コスパ最強の「野菜」って何なの？俺は「冷凍ブロッコリー」だと思ってるけど

1 : 2020/07/12(日) 15:58:36.94 ID:EVJIgBsb0: 速水もこみち、チーズとブロッコリーを使った“クイックメニュー”を公開　「破壊力抜群」な1品
https://encount.press/archives/63509/
2 : 2020/07/12(日) 15:59:26.14 ID:L20paYkz0: もやし定期
3 : 2020/07/12(日) 15:59:28.33 ID:fCBYofdGa: もやし
4 : 2020/07/12(日) 15:59:33.72 ID:+/vNKejF0: キャベツ
5 : 2020/07/12(日) 15:59:57.43 ID:mXyYUx9jM: たまねぎ
6 : 2020/07/12(日) 16:00:41.28 ID:QzKAePRZD: 冷凍じゃなきゃだめなの？ブロッコリー
7 : 2020/07/12(日) 16:00:53.29 ID:1zDuyCps0: 　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
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　く､･。 (∩￣]
冷凍ブロッコリーケチャップで炒めると、トマト成文もとれていい？
8 : 2020/07/12(日) 16:00:58.89 ID:ZAM9+AU60: 栄養価としてのコスパはブロッコリーで合ってる
もやしは確かに値段安いけど栄養ないのでは
9 : 2020/07/12(日) 16:01:01.63 ID:yaHKzLkc0: 塩とごま油で和えたモヤシが最強
10 : 2020/07/12(日) 16:01:32.55 ID:oQrK5n5s0: スイカやメロン、イチゴは野菜これ豆知識な
11 : 2020/07/12(日) 16:01:36.08 ID:jDDJPBdN0: 栄養無いモヤシなんてパないだろ
水風船食ってるようなもん
13 : 2020/07/12(日) 16:02:16.15 ID:yaHKzLkc0: >>11
サプリ食してたら？
12 : 2020/07/12(日) 16:01:58.96 ID:/IAD+kP4a: カブ
14 : 2020/07/12(日) 16:02:33.54 ID:ecUR08G50: チノちゃん
15 : 2020/07/12(日) 16:02:54.12 ID:c/3UNQgO0: 生ブロッコリーは虫の温床だからな
冷凍にこだわるのもわからんではない
16 : 2020/07/12(日) 16:03:10.79 ID:AYz7PXms0: もやしは栄養ないだろ
17 : 2020/07/12(日) 16:03:31.81 ID:9H3s8ZU70: 野草
18 : 2020/07/12(日) 16:03:46.64 ID:FhTiu1ny0: 攻守最強は玉ねぎ
19 : 2020/07/12(日) 16:04:04.15 ID:dvmI2kM10: 冷凍ほうれん草も捨てがたい
27 : 2020/07/12(日) 16:06:36.11 ID:EVJIgBsb0: >>19
わかる
ブロッコリーと二刀流がいいか？
20 : 2020/07/12(日) 16:04:12.86 ID:fMtAlWyca: 豆苗
再生栽培も楽しめる
21 : 2020/07/12(日) 16:04:25.22 ID:ZJlGr3Tca: 冷凍ブロッコリーで正解
22 : 2020/07/12(日) 16:05:02.97 ID:u0UZsdf20: じゃが？
23 : 2020/07/12(日) 16:05:17.50 ID:KOJW6aPS0: サプリ
25 : 2020/07/12(日) 16:05:29.04 ID:B+4ukoHf0: 豆苗だな。
もやしは栄養ない。
28 : 2020/07/12(日) 16:06:48.62 ID:Ptz/l80V0: 業務スーパーの冷凍ブロッコリー固くて好きじゃない
33 : 2020/07/12(日) 16:11:05.51 ID:PtJy0vEsM: >>28
自分も口コミ見て買ったけど真面目に不味いわ
中国産だから嫌な予感はしてたけど
29 : 2020/07/12(日) 16:08:07.62 ID:JrlWhBfT0: 雨が続くと仕事もせずに
キャベツばかりを　かじってた
30 : 2020/07/12(日) 16:08:40.09 ID:LO+2zK0eM: 冷凍ブロッコリーはレンチンで食えるしわかる
冷凍ほうれん草はどういう食い方がいいんだ？
43 : 2020/07/12(日) 16:16:53.59 ID:EVJIgBsb0: >>30
オートミールと一緒にチンする
お粥っぽくてうまい
31 : 2020/07/12(日) 16:09:51.03 ID:SWT+KdfVx: ぶっちゃけ人参だな
32 : 2020/07/12(日) 16:11:01.56 ID:dJmLcv7w0: キャベツだな
ビタミン・ミネラルをまんべんなく含んでいる上にキャべジン・ジアスターゼといった有効成分もある
料理の幅が広く一度に食べる量も多いので現実的な量の食物繊維を摂取できる
「もうキャベツだけで良いんじゃね？」というレベル
34 : 2020/07/12(日) 16:11:15.87 ID:2IBTaOyq0: ブロッコリーと人参があれば
大体の栄養素賄えそうよな
35 : 2020/07/12(日) 16:11:59.59 ID:eeK7mGFy0: もやしが栄養ないとか言ってるやつは何をみてんだ
36 : 2020/07/12(日) 16:12:51.20 ID:bRlkpT740: 冷凍オクラを主食にしてる
37 : 2020/07/12(日) 16:13:12.15 ID:VbMJRFvT0: 栄養価で見ればモロヘイヤ
カルシウムビタミンAビタミンKがその他の葉物野菜に比べて極めて高い
38 : 2020/07/12(日) 16:13:45.46 ID:TkAJx8Vs0: ベチャベチャで糞不味い冷凍を買う意味がわからん
生野菜も、レンチンしてすぐ食べられる
つーか、高騰してる時期以外は生野菜の方が安い
39 : 2020/07/12(日) 16:14:11.77 ID:o9Hotul10: ブロッコリー、トマト、アスパラあたりが重宝する
人参や南瓜も調理が楽ならなぁ
41 : 2020/07/12(日) 16:15:24.10 ID:TkAJx8Vs0: >>39
どちらも煮るだけだし楽でしょ
40 : 2020/07/12(日) 16:15:05.94 ID:PFjBHPIG0: 冷凍ブロッコリーが最強だよ
中国産が多いから虫いるかもしれないけど
虫も凍ってるからな
42 : 2020/07/12(日) 16:16:43.89 ID:dqKf+b6j0: 正解言ってお前らにバレるのも面白くないから言わない
44 : 2020/07/12(日) 16:17:23.22 ID:FCEOoziy0: キャベツやな生炒め茹で隙がない国民食
45 : 2020/07/12(日) 16:18:20.69 ID:296Yo0bc0: オクラは値段が高いよね