161㎝ 139㎏の俺がついにダイエット始める決心をした。 なにから始めればいいか?

1 : 2020/07/20(月) 22:45:37.30

https://www.tokyo-np.co.jp/article/43604

米大統領戦前に米朝会談はあるか 「両首脳の決心次第」

◆北韓大学院大教授が金与正談話を読み解く

 11月の米大統領選前の米朝首脳会談開催の可能性が取り沙汰されている。北朝鮮は、金正恩朝鮮労働党委員長の妹、金与正党第一副部長が10日に出した談話で、会談に否定的な立場を明らかにしつつも「両首脳の決心次第」と含みを持たせた。北朝鮮の狙いや会談の可能性について、昨年まで韓国の文在寅大統領直属の政策企画委員会委員を務めた北韓大学院大の梁茂進教授(北朝鮮政治)に聞いた。 (聞き手、ソウル・中村彰宏、写真も)
 ―談話では、米朝首脳会談を「無益」としている。
 「前段で米国に立場の変化がない限りとしており、言い換えれば、条件をのめばいつでも応じるという意図を伝えたものだ」

 ―北朝鮮の要求は。
 「対北敵視政策の破棄、すなわち生存権と発展権の保証だ。生存権とは、体制保証や国交正常化、不可侵の約束。発展権は、結局は経済制裁の解除になる」
 ―北朝鮮の非核化の立場は。
 「段階的措置を明確にしている。米国がまず敵視政策を一つやめれば、寧辺の核施設を廃棄し、さらに米国が次の措置を取れば、北朝鮮は別の核施設や大陸間弾道ミサイル(ICBM)を廃棄というように、非核化と相応措置を交互にやっていくことになるだろう」
 ―談話では、米国独立記念日の行事を収めたDVDを手に入れるのに、正恩氏の許可を得たとの言及があった。
 「DVDを手に入れるのに、わざわざ許可が必要なわけがない。与正氏を特使として米国に招待してくれれば、首脳会談について協議する用意があるとのメッセージが含まれている」
 ―米大統領選前に米朝首脳会談が開かれる可能性は。
 「現時点では60%程度とみている。ただ、選挙前には開催できなくても、首脳会談の開催で合意したと打ち出すことも考えられる。そのために米韓は8月の軍事合同演習を延期して土台をつくり、米朝両首脳が信頼を確認する親書を交わすのではないか」
 ―北朝鮮はトランプ氏の再選を望んでいるのか。
 「これまでに3度会い、トップダウン方式でも共感している。バイデン氏が大統領になればゼロから始めなければならず、厳しい態度で臨んでくる可能性も高い。北朝鮮にとっては大きな負担だ。談話には再選の期待も込められている」

2 : 2020/07/20(月) 22:45:53.76 ID:La7S1+bm0
ドラえもんかよ
3 : 2020/07/20(月) 22:46:08.95 ID:TxQWXcJc0
その体重で急に体動かしたら膝やられそうだから
定番どおりにプールでウォーキングからじゃね
4 : 2020/07/20(月) 22:46:19.59 ID:oN7LEDeA0
そこまで行ったら体重=身長まで行ったほうがバランスいいだろ
37 : 2020/07/20(月) 23:55:43.89 ID:JH6sMXHhM
>>4
5 : 2020/07/20(月) 22:46:25.32 ID:PAhA9iSMM
異世界転生
6 : 2020/07/20(月) 22:46:30.99 ID:2clYp1wa0
まじかー😾
7 : 2020/07/20(月) 22:46:37.40 ID:eF1UYMnq0
毎食、ご飯一膳まで
8 : 2020/07/20(月) 22:47:36.42 ID:V69pgpb2p
断食
9 : 2020/07/20(月) 22:47:41.33 ID:n7Pclu9Td
ドラえもんみたいだから全身青染めしたら?
10 : 2020/07/20(月) 22:47:41.50 ID:gCNOtf9Ad
>>1
クローゼットにロープを用意します
11 : 2020/07/20(月) 22:47:45.05 ID:ymm/4bzva
アパレル始める決心を止める
12 : 2020/07/20(月) 22:48:35.53 ID:JkPwQ0y80
肉塊
13 : 2020/07/20(月) 22:48:52.16 ID:pbmNeKBG0
ジャンプしてるだけで痩せる
15 : 2020/07/20(月) 22:50:29.89 ID:MaONf44W0
散歩2時間 気が向いたら100歩くらいジョギングを繰り返して走ったつもり
16 : 2020/07/20(月) 22:50:44.26 ID:9KcImcII0
軽い食事管理と水泳
17 : 2020/07/20(月) 22:50:50.02 ID:rxIc90Dpa
ふつうに歩いてるだけで膝やりそうだし、プールで歩け
18 : 2020/07/20(月) 22:50:53.47 ID:5rAR505iM
25mプールでクロール10往復から
19 : 2020/07/20(月) 22:50:54.80 ID:RuIe/z910
このレベルは間食をやめるだけで30キロは自然に痩せる
20 : 2020/07/20(月) 22:50:56.43 ID:wIi59UQd0
食うの減らしたら何もしなくても100まで落ちそう
21 : 2020/07/20(月) 22:52:38.12 ID:l6f6JrRH0
身長同じくらいでガリガリ(40kg台前半)な俺嫁に聞いてみたところ「子供のころ貧乏でおやつが畑で採れたキュウリだったんだよ!金持ちは消えろ!」だってさ
30 : 2020/07/20(月) 23:05:22.44 ID:W6m6qxe00
>>21
貧乏な上に口も悪いとか最悪だな
22 : 2020/07/20(月) 22:52:40.32 ID:3Q6Pj+fC0
スクワットとアブローラーを腰と膝を壊すまでやれ
23 : 2020/07/20(月) 22:52:50.05 ID:N4x3IgE30
とりあえず最後にうまいもん腹いっぱい食っておこう
24 : 2020/07/20(月) 22:54:15.96 ID:tAODjia30
その体重で動かしたら膝イカレるからプールと1日1600kcal制限だけでまずいいだろ。日常動作で自重トレ出来るからプールすらいらないかも
25 : 2020/07/20(月) 22:57:32.76 ID:1bDzOO8L0
音符が?ってこと?今日また立ってたラーメン屋で踏み殺した奴が175 130くらいやで
音符クソチビデブかよ…
28 : 2020/07/20(月) 23:04:23.44 ID:rnq3wYMod

>>25
アイコンだけで判断すなー
26 : 2020/07/20(月) 22:57:55.53 ID:RxtDdOSO0
食事制限だけで50kg落とせるな
腹が減ったらコンニャクでもくってろ
27 : 2020/07/20(月) 22:58:46.59 ID:ioVCTqV60
ひたすら転がれ
29 : 2020/07/20(月) 23:04:58.91 ID:euO0Nwsz0
刑務所か戸塚ヨットスクールのように監禁してくれる所へ入所しろ
31 : 2020/07/20(月) 23:11:53.58 ID:yBbTJNgz0
年齢が30後半ならもう遅い
ヒザや肝臓が耐えられずに寝たきり生活濃厚
運よきゃ60歳くらいまで生きれるよ
32 : 2020/07/20(月) 23:15:18.96 ID:EOzb/9lQ0
とりあえず炭水化物食うのやめろ
33 : 2020/07/20(月) 23:16:36.76 ID:i8VbLVHa0
取り合えず食事療法で100kg未満まで落とす
→プールかエアロバイクで膝を傷めない&有酸素運動を始める

逆に161cmで139kgまで太れたのが凄いわ。
内臓強いんやな。歩けるのであれば骨格と筋肉もええもん持ってるんやろうなと思う

35 : 2020/07/20(月) 23:26:48.20 ID:3lXdW2J/0
相撲やったら強そう
必殺の低重心タックル
36 : 2020/07/20(月) 23:27:12.93 ID:GHAR/IVMr
オートバイオススメ!姿勢が良くなるからさ
38 : 2020/07/21(火) 01:34:32.19 ID:mAW3FUym0
とりあえず食べ放題へ
39 : 2020/07/21(火) 01:44:12.01 ID:rcwZswUMM
タチの悪いハンプティ・ダンプティ
40 : 2020/07/21(火) 01:48:21.15 ID:Ca08hKMr0
その体重ならジャンプしてるだけで痩せるからやってみ
なわとびでもいいけど
41 : 2020/07/21(火) 02:56:50.98 ID:pc1EIyVb0
もう其処まで行くと歩くと膝腰全て壊しそうだから外科手術で脂身をこそいでからの方が良く無いか?

アメリカでは体脂肪率が26%以上の肥満者に対しての代謝促進剤が有るけど…日本には無いしな…

コメント

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