- ヨーグルトに冷凍マンゴー入れたやつ
痩せるかな…
- こんな時間に食うなよ
しかも加糖にフルーツって - >>3
ほんとは食べたの20時なの… - >>7
あとちょっとしたらお腹すいて何か食べちゃうじゃん… - それ結構量あるやつだろ
1度に全部食うのか？
そりゃ痩せないわ - 冷凍マンゴーをヨーグルトの中に入れ込んで冷蔵庫に戻すと
風呂上がった頃にはマンゴーは解凍されてその周りのヨーグルトがシャーベットみたいにシャリシャリになる！！
うまい！！
- >>5
キーボードうp - >>13
- >>18
使いにくそう - >>28
NetflixとアマプラとYouTube見るのと
スマホデータのバックアップにしかパソコン使わないから無問題！ - 今まではこんな時間でもお米1.5号以上とおかずガッツリ食べてたんだぜ？
それで現状維持だったから少しは痩せない…かな… - 朝昼それだけで夜は軽くご飯一杯とおかずなら
痩せる - >>8
朝に冷たいものばかり食べるのは良くないって聞いたぞ！！
あと炭水化物抜くなら朝昼じゃ無くて夜にするべきとも聞いた！！ - ガリだけど今日は朝にななチキ1個食べた以外何も食べてないよ
- 米抜いたら簡単にやせるじゃん
- >>10
それが一番難しいんだよなぁ… - 痩せる気あんのか！？
クロちゃんを見習え！ - 黙って運動しろ
- >>12
プール通いたいよぉ… - ちなみにダイエット関係なくこのヨーグルトの食べ方めちゃくちゃ美味いからマジでオススメ
- ぷぅばっかりでるヨーグルト
- >>20
ぷぅてオナラ？ - 朝は時間なくて大抵食べないから
お昼は普通の量のお弁当を食べ
夜はこれ！！！痩せないかな…
- なんの映画見てんの？
- >>22
ホームランドっていう洋ドラ
めちゃくちゃ面白いよ - コラ 加糖!!
- >>24
加糖なら大好きなんだけど無糖だと美味しく食べられない… - 無糖ヨーグルトを美味しく食べられる舌でありたかった…
- デブって大抵は水分摂取量減らせばええんやない？
痔になる人もおるやろけど - >>29
痔で地獄を見たから何があろうと水分だけはしっかり取るよ俺は - 毎日発酵食品を食べてたらどんどん体重が落ちた
特にぬか漬けはほぼ毎晩食べた - >>30
まじで！！？！？
夜ヨーグルトで朝に納豆も食うようにしよっかな！！！！ - >>35
いいと思うよ
味噌汁もおすすめ - >>36
味噌汁大好き！！！！！朝は味噌汁と納豆だな！！！！！
夜に作っておいて温めるだけにしとけば時間もかからないし！！！！ - >>38
あと私が試したのはチューブのでいいから生姜を食べる事
漬物の薬味にちょい足ししたりとかね - いまダイエットしてて60日で77→67キロまでおとしたけど質問ある？
あと二ヶ月で63くらいまで落とす予定
- >>33
おおおおおあ！！！
俺も10キロはいきたいな！！！どの期間でどんなペースで10キロ落とした？
- キーボードはタイプライターに似てて面白そうだから買っちゃった説w
- >>34
このキーボードなぁ
細かい所がかっけーんだよ…
- 納豆とキムチも食え
全部ヨーグルトに混ぜろうまいぞ - 納豆もキムチも腹の中で発酵進んで腐って腹下しやすいから夏場はおすすめしない
- >>40
！！？
腹の中で腐るとかあるの…？ - 本場の食べ方だと生のフルーツじゃなくてドライフルーツ放り込んで一晩寝かせるんだぞ
これならホエイも無駄にせずギリシアヨーグルトが食える - >>41
それやった事あるんだけど
ドライフルーツのネチョネチョ感が無理だったんだ… - 沼食え
- >>42
美味しくないもの食ってダイエットするのはマジでリバウンドエグいことになるんだよ俺
10キロ痩せて15キロリバウンドをもう2回も繰り返してる… - 今の人間て昔に比べて色々便利になりすぎて単純に運動量が足りてないから太っていってるんであって
食べ物変えても一時しのぎにしかならないんだよなぁ - >>43
運動量足りてないのは本当にそう思うでも食べる量がめちゃくちゃだったからそれだけでもある程度は減ると…
いいな… - >>50
減るよ
減るけどいつ食生活戻すの？
食うものもとに戻したらもとに戻るだけだよ - いまからカツ揚げるけど
- >>51
今の俺には効かないぜ！！！！！ - ラーメンは好き？
- >>52
ラーメン大好きだけど
コロナのおかげでもう4ヶ月は行ってないな！ - >>57
何系のラーメンが好きなの？
寿司食べてる- 食事制限だけのダイエットは栄養不足で肌荒れるしハゲるからオススメしないよ
- >>54
むしろ今までが不摂生過ぎたからなぁ - いっかい３日ぐらいエグいぐらいアメリカ人みたいな食生活してみ
ピザ３枚を４食とか寝ながらハンバーガーとかポテトとか
それで体が「これはやばい」って思って脳でもやばいと思ったら前よか良くなる
ただそっちのほうが良くなってデブデブになる可能性もある諸刃の剣 - >>58
休日の俺かな？ - いや流石に寝ながら食いはしないな
- 1日断食したら1日で2キロ痩せた
【画像】ダイエット決意した俺の夜ご飯！！！！！！！
コメント