「18度以上」の部屋、高血圧や頻尿に効果あり 国内初の大規模調査
「冬場の室温は18度以上が健康に望ましい」。
住宅の室温が健康に及ぼす影響について、医学と建築環境工学の専門家が連携した国内初の大規模な全国調査で、そんな知見が裏付けられた。
部屋の改修などで室温を上げると高血圧や頻尿などが改善することが確認され、独居高齢者や所得が低い世帯は室温が低い傾向があることも浮き彫りになった。
健康のため塩分の取り過ぎなど食生活に注意することは浸透しているが、住まいにも工夫や改善を呼び掛ける取り組みが広がりそうだ。医学、建築環境工学の専門家でつくる一般社団法人「日本サステナブル建築協会」（東京）は2月中旬、都内の会合で2018年度までの5年間にわたる調査の成果を報告した。
冬季（11月～3月）の居間（在宅中）の平均室温が18度未満の住宅は全体の59％に上った。
寝室は90％、脱衣所も89％を占めた。最も注目されたのが血圧との関係だ。
冬季の起床時、室温が20度から10度に下がると、80歳の男性では最高血圧が10mmHgも上昇し、室温の低さが高血圧につながることが実証された。厚生労働省は40～80代の国民の最高血圧を4mmHg低下させると、脳卒中や心疾患の死亡者が大幅に減るとしており、血圧を大きく左右する室温管理の重要性が改めて示された。
断熱改修などで室温が上がると、最高血圧が数mmHg下がり、頻尿などの「過活動膀胱（ぼうこう）」の発症を減らせることも確認できたとしている。（以下略、続きはソースでご確認下さい）
西日本新聞 2020年3月16日 11時0分
https://news.livedoor.com/article/detail/17971913/- >>1
老人の部屋は寒い - 日本の住宅はゴミだからな
- 冬血圧上がるからな
こんなのみんな知ってることだろ - エアコンの電気代が大変だけどな
- >>5
この冬はまあ暖かいってのもあったけど24時間つけっぱなしで2万半ばくらいだったわ - 俺は頻尿オリンピックがあったら確実に金メダルがとれる
- >>6
俺を倒す自信があるというのか・・1日３０回とかザラだぞ
※健康診断では全く異常がありません - >>11
50越えてくると切れも悪くなってくるから、そんな回数だと少量と相まって、
出てんのか、切れ悪いのがチョロッと出ただけなのかが分からない程度しか出ないと思うけど - え？なんか知ってたけど
- 断熱工事をした結果、夏は蒸し焼きになって熱中症が増加するオチか
- >>8
ならない。
外気温を遮るから、断熱していない部屋より涼しい。 - >>39
いやいや、断熱材という言葉い惑わされていないか？
断熱材というのは、熱を通常よりゆっくりと伝えるということで、
炎天下だと天井裏の断熱材は徐々に熱を蓄えていき、室内にはしばらくの間熱を伝えないが、
断熱材の温度（天井裏の温度）は６０℃にも達し、本来夜は気温が低くなるのに、
天井裏に６０℃の熱源を抱えることになり、深夜まで温度が低くならないｗ - 金かけて無能の知識人が集まって調査しなくても
生きて朝晩寝起きするだけで知ってた
- >>10
どんなに話しても解らない気違いも世の中居るから、こういう研究は有り難い。
職場の低学歴低収入デブス事務女が冬に暖房掛けると暴力振るってくる気違いだから説得するのが本当に大変だった。
こっちは一応上司でそいつの数倍は年収高いのになんの根拠もなく楯突いてくるから、更に上に報告したら減給になったらしい。
室温14度くらいでも暖房掛けると気違いのように喚いてきて本当に迷惑。 - >>1
角度は？ - アルミサッシで熱がだだ漏れジャパン
- 18℃に設定してたけど部屋の温度17.1℃だった
付けっぱなしでも電気代安くて良かったけどもうちょいあげないとな - >>14
２０度から２１度設定でも朝方は１６度くらいまで下がる時間がある - >>19
設定温度よりそんなに下がることあるのか
エアコンつけっぱだからって布団ちゃんと被らずに寝てると、寝てる間に体力消耗してそうだな - 軽い運動した後って血圧が下がるよな
あれは、どうしてなんだろうか？ - >>15
手の先とか抹消まで血が行き渡るからでは？
末端の細い血管の血行が悪い高血圧があるって、寒がりな人によくあるらしい - コロナ感染者は何度がいいんだよ
- 逆に聞きたいけど、18℃以下の部屋に居られるか？
- >>17
ここで問題になる高齢者ほどとにかく冷暖房を入れない
冷暖房は体に悪いと思い込んでるそしてしぬ。
- >>21
ええことやないかい - >>17
居られない。
18度未満だと厚着してても首筋が冷えて頭痛がしてくるし、指先が冷えて上手く動かなくなって作業が滞り勝ちになって辛い。 - >>29
馬鹿そう - >>17
炬燵があれば、15度あればいいかな。
そばにストーブもあれば、10度で平気。 - >>17
私の家のリビングは20度くらいだけど、薄いダウン着てるよ - 設定２１度だけどスースー冷気が来るからトイレの往復激しい
- 最低でも23度はないと寒い
- 貧乏人の寒い部屋は早死するね
- ストーブつけっぱなしにして、室温は２８度を維持してるよ
- エアコンつけたらそらぬくいけど乾燥するし、ぬくくなりすぎたら鼻水とまらんのよ…
- >>27
タオル洗って部屋干しするといい - 上が暑くなると頭痛が始まるのでストーブ類は苦手
今は床暖オンリー - 関東も二重サッシを標準にして欲しい
- 俺高血圧。
暑い部屋にはいられないよ。汗だくだよ。18度以上？
暖房なんか使ったことない。
無理無理無理。
寒いくらいがちょうどいい。 - 15度で指が動かなくなるとか馬鹿でなければ老害だろ
- 商売上の統計操作
- いや、光熱費がもったいないから
ファンヒーターも１３℃に設定して、室内でも着こんでいる。
(実際は、室温が設定温度（１３℃）より上がってるんだけどな）
猫がすきあれば膝の上に乗っかてくるんで重いｗ - 部屋の上下温度差も減らす方がいい
サーキュレイター付けよ - 電気代もっと安くしてくれれば暖かい部屋を維持できる人が増えるんだけどな
- アルコール度数かと思った
- 一畳のホットカーペット置いてその上に布団敷いて潜ってる
弱にしないと焦げたりするけどな - いま身の回りの温度測ってみたら
頭のとこで２２．１度
腰のあたりで１８．３度
【健康】「18度以上」の部屋、高血圧や頻尿に効果あり 国内初の大規模調査
コメント