ぬか漬けって馬鹿だろ

2020.07.27 07:31

1 : 2020/07/27(月) 06:44:40.712 ID:6XK67yfXd: つける意味ねーだろ馬鹿がよ
2 : 2020/07/27(月) 06:45:46.219 ID:dSFIZgkjr: 美味しいじゃん
3 : 2020/07/27(月) 06:45:46.431 ID:4tkHKW96M: かぶとかアスパラ美味いのに
4 : 2020/07/27(月) 06:46:22.046 ID:j0InvYl30: ヌカコーラ美味しいよ
5 : 2020/07/27(月) 06:47:28.566 ID:9YMthZoqd: ビタミンＢ群は日常食品では米ぬか以外から十分に摂取するのは難しい
6 : 2020/07/27(月) 06:48:32.047 ID:dSFIZgkjr: アスパラのぬか漬け食ってみたい
9 : 2020/07/27(月) 06:51:32.547 ID:4tkHKW96M: >>6
やばいぞ
ぬか漬けの場合は先っちょより茎がオススメだな
7 : 2020/07/27(月) 06:49:27.181 ID:9YMthZoqd: 意外と知られてないが「ビタミンＢ豊富」なんて言われてる食材もそれだけじゃ全然必要量足りなくてな
世界中のほとんどの人間が慢性的なビタミンＢ不足に陥ってる
8 : 2020/07/27(月) 06:51:07.229 ID:9YMthZoqd: ところがこの米糠ってやつがビタミンＢ豊富なんよ。もう他の食材とか話にならないくらいに
小松菜や春菊もいい線いってるがそれらは食べすぎると尿路結石怖いしな
10 : 2020/07/27(月) 06:51:49.492 ID:9YMthZoqd: だからビタミンＢだけはぬか漬けなどを食うかサプリメント取るかしないと足りないんだよ
13 : 2020/07/27(月) 06:52:44.629 ID:ExUkYYaa0: >>10
豚肉
21 : 2020/07/27(月) 06:55:52.655 ID:9YMthZoqd: >>13調べろ
豚肉のＢなんか全然たりんぞ。他の肉より入ってるってだけ
11 : 2020/07/27(月) 06:52:15.070 ID:9YMthZoqd: だからぬか漬け食うなら洗わないほうが良い
12 : 2020/07/27(月) 06:52:43.971 ID:dSFIZgkjr: ぬか床って一生使えるの？
14 : 2020/07/27(月) 06:52:46.682 ID:Wft3HS2f0: 毎日手でかき混ぜるんでしょ？
広瀬すずが作ったぬか漬けなら食べたい
15 : 2020/07/27(月) 06:53:15.293 ID:Wft3HS2f0: ぬか床で眠りたい
16 : 2020/07/27(月) 06:53:34.795 ID:LtKrpod2r: >>15
ワロタ
17 : 2020/07/27(月) 06:53:40.558 ID:WMnSmf660: 玄米じゃ駄目なん？
18 : 2020/07/27(月) 06:55:09.106 ID:9YMthZoqd: 逆にいうとあの野菜って奴らをあんまり過信してはいかん
あいつらは消化に悪いくせにたいして栄養ない
何しろ野菜は長い長い人類の歴史の中でほんのつい最近現れたものだからな。人類はまだ野菜に合わせて体を作りかえていない
19 : 2020/07/27(月) 06:55:22.021 ID:dSFIZgkjr: リリー・フランキーの母親はぬか床だけは金に変えられないって死ぬまで守り通したって本で読んだ
20 : 2020/07/27(月) 06:55:39.961 ID:oUeWBvb20: 殺伐としたスレに突如現れたビタミンBはかせ！
22 : 2020/07/27(月) 06:56:43.864 ID:9YMthZoqd: そもそも水溶性ビタミンは加熱すると壊れるのに豚肉は生はダメ
豚肉はビタミンＢの補給源にはならない
23 : 2020/07/27(月) 06:58:06.901 ID:9YMthZoqd: 逆にいうと人間はいっぱいビタミンＢを消費しないと健康保てないんだよ
例えばビタミンＣもそう
体内でビタミンＣを生成できない哺乳類は珍しいらしい
24 : 2020/07/27(月) 06:58:16.611 ID:ExUkYYaa0: でも家庭科で豚肉にはビタミンBが入ってるって習ったし
27 : 2020/07/27(月) 07:00:02.252 ID:9YMthZoqd: >>24入ってないとはいってない
でも全然足りないし加熱でかなり壊れる
25 : 2020/07/27(月) 06:59:22.569 ID:9YMthZoqd: これは太古の人間の祖先がビタミンＣとビタミンＢたっぷりの何かを餌としていたからだそうだ
　
ビタミンＣとビタミンＢは外部から取れるからさ、体内生成システムを退化させちゃったわけだね
26 : 2020/07/27(月) 06:59:53.645 ID:4tkHKW96M: な…なんだあっ
28 : 2020/07/27(月) 07:01:20.331 ID:9YMthZoqd: とにかくビタミンＣとビタミンＢを大量に消費しないと人間は健康を保てない
足りないと皮膚や粘液なんか後回しにされて内臓の運営に使われる
31 : 2020/07/27(月) 07:02:40.975 ID:ExUkYYaa0: >>28
健康なはずなのに脳には栄養足りてないみたいだね
29 : 2020/07/27(月) 07:02:17.030 ID:h23pZUcDF: フグの肝だってぬか漬けにすると食えるんだぞ
必要ないってんなら直に食えるのか？
30 : 2020/07/27(月) 07:02:21.887 ID:dSFIZgkjr: でも塩分が…
32 : 2020/07/27(月) 07:02:46.396 ID:WFSaoH96a: キュウリのぬか漬けでお茶漬け食べてたら痩せちゃったよ(´･ω･`)
33 : 2020/07/27(月) 07:03:02.141 ID:WMnSmf660: その退化した現生人類が生態系の頂点とってんだから
とらなくても別にどうでもいいんじゃね
37 : 2020/07/27(月) 07:03:54.039 ID:9YMthZoqd: >>33そりゃ死にはしないけどさ
肌はボロボロになるわな
43 : 2020/07/27(月) 07:07:09.174 ID:WMnSmf660: >>37
お前の肌そんなにボロボロなの？
ビタミンBの摂りすぎじゃね？
44 : 2020/07/27(月) 07:07:55.071 ID:9YMthZoqd: >>43まあな
とにかく普通の生活してたらＢは絶対に不足する
34 : 2020/07/27(月) 07:03:12.278 ID:HXPWTdLT0: 漬物とご飯だけでいいかなってなってきた
漬物がこんなうまいと感じる日が来るなんて
子供の頃考えもしなかったな
35 : 2020/07/27(月) 07:03:16.803 ID:9YMthZoqd: つってもＣはなんだかんだで通常食品から取れるんだよね
一昔前は100mg以上、1000mgが望ましいなんて言われてたけど　
今は50mg以上100mg以下が適正ってなってるみたい
36 : 2020/07/27(月) 07:03:19.739 ID:4tkHKW96M: めんどうだけど卵の黄身もうまい
酒飲みはぜひ
38 : 2020/07/27(月) 07:05:05.540 ID:PqM8MTeu0: ぬか漬け博士が降臨してて草
39 : 2020/07/27(月) 07:05:37.600 ID:vDPzy6Kt0: ビタミンBってなににきくの
42 : 2020/07/27(月) 07:07:07.217 ID:9YMthZoqd: >>39簡単にいうと老化防止と美容と免疫力向上だな
40 : 2020/07/27(月) 07:05:42.325 ID:vDPzy6Kt0: ちんちんたつ？
45 : 2020/07/27(月) 07:08:27.992 ID:LtKrpod2r: 水を刺すようで悪いんだけど、サプリ飲んだら駄目なの？
48 : 2020/07/27(月) 07:10:14.072 ID:9YMthZoqd: >>45個人的にはビタミンＢ群だけはサプリメント頼るしかないと思う
46 : 2020/07/27(月) 07:09:14.708 ID:9YMthZoqd: ほら、口内炎出る頃は本当Ｂが枯渇してるんだよ
口内炎以前に老けまくってると
47 : 2020/07/27(月) 07:09:56.150 ID:HXPWTdLT0: ぬか漬けも今は大卒が普通だぞ
みたいなレスが出来ないふいんき（何故か変換できなかった）
49 : 2020/07/27(月) 07:10:47.752 ID:9YMthZoqd: >>47
ふいんき×
ふんいき〇
51 : 2020/07/27(月) 07:11:48.788 ID:9YMthZoqd: まあ何が言いたいかっていうと
ぬか漬けは素晴らしい文化
56 : 2020/07/27(月) 07:13:39.345 ID:LtKrpod2r: >>51
ぬか床で寝ても食わない限り、ビタミンBは摂取できないの？
52 : 2020/07/27(月) 07:12:07.154 ID:obKRwzWu0: 最近無印の補充用ぬか床が売ってない
53 : 2020/07/27(月) 07:12:15.324 ID:WMnSmf660: ぬか漬け食べるのやめたら口内炎できなくなった
55 : 2020/07/27(月) 07:13:01.749 ID:9YMthZoqd: >>53へーそんな例もあるのか
57 : 2020/07/27(月) 07:13:48.359 ID:4tkHKW96M: ナッツは調子乗って食べると太るからな
58 : 2020/07/27(月) 07:14:54.480 ID:LtKrpod2r: ナッツって良質の脂質が入ってるって聞いたことあるし、万能食そうだね
59 : 2020/07/27(月) 07:15:02.984 ID:5CKA4NNz0: 浅漬けでもよくね？
60 : 2020/07/27(月) 07:15:11.225 ID:BmThDQJ5H: 臭いよね
61 : 2020/07/27(月) 07:15:16.693 ID:PMAivt3k0: 何このぬかオタ
62 : 2020/07/27(月) 07:15:35.893 ID:LtKrpod2r: 太るのか
俺はあんまり食わないけどカロリーは高いのか
63 : 2020/07/27(月) 07:16:13.725 ID:WFSaoH96a: 浅漬けって自分で漬けてもイマイチなんよね
64 : 2020/07/27(月) 07:16:18.890 ID:WMnSmf660: 米ぬか畑にまくとよく育つよな
米ぬか直接くったらだめなん？
66 : 2020/07/27(月) 07:16:37.130 ID:LtKrpod2r: 手も潤うよな
67 : 2020/07/27(月) 07:18:23.316 ID:9YMthZoqd: 記事抜粋
豚肉はビタミンB1を豊富に含み、100g当たりに含まれるビタミンB1の量で比較すると、あらゆる食品の中で豚肉がナンバーワンです。特に豚ヒレ肉に含まれ、100g中に0.98mgとなっています。約1mgとわずかな量ですが、ビタミンB1はたとえ微量であっても、人間の健康を維持するために大切な働きをしてくれます