしまう - こじるりに嫌われるじゃん
- 筋トレより水泳とクライミングのほうがいいぞ
- モテないんだよなぁ
よく触られるけど掌で触ってくるから完全に動物扱いや - 鍛えると言うの女々しい行為
虎がなぜ鍛えぬかわかるか？
阪神がなぜ勝てぬかわかるか？ - 女やけど陸上選手みたいに筋肉でくびれない感じになりたいんやけど何すればええの
- とりあえず精神面にはいい影響は特にないということだけはわかる
攻撃性が高くなる事を男らしいと言うのなら知らん - 筋トレ効果実感出来るのはやくて3か月やからな
そこまで続けないで変化ないから辞めるって奴が8割やな
半年もやればそこそこ引き締まった身体なるで - ら抜き言葉やめて
- 半年位50回程度腕立てふせやってるんやが一向に50回が楽にならないんだけどそんなもんですか？
- する理由なんてもう忘れた
習慣化してるからやらないと気持ち悪いんじゃ - スポーツする時間や仲間がなくて
仕方なく筋トレするなら分かる - モテない。服着たらタダのデブやし
- 大半の奴らは才能がないからムキムキになんてならんから安心しろ
マッチョになりたくないんじゃなくてそもそもなれないんだから - ワイ腹筋鍛えたけど二、三ヶ月で効果出なかったからやめたわ
- 筋肉あれば駅弁できるようになるんですか
- >>92
相手が死ぬやろな - >>92
それはできるようになるやろ - スポーツ趣味でやってその延長で体作りとしてやれれば長続きしそうやな
- >>93
ワイの足トレのモチベーションはフットサルやわ - いくら筋トレしても食わないと無理だからやめたわ
一日にタンパク質140g取るとか普通の生活してたら不可能やから - マイプロテインとか普及するまで高いパウダーか胸肉しかなかったのかと思うとぞっとするな
- >>95
マッスル北村の鶏ムネジュースとかまっずいプロテインしかなかったとか地獄やろ - >>113
そういう意味で現代はだいぶやりやすくなってはいるんやろうけどね、トレーニングの動画とかも手軽に見れるし - >>134
昔みたいに本とかジムでトレーニングメニューパクッたりする必要ないくらい情報に溢れてるしプロテインとかサプリメントも進化して安価になったから敷居は低なったと思うわ - >>95
いうてその頃はdnsとかがクソ安く売ってた時代やろ - 筋トレする奴が皆ムキムキビルダーを目指してると勘違いしてる奴おるよな
- 筋トレやるより躰道やりたいかもしれん
あれだけ動けたら楽しいやろ - なめられなくなるのはあるな
明らかに態度が変わるし
余計なトラブルを避ける効果もある - どんだけゴツくなっても結局顔がキモヲタ仕様やと意味ないんだよなあ
- チビマッチョは滑稽だからやらない
- ワイは見かけ良くするため筋トレ始めたけだシャツも映えるし姿勢も良くなるしええで
- こじるりに粘着しちゃうニチャニチャ脳になっちゃうじゃん
- 自己満足で終われればいいんだけどな
たまに承認欲求を自分で解決できなくて暴れるやつがでる現実でもネットでも - 流行ってるやろ
- 運動部未経験が筋トレて
はたらけよ
- >>109
意味わからん
普通に働いてるしバスケやってたが
無職運動経験無しってお前の自己紹介か？ - 筋トレはガチでハゲる
ソースはワイや慌ててプロペシア飲み始めた - >>114
ボディビルダーふさふさの人いないよな - 筋トレすると顔つきがカッコよくなるんやで
- 筋トレしてる人でメンタル強い人みたことない
- >>116
いじめられっ子が鍛えても心は貧しいだけやぞ
ソースはワイ - マジレスするとこの手の筋トレスレってガチムチのマッチョで話を進める奴と女ウケする細マッチョで話を進める奴とかいて話まとまるわけないよね
- 筋トレしてるやつって痩せてるやつを馬鹿にしてなんで筋トレしないの？筋トレしたら人生楽しくなるぞ？とか宗教じみたこと言ってくるやつ多いからほんまキモい
余計な筋肉付けたらパフォーマンス落ちる競技なんていくらでもあるのに
なんで筋トレ厨ってラグビーアメフトみたいなフィジカルスポーツしかイメージできないんだろ 子どもの頃スポーツしたことないのかな - ガチでやりすぎる→生活の色んな所に支障が出る、臭う
適当にやる→目に見える成果が出ないのでジムに行くのも面倒になってくる
えそら流行らんわ
- モテない
そもそも女子の前で脱ぐことなんてない - 維持するために食べ続けるのはきついやろ
- 筋トレって止めたらまた元に戻るんやろ
止めたらヤバいっておクスリと変わらんやん - >>127
鍛えた記憶は体に残るぞ - >>133
マッチョ思考強過ぎて草 - >>153
マッスルメモリーってやつやで
昔鍛えてたけど衰えたやつが鍛えだした時とそいつが０から始めたときと比べたら明らか全盛期まで到達するのが早かったっていう結果や - >>127
はじめたら元に戻りやすい＝効きやすいからヤクとはちょっと違う - 三日坊主やがジム行けば続けられるん？
- >>128
誰か仲間作ってやるとええで - >>128
行くまでが億劫やからとにかく家から近いジム契約すれば続くと思うで - >>140
田舎やからバイク30分くらい走らせんとなさそうやね… - >>148
バイク腐らせなくてええやん - >>128
家でダラダラやるよりはジムいったほうがいいんじゃねーかな
単純に金払ってるしやるか！ってなるやろ - ジョギング3km20分なんだが辛すぎるやろ
- 2年やったけど急にやる気落ちた
続けてはいるんだけどとってたサプリメントがくだらなく思えてきたわ
プロテインとBCAAだけでええわ - テニスで国体出たことあるけど、たまにジムいったら運動音痴っぽいデブに筋トレのノウハウ教えてもらってるわ
なんの参考にもしないけど、なんか教えるのが楽しそうだからニコニコ教わってるわ
- >>132
キモすぎやろお前
陰キャラ臭さすげえわ - >>132
筋トレの知識がないなら
筋トレオタクに教わるのはええやろ
斜に構えてええことなんてないぞ - >>143
いや、普通にバルクアップじゃなくてテニスで使う筋肉維持するためにいってるけど、なんか常連みたいなデブと仲良くなっちゃってここでしかマウントとれないんだろうなって思いながらベンチプレスの上げかたを聞いてるわ
- >>167
考え方がキモいなお前 - >>176
なんか嫌なことあったんか？ごめんごめん - >>132
きっしょい性格しとんな
モテへんやろお前 - >>132
気持ち悪 - >>132
そういうキモい妄想してっからチー牛なんだよw - 流行ってはいるやろ
やり方がまちまちなだけで - 上半身ムキムキ下半身ガリガリ←めっちゃ見る
上半身ヒョロガリ下半身ムキムキ←全く見ないこれなんで？
- >>136
自転車乗りは後者多いで - >>136
お約束や
海外だと足の日を忘れるなってネットミームにもなるくらいのお約束や - >>136
脚トレきついねんや - >>136
見映えいいからなあ - おれ筋トレしてるってアピするのはなんで？
おれを認めてくれってアピなのか？ - >>137
そんなやつリアルでおるか？
休日なにしてるか聞いて答えるとかちゃうんか - >>159
なんJにいっぱいおるやん部活は？って聞いたら即だまるやつ
- >>159
聞いてもないのに筋肉アピ画像晒すやつとか - 筋トレするとら抜き言葉になっちゃうならしないわ
- 3年間くらい筋トレしてて飽きたから格闘技始めたけど筋トレとかボディビルがどんだけ楽だったか気づいたわ
冷房ガンガン聞いた部屋で心拍数もあげずに筋肉に負荷をかけるだけ こんなに楽な競技もないわ
そのくせ筋トレ厨ってトレーニングきついアピールしてくるからほんまキモい
スポーツやってたらスクワットより練習とかいくらでもある - >>145
心拍数上がらない筋トレってなにしてたん？🤔 - >>160
筋トレで一番心拍数があがるのがスクワットな時点でお察し
ちなみに心拍に負荷がかかる=息が上がるちゃうからな - 筋トレの一番のメリットって実はスーツだよな
筋肉あるとクソ様になるヒョロガリが着ると悲惨 - >>147
ワイも証明写真岡くんみたいで恥ずかしい - リングフィットそろそろ再開しようかしら
クリアして音ゲーアップデートの時に少しだけやってその後全然やってないわ - 勉強とか他の技術に比べて一度身につけたとしても維持コストが尋常じゃない
金は掛からなくても一生食事も意識して1日のうち2時間くらいを筋トレに当てなきゃいけないってどんだけ人生の無駄か気づくべき - イラついてる奴ばっかやな
- 格闘技始めたら体重は8キロくらい落ちてムキムキではなくなったけど筋トレばっかしてたときより人生充実してるわ
- 後筋トレすると心にすげー余裕できるよな
なんか言われても「こいついつでも殺せるしいっか」てなるよな - >>162
仏みたいになる奴とイキり散らす奴で両極端すぎる - >>162
うむ
ワイはムキムキなだけでなく空手の段位持ちやからな - >>162
筋トレじゃなくてもいいけど
スポーツは薬レベルで鬱抑える効力あるしな - >>185
けどそれって薬飲めばよくない？ - >>162
俺の知り合いにクソマッチョでめっちゃ態度デカイやついたんだけどさ
自分が鍛えてその気持ちわかったわ自信に満ち溢れてくるんだよな
だから何もしてなくても周りに圧与える
オーラ出るから - 貧乏暇なしの日本人ととことん相性が悪い趣味だぞ
世界では健康志向で流行ってるけど - >>163
日本でもめちゃくちゃ流行ってないか？ - >>171
時間金銭に余裕あるやつらの中ではな - >>184
仕事帰りの上流リーマンから動画勢で家トレ始めるやつ増えてる印象やけどなぁ
ワイも友達もトレーニングはじめたわ - 結局モテるのってガリよりはマッチョやわ
- 自重トレ頑張っとるけど一向に変化せんわ
なんか追い込めてない気がするわ
プロテインとかは飲んどるんやが
この情勢でジムにも行けんしなぁ - >>170
目的は？
肥大なら単に負荷負担が足りない - 腕立て出来ないから下半身だけ太くなったよ
- 165cmのワイとかがガチガチにやってもキモくなるだけやからお腹とお尻引き締める程度や
チビでムキムキとチビでガリガリどっちがいいかはわからんけど - チビやからやらんわ
- チビマッチョはマジ哀れ
- ワイ全然続かないんやがどうすれば続けられるんや
- 筋トレなんて一日20分もあれば出来るやんけ
- 流行りまくりでパーソナル系の宣伝すごいよね
モチベ下がりまくったらパーソナル行きたい - そんなんより真夏にお引っ越しのバイトでもしたらええやん
真夏の湿度で空気薄い密閉階段をひたすら走ると酸欠で吐きそうになる
思いのは慣れるし重すぎは皆で持つけど肺活量と足は慣れんわ
筋トレマニアもマラソンのランナーも階段ダッシュは限界あるで
あんなん慣れんわ - 自重トレのおすすめ動画とかないか？
- メッチャ金かかるで
- なんJって筋トレ語る割には誰一人として自分の身体晒さんよな
- >>201
どうせ乳首だのムダ毛がなんだの言われるからな - 筋肉質にはなれるけどデカくするのは大変やわ
- 鍛えることすら女々しいわ
- >>206
おは花山薫 - なんJ民ってボディビルダーが格闘家に負けた動画いっぱい見てるはずなのにマジで筋トレしたら強くなると思ってるんか？🤣🤣
- タンパク質信者だったけど、ようやくバランス良く飯食った方が体重もトレーニングも調子良くなることに気づいたわ
- てか筋トレのええところは、どんなに低負荷でも毎日続けると確実に変わることを実感できることやぞ
物事を投げ出さなくなる - 0円じゃほとんど効果なくて金も時間もいるやつやん
筋トレ（0円で始めれる、強くなる、女にモテる、オスの風格出る）←これが流行らない理由
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