「眠れない時は目を閉じてるだけでも寝てるのと同じ効果がある」←これ

1 : 2020/07/15(水) 05:37:16.46 ID:k8GtO/Wu0: ほんとぉ？
2 : 2020/07/15(水) 05:37:42.96 ID:4532dax8M: 試せばわかる
3 : 2020/07/15(水) 05:38:08.96 ID:4VCjyfVia: ないわ
不眠症ワイ
寝てるフリしてる時が一番地獄
16 : 2020/07/15(水) 05:41:58.34 ID:tajdgJIj0: ワイもやが不眠症の場合は>>3これやろ
休息効果よりストレスの方が強いから気力で徹夜した方がええ
4 : 2020/07/15(水) 05:38:12.53 ID:AtbDCbv50: ほんまや！すごいなこれ
5 : 2020/07/15(水) 05:38:17.91 ID:vG522aoQd: ないで
6 : 2020/07/15(水) 05:38:44.98 ID:fXYel4mG0: 人類史最悪の大嘘
7 : 2020/07/15(水) 05:38:57.62 ID:qsY/2L3pd: 脳みそ休ませるのは大事
8 : 2020/07/15(水) 05:39:47.53 ID:rGHeCiUA0: 寝不足で出勤した日の昼にやったら
効果あったで
9 : 2020/07/15(水) 05:39:58.32 ID:b9nz/W750: これはガチ
でもなんJ見ちゃう
10 : 2020/07/15(水) 05:40:34.73 ID:jzHR3ohY0: これって実質瞑想やろ
まあ確かに効果あるで
12 : 2020/07/15(水) 05:41:03.30 ID:Chb5MIwIa: カフェイン切れた時の眠さがヤバい
13 : 2020/07/15(水) 05:41:08.10 ID:bqcqx/X40: 2割ぐらいの効果はある
14 : 2020/07/15(水) 05:41:15.44 ID:oevLfUBB0: 配送ドライバーに教えたれ
15 : 2020/07/15(水) 05:41:19.86 ID:oc1H52gPa: 寝てるのと全く同じとか言うてるの聞いたことないで
何割かは休まるとかはようきくけど
17 : 2020/07/15(水) 05:42:17.19 ID:b9nz/W750: 気づかなかっただけで本当は自分は寝てたんじゃないかって思うくらい効果ある
18 : 2020/07/15(水) 05:42:27.17 ID:a+Ah2tk30: ワイも今やってるわ
19 : 2020/07/15(水) 05:42:58.18 ID:Kwb+Ds+Da: わいもなんjめをのじながらくってる
20 : 2020/07/15(水) 05:43:59.13 ID:4AFaiWT/a: 不眠症の奴が死なずに生きてられるのはこの効果のおかげやろ
21 : 2020/07/15(水) 05:44:25.67 ID:Q6l/yxlbd: なんで嘘だと思ったの？
22 : 2020/07/15(水) 05:44:50.70 ID:4h+3MwBVd: ワイは60%って聞いたわ
数値は適当でもゼロってことは無いんやろな
23 : 2020/07/15(水) 05:45:27.71 ID:pjDx7oLT0: リラックスして副交感神経優位にできるのがええんやろ
24 : 2020/07/15(水) 05:45:44.51 ID:Nxz2aQZq0: 視覚休ませるだけでも違うんやろなあ
33 : 2020/07/15(水) 05:48:59.78 ID:uPCvy9KBa: >>24
せやな
25 : 2020/07/15(水) 05:46:06.78 ID:WGfqKvev0: 寝てるのと同じなわけないやん
少し考えたら分かるやろ
26 : 2020/07/15(水) 05:46:27.04 ID:vcR48wxp0: 目を閉じて情報シャットダウンするだけで休める
27 : 2020/07/15(水) 05:46:36.66 ID:oevLfUBB0: 自分のいる場所が一瞬分からなくなるよな
あれ今どこだっけみたいな
28 : 2020/07/15(水) 05:46:59.14 ID:ZgVB1Rxv0: ホンマに？あと二時間後に起きて仕事なんやけど今からそれやるわ
今地獄やわ
29 : 2020/07/15(水) 05:47:17.41 ID:KfJRFImt0: ワイ不眠で眠れんときあるけど目を閉じるだけで効果あるのはガチ
起きてるより万倍身体が楽や
30 : 2020/07/15(水) 05:48:07.83 ID:yzrumnmhd: でも睡るまで暇やからえっちな妄想しててもええ？
31 : 2020/07/15(水) 05:48:46.43 ID:HVhgVt5ba: ガキの頃から不眠で相談したら中学の担任にこれ言われたわ
32 : 2020/07/15(水) 05:48:54.45 ID:gGe6zsxE0: 眠れないなら割り切って寝ない方が好き
34 : 2020/07/15(水) 05:49:11.75 ID:fEgZPJry0: そういう奴は薬もらいにいけ
35 : 2020/07/15(水) 05:50:59.93 ID:soQgybN/0: バチバチに起きてるよりはええんちゃうの？
36 : 2020/07/15(水) 05:51:41.11 ID:MRBcj5Tu0: ネット見て夜更かししまくってしまうわ
37 : 2020/07/15(水) 05:55:20.64 ID:kCw+tAk9r: 夜中に見るスマホの光は体内時計狂わせるで
体が太陽光と間違うらしい
38 : 2020/07/15(水) 05:56:09.85 ID:1eqHHYjJ0: 全裸が1番眠れる
39 : 2020/07/15(水) 05:56:10.90 ID:RAS5eu5Ca: 布団に入ってたけど眠れんから目を閉じてた時に強烈な屁をこいて
気を失ったことあったわ
40 : 2020/07/15(水) 05:56:36.11 ID:Jp7U7DPqd: 視覚情報って相当負荷かかるからね
41 : 2020/07/15(水) 05:56:57.81 ID:D8CYVjdDM: わい、乱視入ってるんやけど日常生活に不便なくてもメガネ掛けて矯正した方が脳への負荷が減って目の疲れや肩凝りが起きにくくなるって言われたな
閉じてた方が入ってくる視覚情報少ないからその分は神経休まるんちゃうかな