- つける意味ねーだろ馬鹿がよ
- 美味しいじゃん
- かぶとかアスパラ美味いのに
- ヌカコーラ美味しいよ
- ビタミンＢ群は日常食品では米ぬか以外から十分に摂取するのは難しい
- アスパラのぬか漬け食ってみたい
- >>6
やばいぞ
ぬか漬けの場合は先っちょより茎がオススメだな - 意外と知られてないが「ビタミンＢ豊富」なんて言われてる食材もそれだけじゃ全然必要量足りなくてな
世界中のほとんどの人間が慢性的なビタミンＢ不足に陥ってる
- ところがこの米糠ってやつがビタミンＢ豊富なんよ。もう他の食材とか話にならないくらいに
小松菜や春菊もいい線いってるがそれらは食べすぎると尿路結石怖いしな
- だからビタミンＢだけはぬか漬けなどを食うかサプリメント取るかしないと足りないんだよ
- >>10
豚肉 - >>13調べろ
豚肉のＢなんか全然たりんぞ。他の肉より入ってるってだけ - だからぬか漬け食うなら洗わないほうが良い
- ぬか床って一生使えるの？
- 毎日手でかき混ぜるんでしょ？
広瀬すずが作ったぬか漬けなら食べたい - ぬか床で眠りたい
- >>15
ワロタ - 玄米じゃ駄目なん？
- 逆にいうとあの野菜って奴らをあんまり過信してはいかん
あいつらは消化に悪いくせにたいして栄養ない
何しろ野菜は長い長い人類の歴史の中でほんのつい最近現れたものだからな。人類はまだ野菜に合わせて体を作りかえていない - リリー・フランキーの母親はぬか床だけは金に変えられないって死ぬまで守り通したって本で読んだ
- 殺伐としたスレに突如現れたビタミンBはかせ！
- そもそも水溶性ビタミンは加熱すると壊れるのに豚肉は生はダメ
豚肉はビタミンＢの補給源にはならない
- 逆にいうと人間はいっぱいビタミンＢを消費しないと健康保てないんだよ
例えばビタミンＣもそう体内でビタミンＣを生成できない哺乳類は珍しいらしい
- でも家庭科で豚肉にはビタミンBが入ってるって習ったし
- >>24入ってないとはいってない
でも全然足りないし加熱でかなり壊れる - これは太古の人間の祖先がビタミンＣとビタミンＢたっぷりの何かを餌としていたからだそうだ
ビタミンＣとビタミンＢは外部から取れるからさ、体内生成システムを退化させちゃったわけだね - な…なんだあっ
- とにかくビタミンＣとビタミンＢを大量に消費しないと人間は健康を保てない
足りないと皮膚や粘液なんか後回しにされて内臓の運営に使われる - >>28
健康なはずなのに脳には栄養足りてないみたいだね - フグの肝だってぬか漬けにすると食えるんだぞ
必要ないってんなら直に食えるのか？ - でも塩分が…
- キュウリのぬか漬けでお茶漬け食べてたら痩せちゃったよ(´･ω･`)
- その退化した現生人類が生態系の頂点とってんだから
とらなくても別にどうでもいいんじゃね - >>33そりゃ死にはしないけどさ
肌はボロボロになるわな
- >>37
お前の肌そんなにボロボロなの？
ビタミンBの摂りすぎじゃね？ - >>43まあな
とにかく普通の生活してたらＢは絶対に不足する
- 漬物とご飯だけでいいかなってなってきた
漬物がこんなうまいと感じる日が来るなんて
子供の頃考えもしなかったな - つってもＣはなんだかんだで通常食品から取れるんだよね
一昔前は100mg以上、1000mgが望ましいなんて言われてたけど
今は50mg以上100mg以下が適正ってなってるみたい - めんどうだけど卵の黄身もうまい
酒飲みはぜひ - ぬか漬け博士が降臨してて草
- ビタミンBってなににきくの
- >>39簡単にいうと老化防止と美容と免疫力向上だな
- ちんちんたつ？
- 水を刺すようで悪いんだけど、サプリ飲んだら駄目なの？
- >>45個人的にはビタミンＢ群だけはサプリメント頼るしかないと思う
- ほら、口内炎出る頃は本当Ｂが枯渇してるんだよ
口内炎以前に老けまくってると
- ぬか漬けも今は大卒が普通だぞ
みたいなレスが出来ないふいんき（何故か変換できなかった） - >>47
ふいんき×ふんいき〇
- まあ何が言いたいかっていうと
ぬか漬けは素晴らしい文化
- >>51
ぬか床で寝ても食わない限り、ビタミンBは摂取できないの？ - 最近無印の補充用ぬか床が売ってない
- ぬか漬け食べるのやめたら口内炎できなくなった
- >>53へーそんな例もあるのか
- ナッツは調子乗って食べると太るからな
- ナッツって良質の脂質が入ってるって聞いたことあるし、万能食そうだね
- 浅漬けでもよくね？
- 臭いよね
- 何このぬかオタ
- 太るのか
俺はあんまり食わないけどカロリーは高いのか - 浅漬けって自分で漬けてもイマイチなんよね
- 米ぬか畑にまくとよく育つよな
米ぬか直接くったらだめなん？ - 手も潤うよな
- 記事抜粋
豚肉はビタミンB1を豊富に含み、100g当たりに含まれるビタミンB1の量で比較すると、あらゆる食品の中で豚肉がナンバーワンです。 特に豚ヒレ肉に含まれ、100g中に0.98mgとなっています。 約1mgとわずかな量ですが、ビタミンB1はたとえ微量であっても、 人間の健康を維持するために大切な働きをしてくれます
ぬか漬けって馬鹿だろ
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