デブなんだけどウォーキングしたら膝の内側が痛くなった…眠れない

2020.07.26 02:12

1 : 2020/07/26(日) 01:41:07.169 ID:m8lujSjS0FOX: 痛くてジンジンする泣きそう
2 : 2020/07/26(日) 01:41:36.195 ID:m8lujSjS0FOX: お前らが痩せろって言うから
運動なんかしなきゃよかった
3 : 2020/07/26(日) 01:42:00.278 ID:m8lujSjS0FOX: 助けて
膝痛にはどうしたらいいの
4 : 2020/07/26(日) 01:42:33.041 ID:m8lujSjS0FOX: ううう
5 : 2020/07/26(日) 01:42:36.239 ID:tlWMA4HD0FOX: 食わないで痩せろ
7 : 2020/07/26(日) 01:43:14.192 ID:m8lujSjS0FOX: >>5
そうするよ
膝が痛いよ痛いよじんじんするよ
1時間も歩いたからだ
6 : 2020/07/26(日) 01:42:41.456 ID:XHSldgkn0FOX: ゾンビになるぞ
9 : 2020/07/26(日) 01:43:49.274 ID:m8lujSjS0FOX: >>6
泣きながら冷却湿布つけた
少しジンジンやわらいだ
8 : 2020/07/26(日) 01:43:15.578 ID:do70vhDhdFOX: また人のせいにして
11 : 2020/07/26(日) 01:44:16.662 ID:m8lujSjS0FOX: >>8
運動しなかったら膝も痛くなかった
痛いよ痛いよ
10 : 2020/07/26(日) 01:44:08.782 ID:Hsd4OlTU0FOX: 一週間様子見て治ったならただの筋肉痛
治らないなら病院
17 : 2020/07/26(日) 01:44:51.151 ID:m8lujSjS0FOX: >>10
一週間もジンジンするのかよ
くそ
痩せろ痩せろ言うからいけないんだ
21 : 2020/07/26(日) 01:46:57.493 ID:Hsd4OlTU0FOX: >>17
全く運動しない人が急激に筋肉に負担かけて運動後ケアしなければ最長でそのくらい
27 : 2020/07/26(日) 01:49:46.978 ID:m8lujSjS0FOX: >>21
ケアも準備運動もなんもしてないよ
ストップウォッチ持ちながら、作業靴(スニーカー持ってない)で歩きまくった
したら夜になって身体が、いたい
12 : 2020/07/26(日) 01:44:17.800 ID:tlWMA4HD0FOX: 膝痛いのくらい我慢しろよ
19 : 2020/07/26(日) 01:45:55.598 ID:m8lujSjS0FOX: >>12
だって何してもジンジンするんだ
脈みたいに
アイスノンも押し当ててる
34歳が半分泣いてる
13 : 2020/07/26(日) 01:44:22.155 ID:d1se8D/taFOX: 普段使わない筋肉使って筋肉痛になってるだけだ
ストレッチしろ
20 : 2020/07/26(日) 01:46:16.479 ID:m8lujSjS0FOX: >>13
全く外にでないよ
しかもコロナでずっと引きこもりだった
14 : 2020/07/26(日) 01:44:23.001 ID:ecRPGH2KaFOX: デブだけど運動するならウォーキングじゃなくて水泳からだよ
22 : 2020/07/26(日) 01:47:11.395 ID:m8lujSjS0FOX: >>14
水泳なんてこわいよ
>>15
息切れして辛かったけど、馬鹿にされたくないから頑張った
あれ？腰周り？背中？も痛くなってきた
そしたら雨もふってきた
ううう
34 : 2020/07/26(日) 01:53:09.930 ID:ecRPGH2KaFOX: >>22
水泳の何が怖いのか知らんけど
歩きたいなら水中ウォーキングからだわ
薬デブだけどガチで痩せたいから病院のジムに入って水泳とウォーキングとバイクでメニュー組んで貰ったわ
40 : 2020/07/26(日) 01:56:04.740 ID:m8lujSjS0FOX: >>34
水が怖い
偉いね、頑張ったね
今水がぶ飲みしてる（泣）
41 : 2020/07/26(日) 01:57:09.287 ID:ecRPGH2KaFOX: >>40
何キロよ？
15 : 2020/07/26(日) 01:44:31.312 ID:XHSldgkn0FOX: 運動して痩せろって言ってるのは運動しても体に不具合出ないレベルの奴らにたいしてだ
不具合出るレベルのデブなら食事見直してある程度落とさないとお前みたいになる
16 : 2020/07/26(日) 01:44:47.368 ID:gtLzuM130FOX: 鵞足炎じゃね？
24 : 2020/07/26(日) 01:48:09.261 ID:m8lujSjS0FOX: >>16
どうしたらいいの
冷やしたら膝の痛みなくなってきた
そしたら今度は背中周りが痛くなってきたよ
ロキソニン飲んだら筋肉痛なおる？
18 : 2020/07/26(日) 01:45:44.536 ID:e23IalC20FOX: 人のせいにするんじゃなくて自分の歩き方とか筋力の無さを反省しろよ
25 : 2020/07/26(日) 01:48:35.331 ID:m8lujSjS0FOX: >>18
お前らがデブのは生きてる価値ないって言うから
23 : 2020/07/26(日) 01:47:59.509 ID:tlWMA4HD0FOX: 貧弱な
28 : 2020/07/26(日) 01:50:54.499 ID:m8lujSjS0FOX: >>23
いてえ
背中よりもやっぱり膝の内側がいてぇぇ
2020年一番辛い事が今起こった
どうしてくれる
眠れないし
26 : 2020/07/26(日) 01:49:45.879 ID:1pgrydgJ0FOX: ロキソニンは治す薬じゃねーよ草
30 : 2020/07/26(日) 01:51:57.624 ID:m8lujSjS0FOX: >>26
痛くて眠れない
親は熟睡してるから起こせない
アイスノンで当てれば少しは収まるけど、少し話したら痛い
29 : 2020/07/26(日) 01:51:39.780 ID:WbOOdaVyaFOX: ひっさしぶりに歩くと腰とか尻とかめちゃくちゃ痒くなるよな
33 : 2020/07/26(日) 01:52:41.328 ID:m8lujSjS0FOX: >>29
それ、めっちゃ痒くて血出るまでさっき掻いてた
その後、忘れて、キンカン塗ったら死ぬかと思った
31 : 2020/07/26(日) 01:52:02.867 ID:kyGUTiq70FOX: ウォーキング・デッブ
35 : 2020/07/26(日) 01:53:16.285 ID:m8lujSjS0FOX: >>31
ばかやろーー(泣)
>>32
ううう　今とりにいってくる
32 : 2020/07/26(日) 01:52:19.752 ID:3SRpfMIG0FOX: 水600cc飲め
36 : 2020/07/26(日) 01:54:49.693 ID:f+wDlmmC0FOX: その試練を乗り越えてこそバラ色の未来が待ってるんだ
42 : 2020/07/26(日) 01:58:00.042 ID:m8lujSjS0FOX: 次は、膝の内側じゃなくて膝の裏がつっぱった？なんか痛くなってきた
怖いよ怖いよ筋肉痛なんて学生以来だよ
>>36
ううう、腰も背中も膝もいたいよ
>>37
明日から素麺しか食べない（泣）
37 : 2020/07/26(日) 01:55:00.667 ID:JsHK3hQ60FOX: 炎症かな？
慣れない奴がジョギングするとなったりする
デブはまずはスイミングの方がいいかもね
あと食事制限
38 : 2020/07/26(日) 01:55:34.282 ID:JsHK3hQ60FOX: あ、もう書かれてた