【朗報】俺っち、オイリー肌を食事改善で克服成功

2020.07.30 02:51

1 : 2020/07/30(木) 02:06:25.380 ID:79Anv2Ht0: テカテカにならなくなったし毛穴も目立たなくなった
頬の赤みも目立たなくなってきたから色白になった
2 : 2020/07/30(木) 02:06:48.399 ID:uM7Z/KhT0: 具体的に何くってんの？
10 : 2020/07/30(木) 02:09:32.173 ID:79Anv2Ht0: >>2
食う物より食わない物を意識してる
糖質と脂質は控えてる
具体的にはお菓子とかはたまーにしか食べずに間食はバナナ
脂っこい物は食べずに脂質はオリーブオイルで良質なものを摂取
19 : 2020/07/30(木) 02:16:32.922 ID:uM7Z/KhT0: >>10
なるほどね
ちなみに俺は平日は水しか飲まないようにしてる土日はジュース叫んでるオッケー
24 : 2020/07/30(木) 02:18:21.506 ID:79Anv2Ht0: >>19
俺も水、お湯、コーヒー、紅茶くらいしか飲まない
外ではなんでも飲んでいいルールだけどこの生活に慣れると甘ったるいジュースを欲しなくなる
3 : 2020/07/30(木) 02:07:18.329 ID:ClthY+W80: トマト
4 : 2020/07/30(木) 02:07:42.938 ID:79Anv2Ht0: スキンケアとか洗顔もいろいろ試したけど食事改善に勝る美容って無いんだなって
5 : 2020/07/30(木) 02:08:09.191 ID:vMbbsgDc0: あく教えデイ
6 : 2020/07/30(木) 02:08:25.878 ID:z6/soYrA0: 青汁のCMみたいな喋り方やめろよ
7 : 2020/07/30(木) 02:08:30.855 ID:RpPKn5bMF: 食事制限はほぼ万病にきくよ
まぁ魚と野菜だけくっときゃいい
25 : 2020/07/30(木) 02:18:27.714 ID:D55D9zjl0: >>7
にわかすぎてワロタお前エアプだろ
45 : 2020/07/30(木) 02:36:48.056 ID:RpPKn5bMF: >>25
うわっ
ngっと
8 : 2020/07/30(木) 02:09:01.269 ID:wIkj2IBcd: 肉とか米はダメか？
11 : 2020/07/30(木) 02:10:37.306 ID:79Anv2Ht0: >>8
肉はウインナーは毎日食べるしたまに吉野家も行くけど脂質を考えて前より格段に減らしてる
12 : 2020/07/30(木) 02:11:17.612 ID:79Anv2Ht0: >>8
あ、米は普通に毎日食べる
無理しすぎても続かないから俺にできそうな範囲でやってるけどしっかり効果出てる
9 : 2020/07/30(木) 02:09:29.479 ID:URfpYd5LM: なに食ってる教えてくれ
14 : 2020/07/30(木) 02:14:42.410 ID:IrliElQ50: くるみ3かけ毎食食ってる
あとオリーブオイルでブロッコリーとアスパラガス炒めたやつ
あとエビオス錠とヨーグルトとキウイ
20 : 2020/07/30(木) 02:16:33.255 ID:RpPKn5bMF: >>14
全然だめ
28 : 2020/07/30(木) 02:19:09.588 ID:IrliElQ50: >>20
だめかー
15 : 2020/07/30(木) 02:14:53.206 ID:RkZloXYTp: 俺は鼻の角栓クレンジングオイルで改善された
すごいなアレ
16 : 2020/07/30(木) 02:15:16.809 ID:79Anv2Ht0: 食事改善してまだ2週間経ってないくらいだけどしっかり効果出てて大満足や
無駄に色々試しては失敗してる奴はとりあえず糖質、脂質制限しーや
顔の脂を適正にするだけでニキビやらテカテカ肌やら毛穴やら色んな肌トラブルが消えるぞ
17 : 2020/07/30(木) 02:15:34.596 ID:IrliElQ50: 毛穴の臭いにゅるにゅる無くしたい
22 : 2020/07/30(木) 02:17:14.220 ID:RkZloXYTp: >>17
騙されたと思って洗顔前にクレンジングオイルでマッサージしてみ
1ヶ月もしないうちに角栓とさようならや
23 : 2020/07/30(木) 02:17:15.854 ID:79Anv2Ht0: >>17
洗顔はおうちdeエステの緑
化粧水つけて保湿
保湿はオイリー肌の奴はオイルフリーを選ぶ
27 : 2020/07/30(木) 02:18:53.136 ID:RkZloXYTp: >>23
これさインナードライとかのオイリー肌もあるじゃん？
その場合もオイルフリーの保湿？
それだとカサカサするんだが
31 : 2020/07/30(木) 02:21:06.970 ID:79Anv2Ht0: >>27
カサカサするなら純粋なオイリー肌ではないから普通に油分いると思う
ワイのは全部オイリー肌用のケアやから肌質違う奴は参考にならんと思う、すまんな
18 : 2020/07/30(木) 02:16:11.084 ID:jRDaPXveM: お菓子食べないは無理
26 : 2020/07/30(木) 02:18:51.468 ID:79Anv2Ht0: >>18
何日か我慢するとお菓子いらなくても困らない身体になる
ガチで
バナナうめーぞ
39 : 2020/07/30(木) 02:27:34.086 ID:jRDaPXveM: >>26
元々バナナ嫌いなんだよ…
他になにかないか？
42 : 2020/07/30(木) 02:30:10.201 ID:79Anv2Ht0: >>39
お菓子の代わりに腹満たせて美容と健康に良いのでいくとアーモンドとかナッツ類
腹満たすだけならウィダーインゼリーとかカロリーメイトでもいいんでない？
21 : 2020/07/30(木) 02:16:53.211 ID:URfpYd5LM: 昼飯とかなに食べるの？
29 : 2020/07/30(木) 02:19:23.274 ID:79Anv2Ht0: >>21
釜玉うどんにかつお節とオリーブオイルぶっかける
30 : 2020/07/30(木) 02:20:12.484 ID:zZRNXwB30: 美容こだわるならさっさと寝ろよ
33 : 2020/07/30(木) 02:22:20.088 ID:79Anv2Ht0: >>30
できる範囲でできることをやるのがワイの方針や
32 : 2020/07/30(木) 02:21:12.457 ID:IrliElQ50: 臭い白いにゅるにゅる無くしたい
34 : 2020/07/30(木) 02:23:13.824 ID:wIkj2IBcd: 魚と野菜嫌いなんだよなあ…辛い
とりあえず脂質と糖質はなるべく食べないようにするわ
36 : 2020/07/30(木) 02:24:10.861 ID:79Anv2Ht0: >>34
ワイは魚も野菜も全然食ってないけどな
砂糖とか入ってない野菜ジュースは飲んでるけど
35 : 2020/07/30(木) 02:23:22.844 ID:zZRNXwB30: できる範囲でやる主義なら最低限ワイを俺とか漏れにするぐらいの努力はできるだろ？
37 : 2020/07/30(木) 02:24:52.885 ID:79Anv2Ht0: >>35
VIP久しぶりでワイって言ってまうわ……
慣れって怖いンゴ
38 : 2020/07/30(木) 02:25:09.865 ID:dNk44gS20: 途中まで頑張ってたのに正体表したな
40 : 2020/07/30(木) 02:28:46.983 ID:fezH/vP/0: オカマのスレ
41 : 2020/07/30(木) 02:29:52.827 ID:5KdWQbT30: 4ねやゴミ
43 : 2020/07/30(木) 02:32:01.773 ID:79Anv2Ht0: すまんな、なんJでは一瞬で落ちたからこっちでスレ立てたんだ
でもオイリー肌改善の感動を共有したいって気持ちは真実なんだ
44 : 2020/07/30(木) 02:35:48.985 ID:QHF+gEKjd: >>43
参考にさせていただくよ
46 : 2020/07/30(木) 02:37:15.126 ID:79Anv2Ht0: >>44
おうよ
日中、定期的にトイレで脂を取る作業におさらばだ