【画像】ダイエット決意した俺の夜ご飯！！！！！！！

2020.07.18 00:50

1 : 2020/07/18(土) 00:07:53.689 ID:atGO7HOW0: ヨーグルトに冷凍マンゴー入れたやつ
痩せるかな…
3 : 2020/07/18(土) 00:08:53.540 ID:uGQhkWU20: こんな時間に食うなよ
しかも加糖にフルーツって
7 : 2020/07/18(土) 00:11:19.726 ID:atGO7HOW0: >>3
ほんとは食べたの20時なの…
15 : 2020/07/18(土) 00:13:18.553 ID:AfVhKrmA0: >>7
あとちょっとしたらお腹すいて何か食べちゃうじゃん…
4 : 2020/07/18(土) 00:09:39.623 ID:Q1Ikk3aM0: それ結構量あるやつだろ
1度に全部食うのか？
そりゃ痩せないわ
5 : 2020/07/18(土) 00:09:47.224 ID:atGO7HOW0: 冷凍マンゴーをヨーグルトの中に入れ込んで冷蔵庫に戻すと
風呂上がった頃にはマンゴーは解凍されてその周りのヨーグルトがシャーベットみたいにシャリシャリになる！！
うまい！！
13 : 2020/07/18(土) 00:12:18.732 ID:35TFD39k0: >>5
キーボードうp
18 : 2020/07/18(土) 00:14:47.216 ID:atGO7HOW0: >>13
28 : 2020/07/18(土) 00:18:48.987 ID:35TFD39k0: >>18
使いにくそう
31 : 2020/07/18(土) 00:19:52.394 ID:atGO7HOW0: >>28
NetflixとアマプラとYouTube見るのと
スマホデータのバックアップにしかパソコン使わないから無問題！
6 : 2020/07/18(土) 00:10:48.235 ID:atGO7HOW0: 今まではこんな時間でもお米1.5号以上とおかずガッツリ食べてたんだぜ？
それで現状維持だったから少しは痩せない…かな…
8 : 2020/07/18(土) 00:11:34.860 ID:IRgv3BVh0: 朝昼それだけで夜は軽くご飯一杯とおかずなら
痩せる
14 : 2020/07/18(土) 00:12:44.855 ID:atGO7HOW0: >>8
朝に冷たいものばかり食べるのは良くないって聞いたぞ！！
あと炭水化物抜くなら朝昼じゃ無くて夜にするべきとも聞いた！！
9 : 2020/07/18(土) 00:11:41.219 ID:34GpbXX30: ガリだけど今日は朝にななチキ1個食べた以外何も食べてないよ
10 : 2020/07/18(土) 00:11:52.337 ID:aPMWwsEfa: 米抜いたら簡単にやせるじゃん
16 : 2020/07/18(土) 00:13:34.781 ID:atGO7HOW0: >>10
それが一番難しいんだよなぁ…
11 : 2020/07/18(土) 00:12:08.785 ID:kb+IMQLx0: 痩せる気あんのか！？
クロちゃんを見習え！
12 : 2020/07/18(土) 00:12:10.268 ID:bBJ3HR7H0: 黙って運動しろ
17 : 2020/07/18(土) 00:14:07.061 ID:atGO7HOW0: >>12
プール通いたいよぉ…
19 : 2020/07/18(土) 00:15:27.773 ID:atGO7HOW0: ちなみにダイエット関係なくこのヨーグルトの食べ方めちゃくちゃ美味いからマジでオススメ
20 : 2020/07/18(土) 00:16:38.585 ID:VC5NCNxB0: ぷぅばっかりでるヨーグルト
23 : 2020/07/18(土) 00:17:05.073 ID:atGO7HOW0: >>20
ぷぅてオナラ？
21 : 2020/07/18(土) 00:16:38.968 ID:atGO7HOW0: 朝は時間なくて大抵食べないから
お昼は普通の量のお弁当を食べ
夜はこれ！！！
痩せないかな…
22 : 2020/07/18(土) 00:16:39.688 ID:EYCHQ8Zja: なんの映画見てんの？
25 : 2020/07/18(土) 00:17:37.311 ID:atGO7HOW0: >>22
ホームランドっていう洋ドラ
めちゃくちゃ面白いよ
24 : 2020/07/18(土) 00:17:29.176 ID:YElAosyxa: コラ加糖!!
26 : 2020/07/18(土) 00:18:22.200 ID:atGO7HOW0: >>24
加糖なら大好きなんだけど無糖だと美味しく食べられない…
27 : 2020/07/18(土) 00:18:45.500 ID:atGO7HOW0: 無糖ヨーグルトを美味しく食べられる舌でありたかった…
29 : 2020/07/18(土) 00:19:17.272 ID:rpba5Pn3M: デブって大抵は水分摂取量減らせばええんやない？
痔になる人もおるやろけど
32 : 2020/07/18(土) 00:20:35.886 ID:atGO7HOW0: >>29
痔で地獄を見たから何があろうと水分だけはしっかり取るよ俺は
30 : 2020/07/18(土) 00:19:51.296 ID:lBCc9/ZP0: 毎日発酵食品を食べてたらどんどん体重が落ちた
特にぬか漬けはほぼ毎晩食べた
35 : 2020/07/18(土) 00:21:24.048 ID:atGO7HOW0: >>30
まじで！！？！？
夜ヨーグルトで朝に納豆も食うようにしよっかな！！！！
36 : 2020/07/18(土) 00:21:48.583 ID:lBCc9/ZP0: >>35
いいと思うよ
味噌汁もおすすめ
38 : 2020/07/18(土) 00:23:19.096 ID:atGO7HOW0: >>36
味噌汁大好き！！！！！
朝は味噌汁と納豆だな！！！！！
夜に作っておいて温めるだけにしとけば時間もかからないし！！！！
45 : 2020/07/18(土) 00:27:40.569 ID:lBCc9/ZP0: >>38
あと私が試したのはチューブのでいいから生姜を食べる事
漬物の薬味にちょい足ししたりとかね
33 : 2020/07/18(土) 00:21:07.319 ID:/6MPAGsjM: いまダイエットしてて60日で77→67キロまでおとしたけど質問ある？
あと二ヶ月で63くらいまで落とす予定
37 : 2020/07/18(土) 00:22:21.853 ID:atGO7HOW0: >>33
おおおおおあ！！！
俺も10キロはいきたいな！！！
どの期間でどんなペースで10キロ落とした？
34 : 2020/07/18(土) 00:21:16.818 ID:rpba5Pn3M: キーボードはタイプライターに似てて面白そうだから買っちゃった説w
44 : 2020/07/18(土) 00:27:30.518 ID:atGO7HOW0: >>34
このキーボードなぁ
細かい所がかっけーんだよ…
39 : 2020/07/18(土) 00:23:50.547 ID:T5vn0RZKx: 納豆とキムチも食え
全部ヨーグルトに混ぜろうまいぞ
40 : 2020/07/18(土) 00:25:09.988 ID:rpba5Pn3M: 納豆もキムチも腹の中で発酵進んで腐って腹下しやすいから夏場はおすすめしない
46 : 2020/07/18(土) 00:28:00.122 ID:atGO7HOW0: >>40
！！？
腹の中で腐るとかあるの…？
41 : 2020/07/18(土) 00:26:00.889 ID:5BcuSyh5r: 本場の食べ方だと生のフルーツじゃなくてドライフルーツ放り込んで一晩寝かせるんだぞ
これならホエイも無駄にせずギリシアヨーグルトが食える
47 : 2020/07/18(土) 00:28:50.807 ID:atGO7HOW0: >>41
それやった事あるんだけど
ドライフルーツのネチョネチョ感が無理だったんだ…
42 : 2020/07/18(土) 00:26:15.397 ID:YmUwtujX0: 沼食え
49 : 2020/07/18(土) 00:29:57.635 ID:atGO7HOW0: >>42
美味しくないもの食ってダイエットするのはマジでリバウンドエグいことになるんだよ俺
10キロ痩せて15キロリバウンドをもう2回も繰り返してる…
43 : 2020/07/18(土) 00:27:17.149 ID:25AffXbF0: 今の人間て昔に比べて色々便利になりすぎて単純に運動量が足りてないから太っていってるんであって
食べ物変えても一時しのぎにしかならないんだよなぁ
50 : 2020/07/18(土) 00:31:00.200 ID:atGO7HOW0: >>43
運動量足りてないのは本当にそう思う
でも食べる量がめちゃくちゃだったからそれだけでもある程度は減ると…
いいな…
59 : 2020/07/18(土) 00:35:24.299 ID:25AffXbF0: >>50
減るよ
減るけどいつ食生活戻すの？
食うものもとに戻したらもとに戻るだけだよ
51 : 2020/07/18(土) 00:32:06.827 ID:rw9I12Z/d: いまからカツ揚げるけど
56 : 2020/07/18(土) 00:33:45.855 ID:atGO7HOW0: >>51
今の俺には効かないぜ！！！！！
52 : 2020/07/18(土) 00:32:56.751 ID:uAiDX71pa: ラーメンは好き？
57 : 2020/07/18(土) 00:34:26.033 ID:atGO7HOW0: >>52
ラーメン大好きだけど
コロナのおかげでもう4ヶ月は行ってないな！
61 : 2020/07/18(土) 00:35:55.986 ID:uAiDX71pa: >>57
何系のラーメンが好きなの？
53 : 2020/07/18(土) 00:32:57.812 ID:H2enyBQY0: 寿司食べてる
54 : 2020/07/18(土) 00:33:01.576 ID:1+gDsQTId: 食事制限だけのダイエットは栄養不足で肌荒れるしハゲるからオススメしないよ
60 : 2020/07/18(土) 00:35:28.944 ID:atGO7HOW0: >>54
むしろ今までが不摂生過ぎたからなぁ
58 : 2020/07/18(土) 00:34:35.427 ID:5BcuSyh5r: いっかい３日ぐらいエグいぐらいアメリカ人みたいな食生活してみ
ピザ３枚を４食とか寝ながらハンバーガーとかポテトとか
それで体が「これはやばい」って思って脳でもやばいと思ったら前よか良くなる
ただそっちのほうが良くなってデブデブになる可能性もある諸刃の剣
62 : 2020/07/18(土) 00:36:05.126 ID:atGO7HOW0: >>58
休日の俺かな？
63 : 2020/07/18(土) 00:36:34.498 ID:atGO7HOW0: いや流石に寝ながら食いはしないな
64 : 2020/07/18(土) 00:37:31.628 ID:lElSNixy0: 1日断食したら1日で2キロ痩せた