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- 誰だよそれじゃ痩せないとか言ってた奴
- 運動信仰のガ●ジはなぜか否定するよな
- 痩せるけどリバウンドするやろ
- >>3
それって消費カロリーを摂取カロリーが上回った場合だけですよね？w - 顔も腹もホッソリで神や
- 死ぬぞ
- 消費カロリー>摂取カロリーの原則守ればなんでもええわ
- それ一種の飢餓状態やから食べるようになったら脂肪として取り込む量多くなるで
- >>8
なんで脂肪になる分も余計に食うんや貴様は - >>8
消費摂取カロリー以上 - >>8
消費カロリーさえ上回らなければそうはならんぞ - 飯なんて一日一食で十分よ
- 食わないダイエットが必ず失敗するのって
体が飢餓モードに入るからやで
こうなったら痩せなくなるんや - >>13
飢餓モードで通常量食うなよ - >>13
それでもカロリーがなければ痩せるぞ
君はどうやって生きてんねん - 問題は筋分解よ
- 運動すると健康にいいぞ
- リバウンド厨って消費カロリー摂取カロリーの原則理解してなさすぎだよな
- リバウンド定期
- >>18
リバウンドは痩せた反動でどか食いするバカだけ定期 - >>22
これ
お前は正しい - >>22
ほんまこれ - >>22
これは正論 - 飢餓モードってほんまにあるんか？
- まずは食事制限やからな
運動もバランスよく出来たらええ - バカ「リバウンド！リバウンド！」
それお前が痩せたからっていきなり好き放題食う食事に戻してるからでは…？
- >>24
よめたれw - 1.5ヶ月位で10kg近く落ちたんやけどそこから中々落ちないんやけど
気長にやったらお腹へっこむ？
今は175cm 74kgや 1週間くらい74kgウロウロしとる
お腹ぽっこり解消したいんや - >>25
酒はやめとるか？ - >>31
お酒は基本的に飲まない人間や 飲んでも付き合いで月一くらい
元々間食もしないしお菓子もまず食べない たまにスイカバー食べるくらい
食事2人前くらい食べてたのをやめてダイエットしとる - >>40
ほな気長に続けたらうまいこと行くで
がんばりや - >>57
ま？
最初の1ヶ月はどんどん体重落ちてくから楽しかったんやけど最近そうでも無いから退屈や🥱 - >>25
餓鬼 - 痩せるけど健康害してるからな
後で後悔するで - >>27
そしてこれも正しい
ワイは痩せたけど腰ぶっ壊れた - ずっと食べない運動しない生活するんか？
- 消費カロリー>摂取カロリー
これが今まで出来なかったからダイエットする事になったんだろデーブwww
何が越えなければ～だよ、それが我慢出来ねえような甘ったれの癖にwww - まぁ運動より食事減らすのが基本よな
- 「食べないダイエット」
否定する奴って自分が食べたいだけだろwww - ワイ20kg減らしたけど体力無くなったし免疫力も落ちたわ
コロナ禍で後悔しとる - >>37
パーセンテージで言ってくれませんかね
40キロから20キロになったん？お子さま - >>42
80→60や - なぜデブはダイエット中でも好きに食べるとか抜かすんやろな
- 極端ってどれくらい食べなかったん？
ワイも参考にしたい - >>43
一日ササミ一本とレタスに塩かけて食ったくらいや - >>52
なるほど
ワイは昼夜しか食わないけどそれをササミとレタスに替えてやってみようかな - >>43
野菜とこんにゃくだけで生活しろ
玄米ならセーフとかそう言うの無いから
カロリーの無いものだけ食べろ - わい筋トレすると怪我するマン1日30分ウォーキングでご満悦
- 実際リバウンドしそうやけど体重減らすのには有効やろ
ワイも今野菜しか食べないダイエットしとる - ある程度食わんと便秘しだすのがつらい
- 歩くのが一番やろ、今暑くてしんどいけど
- 関暁夫がこんにゃくときのこばっかり食べてひと月で9キロ痩せてるし
ワイは信じるで - 実際のところどうなんや？
ダイエット民からしたら筋肉も落ちているからリバウンドするって理論だが
その理論が正しいなら>>1が今から筋トレしまくってマッチョになればリバウンドしないのか？ - >>61
ダイエットの基本て食生活習慣の見直しやろ。消費と摂取のバランスをとる食習慣を根付かせれば筋量での消費カロリーは誤差やと思うで - >>61
ボディビルダーの増量期と減量期の分け方は
その考え方が近いものがあるで - あと腸内環境が大事だぞ
運動、夜だけ糖質制限、整腸して20キロやせた - >>64
整腸ってどうやるんや - >>70
お腹すいたら米の代わりにヨーグルト納豆キムチ食べまくった
善玉を増やす - 炭水化物減らしたら痩せたわ
油ものも運動も関係無かった、、、 - 何kgから何kgへ
何ヶ月かかったか位は言おうで - デブイライラで草
- あーこれ、肌ボロボロ髪パサパサになるやつや
- ワイは糖質制限やって4ヶ月で120kg→97kgになったわ
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