和田アキ子、逮捕の広末涼子容疑者に「ちょっと脇が甘い。プロ意識が足んないと思う」と苦言1 : 2025/04/13(日) 12:32:30.72 ID:39WIcQSg9 歌手和田アキ子（74）は13日、MCを務めるTBS系「アッコにおまかせ！」（日曜午前11時45分）に生出演。高速...馬鹿「筋トレで筋肉増やしてダイエット！」有識者「筋肉は1キロ当たり13kcalしか代謝しないぞ」
1和田アキ子、逮捕の広末涼子容疑者に「ちょっと脇が甘い。プロ意識が足んないと思う」と苦言1 : 2025/04/13(日) 12:32:30.72 ID:39WIcQSg9 歌手和田アキ子（74）は13日、MCを務めるTBS系「アッコにおまかせ！」（日曜午前11時45分）に生出演。高速...- 2吉本ハーン「大阪万博は世界初の並ばない万博なんですよ！維新はこれを成し遂げる！ 」→早速失敗してめっちゃ並んでしまう…1 : 2025/04/13(日) 12:19:22.89 ID:M0ZT/jAp0 12時の万博 https://uaw.org 2 : 2025/04/13(日) 12:19:36.13 ID:...
- 3GACKTが持論「このままでは本当に日本がダメになる…と誰もが肌で感じ始めている」1 : 2025/04/13(日) 12:37:05.65 ID:1nSPefj40 歌手・GACKT（51）が12日までに自身のX（旧ツイッター）を更新し、日本の今後についてつづった。 GACKT...
- 4kick運営、デマを流した加藤鈍一にブチギレwwwwwww1 : 2025/04/13(日) 12:07:25.61 ID:OsV8UWjw0 2 : 2025/04/13(日) 12:07:56.66 ID:OsV8UWjw0 視聴者コメント 「ゆゆうた...
- 5軽自動車の交通事故による死亡リスクは普通車の1.5倍 重傷を負うリスクも高い1 : 2025/04/13(日) 11:41:20.99 ID:h/23j3fm0 交通事故の死亡リスク、軽自動車は普通車の1.5倍…5331人を調査 https://www.nikkan-gen...
- 6ガソリンスタンドの洗車機で死亡1 : 2025/04/13(日) 11:23:41.71 ID:M494kx0j0 ガソリンスタンドで従業員の男性死亡 洗車機と倉庫の壁の間に挟まれる 伊丹 2025/4/13 09:10 神戸新...
- 7Joshin「Switch2は15万円以上の購入履歴がないと予約できません♥」1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2025/04/13(日) 11:37:03.35 ID:txkcmeyL0 予約資格はVIPランクから s://i.imgur.co...
- 8Mrs. GREEN APPLEの『ライラック』が、20年前のフリーゲームの曲と激似と話題1 : 2025/04/13(日) 11:13:13.45 ID:X/B1iv/n9 「Mrs. GREEN APPLE」（登録者数482万人）の楽曲『ライラック』が、20年前に公開されたフリーゲー...
- 9森林公園で血を流してる男性の死体を発見 通報者は「助けて！」という声を聞いて110番 左卜全か1 : 2025/04/13(日) 11:02:54.10 ID:bthlbyKb0 公園で「『助けて』の声聞いた」と１１０番、血を流し倒れていた男性死亡…殺人事件か https://www.yom...
- 10「ドラクエ４最大のおかしいシーン」 そんなわけないだろ！(´・ω・`)1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2025/04/13(日) 00:13:07.98 ID:O3aWqgb50 https://imgur.com/ 3 名前:番組の途...
- 11【動画】 人さん豚 をバンジージャンプさせ大炎上w w w w w w w w w w1 : 2025/04/13(日) 10:37:19.86 ID:Oll8ucC+0 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1911190403337904128...
- 12【爺TA】小学生を粉砕した爺さん、3日後に自転車高校生を粉砕してしまう…1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2025/04/13(日) 10:30:41.29 ID:bwKASfSFH 長寿の秘訣や はねられた小学生が重体となる事故を起こし現...
- 13M1優勝賞金1000万円←これ安くね？1 : 2025/04/13(日) 10:05:34.51 ID:DxGqHyVF0 1億くらいポンと出せないもんかね 2 : 2025/04/13(日) 10:10:30.81 ID:sttcUr...
- 14識者「物価が上がらないと賃金が上がらないことが判明した」1 : 2025/04/13(日) 09:25:43.27 ID:f28z6bYk0 ■要旨 1. 2025年の春闘賃上げ率が2年連続で5％台の高水準となることがほぼ確実となった背景には、賃上げ率を...
- 15《英国史上最悪のレイプ犯の衝撃》中国人留学生容疑者の素顔と卑劣な犯行手口「危険な薬を酒に混ぜ…」1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2025/04/13(日) 09:40:57.33 ID:bojgoLC60 https://news.yahoo.co.jp/art...
- 16NHKクロ現、ワクチン被害報道も、最も多い死因の「突然死」と２位の「心不全」を除いて報道1 : 2025/04/13(日) 09:31:41.79 ID:hSf+DqyM0 https://youtu.be/3ACZWnsVdEM https://greta.5ch.net/pover...
- 17「4月の反トランプデモ」そこで起きていた異変…アメリカＺ世代、抗議しかできない大人たちへの幻滅と大学への言論弾圧に恐れ1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/04/13(日) 09:36:29.01 ID:uvC35GtB9 【前略】 ●抗議しかできない大人たち」への幻滅 「このデモ、若者がほとんどいないねって...
- 18金玉ってたまに行方不明になるよな？1 : 2025/04/13(日) 07:15:26.94 ID:UOtuOkI80 https://game.boom-app.com/entry/onlinecranegame-news2025...
- 19【画像】童貞が絶対に7番を選んでしまう画像、発見されるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ1 : 2025/04/13(日) 08:48:57.33 0 https://itest.5ch.net/ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 2 : 2025/04/13(日) 08:49:17...
- 20銀シャリ 念願の上方漫才大賞受賞 吉本へギャラ交渉を宣言「責任を持って上げていただきたい」1 : 2025/04/13(日) 05:48:44.80 ID:MvgCfvWX9 25.04.12 デイリースポーツ 銀シャリ 念願の上方漫才大賞受賞 吉本へギャラ交渉を宣言「責任を持って上げて...
- 21【画像】広末涼子、ファンクラブ向けチャットで「とりあえず全て薬コンプリート！ガッツリ飲んで今日もキメます！」と投稿…1 : 2025/04/13(日) 08:05:30.82 ID:cFlXpy1S0 お笑い芸人の小籔千豊（51）と、山岸久朗弁護士（54）が11日、カンテレの情報番組「旬感LIVE とれたてっ！」...
- 22万博「オールジェンダートイレ」に賛否 なぜ日本の女性はジェンダーレスに否定的なのか1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/04/13(日) 08:22:25.88 ID:bdwAOLot0 https://news.livedoor.com/article/detail/28...
- 23なんで女子高生って臭いの？1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2025/04/13(日) 06:49:11.12 ID:COTVeAnv0 https://gendai.media/article...
- 24【画像】女子中学生、暇さえあれば股を開く ♀1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2025/04/13(日) 08:05:09.61 ID:9Q1vEnfX0 https://i.imgur.com 2 名前:番組の...
- 25令和の虎とかいうパクり番組1 : 2025/04/13(日) 06:56:33.04 ID:aZS8/EEu0 不快感凄い 2 : 2025/04/13(日) 06:57:45.18 ID:ODYJktIB0 岩井いたんだか...
- 26コンベクションオーブンっての買ったけど冷凍食品の揚げ物を揚げずにサクサクにできる最強の自炊ツール1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/04/13(日) 07:32:53.28 ID:PqLPpoCj0 って聞いて買ったけど 普通に電子レンジ使った場合と似たような感じになるんやが….. コ...
- 27小林鷹之氏、現金給付案「あまり良い筋ではない」 消費税減税は「時限的にすべきだ」1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/04/13(日) 07:51:01.67 ID:pWQrrECE9 自民党の小林鷹之元経済安全保障担当相は12日、自身のユーチューブ番組で、物価高や米政権...
- 28格ゲーってさ、リーチ・判定・フレーム…隠し要素が多すぎる、仕様理解してないとステージに立てないってゲーム性としては致命傷だわな1 名前:番組の途中ですが翡翠の名無しがお送りします 投稿日時:2025/04/13(日) 06:43:31.14 ID:eWFWrYJr0 隠れてない部分ですら覚える項目が多すぎておもんない ht...
- 29【ラジオ】田中みな実が赤裸々告白「私、初めてお付き合いしたのは…」交際した男性人数にも言及1 : 2025/04/13(日) 05:50:55.59 ID:MvgCfvWX9 田中みな実が赤裸々告白「私、初めてお付き合いしたのは…」交際した男性人数にも言及 [2025年4月12日21時3...
- 30元ＴＢＳ女性アナ「酒のツマミ」で毒舌全開「知らねー」「それが『ちげぇ』って言ってんだよ」1 : 2025/04/13(日) 05:53:46.78 ID:MvgCfvWX9 元ＴＢＳ女性アナ「酒のツマミ」で毒舌全開「知らねー」「それが『ちげぇ』って言ってんだよ」 2025年4月12日 ...
- 馬鹿「うぐぐ」
- ダイエットは頭の悪いオカルト民が多すぎてイライラする
- 臓トレか？
- 臓器増やせばええだけやん
- しのごの言わず生煮えの春雨食えばええねん
- 運動量だから重い荷物を運べは一番カロリー消費するで
引っ越し屋とか食わないとガリガリ痩せていくｗ - 筋肉つけるだけで代謝上がるし自然とタンパク質中心になる事でやせやすくなる
- >>7
出たクソバカうんこ野郎 - >>11
いやまじだがエアプか？ - >>19
バーカ4ね - 脳みそフル稼働させたほうがええんか思ったけど筋肉多すぎて余裕で脳の消費量こえるんやな
これ筋トレで行けるやん - だからなんなん？何の意味が？
- 朝飯抜くと太るとか飢餓モードだとかアホすぎて話にならん
ダイエットは食わずに動く、これだけや - 基礎代謝を割ってるだけやん
何もせずに13kcalも使ってくれるとかめっちゃええやん - >>12
筋肉1キロつけるより日々13kcal分歩くか食わない方が楽だろ - >>12
カラオケ2曲分だぞ - >>12
10日で130kcal
一ヶ月で390kcal
1年で4680kcalの差が出るな10年で脂肪5kg分の差が出ると思うと妥当というか実感に沿う気がする
- デブがいきなりアスリートがやってるような食事制限+運動するから挫折する
- 意味わからんのやけど
むしろ無理矢理食わんと筋肉増えんぞ - 運動してるときの比較出せよ
- 微妙な量の積み重ねが大事なんや
- ダイエットしながら筋トレで筋肉つかせるなんていいじゃん
- HIITええで
3週間で4kg痩せたわ - >>22
ただ水分抜けただけ定期 - >>22
ええやん、毎日やるん？
一回何分ですか？😍 - >>22
バーピー？ - すまん100キロ超えてる奴が食事制限だけで劇的に痩せられると思うならそれもうただの病気になってるだけや
- 筋肉100kg付けたらええやん
- 1.5キロ筋肉つけたら勝手に年1キロ痩せる
凄いことだと思うんだけどな - >>26
食べる量と運動量を考えたらそんなん誤差だろ - >>26
それの何がすごいんや… - 筋トレにはアフターバーン効果があるぞ
- デブは3食以外におやつとかジュース飲むから太るんやろ
やめたら普通太らん - 吸っちまえばいいじゃん
- 逆にクソガリワイは筋肉つけたらどんだけ体重増やせるんや
- ダイエットなんて糖質制限したらイッパツなのにな
運動とかいらん - >>33
草
ま●こかな？ - ワイも太りたいわ
- あぁダイエットのための筋トレってことか
ワイは水泳柔道やって自然に筋肉増えたから分からんかったわ - デブってなんとか食事制限しない方法に逃げようとするよな
無理やのに - >>37
別に無理やなかったで
毎日8キロ走ったら食事変えんでも半年で10キロ落ちた - 糖質制限も有酸素運動も無酸素運動も全部必要定期
- 男なら筋肉量50はあるやろ
なんもせんでも650キロカロリー消費するとか最高やん - >>40
人体の6割は水分やろ
だから体重70キロのやつなら42キロが水分なわけや - >>42
筋肉にも脂肪にも水分あるやん - >>42
筋肉に水分が含まれてないという風潮はどこから来たんやろか - ちなみに30歳と20歳の基礎代謝の違いはたった50kcalほどや
さんざん30歳から代謝悪くて太りやすくなるとか言われてるが - >>44
はえー - >>44
みんなお金持って社畜になるせいやね - >>44
基礎代謝より単純に体動かさなくなるのが大きいだろ
30越えたらちょっと体動かすのもおっくうになる
逆に20の頃はなんであんなにバタバタしてたのかってくらい体使いがちだったし - あの突き出た腹とか脂汗をみっともないと思わないデブの感覚がわからんわ
- >>49
物心つく前から太ってる奴は気にしなくなるな - >>49
そんな醜い自分をを直したいと思うようなやつはデブにならんからな - 汗出したら痩せる感覚にハマるんや
- 心臓3つに増やせば3倍速く痩せるってこと？
- その理論だと臓器増やさないとあかんやん
- >>55
まぁ臓器多いほうが痩せるのはまごうことなき事実やろ
筋肉もりもりのチビよりがりがりのノッポのほうが基礎代謝高いのはそれだけ内臓が大きいからや - 筋トレで筋肉に負荷が入るとその修復やら酸素の摂取量の増加とやらでその後～72時間程度エネルギーを消費し続ける効果はある
筋トレで痩せやすくなること自体はほんとやで - >>56
でもアフターバーンて消費量自体は大したことないって聞いてがったりしたわ - 週に3～40キロ走ってるが
どんだけ食っても太らんぞ - 筋トレしたらワイはむしろ太ったで
まあ元々ガリだったからだろうけど - >>59
初心者なら体重の増加は気にせんでもええやろ - カロリーがわかりやすくていい
何だかんだカロリーや - >>1
筋肉を増やした上で運動するとその分エネルギー消費量も上がるだろガ●ジ - >>63
筋肉つけるための手間と時間を考えるとコスパ悪すぎやん - >>68
筋肉2、3キロ増やしてチョコレート1欠け分とか泣けるわ - これ基礎代謝やから大して運動せん奴にしか当てはまらんやろ
- ダイエットって健康や見た目のためにやるんやろ
体重だけ見てもしゃーないやろ - 結局体重より見た目なんやから筋トレは間違ってないでしょ
- >>69
極端なデブはまず減量した方がいいんじゃない？
自分では筋肉あると思ってるベンチ豚醜いし - >>73
それは例えが極端すぎやしベンチ豚は望んでそれになって満足してるんやからボディメイクの観点では間違ってないやろ - ダイエットって日々の積み重ねやから大事やろ
- 腎臓増やせばええんやな
- 体重増えたかて体脂肪率減ってりゃ成功やろ
- >>75
見た目は相当変わるしな - 臓器鍛えられない以上筋肉増やすのが最適解だろ
- 10kg増やしたら130kcal
1ヶ月で 約4000kcal
1年で 約48000kcal結果年間7kgも変わるんやが
- >>79
10キロ筋肉だけで増やすのに何年かかるんや… - デブは病気のリスクやけど、いざ病気になった時はデブの方が有利やし
食事制限してまで体重管理してることはマウント取れるほどの事でもないで
ちなデブ - >>81
病気でデブ有利ってどういうことや
食わなくてもええからとかか？ - 筋肉つけるための運動でカロリー消費してついた筋肉でカロリー消費する
二重に消費できるからおいしいやん - ダイエット2カ月目でめっちゃ脱毛してビビって土日結構食ったわ
今週から食事量増やして筋トレする
コメント