ワイ糖質制限デブ、お腹すいた

1 : 2020/03/15(日) 09:24:25.14 ID:C0Y8yc/Kp
米が食いたいンゴねぇ
2 : 2020/03/15(日) 09:24:52.10 ID:wJ7zWZKn0
ワイのちんぽでも吸いなさい☺
3 : 2020/03/15(日) 09:24:59.40 ID:jHZ2dlsq0
いい傾向やん
腹空かなくなったら停滞してる証拠やし
7 : 2020/03/15(日) 09:25:27.90 ID:X3P5vOAv0
>>3
マ?
そうなったらどうしたらええんや?
18 : 2020/03/15(日) 09:27:24.26 ID:jHZ2dlsq0
>>7
胃酸過多になはないくらいに食うしかない
39 : 2020/03/15(日) 09:31:34.29 ID:X3P5vOAv0
>>18
飯の量増やせばええんか?
今一日500kcalぐらいや
朝トマトジュース飲んで晩飯の時間までは水とコーヒーとあたりめだけ食ってる
晩飯に牛乳200ml飲んでから適当にちょっとだけなんか食う感じ
4 : 2020/03/15(日) 09:25:03.76 ID:adKjaELi0
油飲んでろデブ
5 : 2020/03/15(日) 09:25:03.91 ID:X3P5vOAv0
ワイも制限中や
我慢するんやで
8 : 2020/03/15(日) 09:25:29.75 ID:DcGxvon+0
糖質取らないと脳みそ死ぬぞ
9 : 2020/03/15(日) 09:25:31.48 ID:VqG5Vm+pp
ゆで卵5つくらい食えばええ
10 : 2020/03/15(日) 09:25:46.66 ID:C0Y8yc/Kp
ステーキ買いに行くで…このダイエット金かかるわ
11 : 2020/03/15(日) 09:26:00.45 ID:XOCRSJiQ0
糖質制限中って腹減らなくね?
12 : 2020/03/15(日) 09:26:01.81 ID:NI35Agkx0
糖質制限は自制し続けなリバウンドすごいで
元々太りやすい体質の人にはオススメせんわ
13 : 2020/03/15(日) 09:26:19.15 ID:Hlme1Simd
脂質制限でも糖質制限でもケイゾクサセレバダイエット効果はほぼ変わらないらしいぞ
要はカロリーを抑えるのが重要
14 : 2020/03/15(日) 09:26:46.68 ID:X3P5vOAv0
かといって運動はしたくないから糖質制限するしか道がない
15 : 2020/03/15(日) 09:26:48.01 ID:RRKxQp4g0
サイリウムお勧め
16 : 2020/03/15(日) 09:27:06.52 ID:H4X2/1MR0
ナッツくえ
17 : 2020/03/15(日) 09:27:10.66 ID:C0Y8yc/Kp
まだ4日目くらいやけどスッキリした気分ではあるわ
23 : 2020/03/15(日) 09:28:45.36 ID:48fsdivz0
>>17
身長体重は?
28 : 2020/03/15(日) 09:29:28.55 ID:C0Y8yc/Kp
>>23
183/85くらいやな
29 : 2020/03/15(日) 09:29:39.49 ID:48fsdivz0
>>28
普通体型やん
36 : 2020/03/15(日) 09:31:05.16 ID:C0Y8yc/Kp
>>29
運動もしてへんのに野球選手並みの体重やぞ
45 : 2020/03/15(日) 09:33:01.66 ID:48fsdivz0
>>36
わい186/128やけど
53 : 2020/03/15(日) 09:34:14.52 ID:C0Y8yc/Kp
>>45
強そう
82 : 2020/03/15(日) 09:38:23.58 ID:c/9tNtiM0
>>28
おはワイ
糖質制限はリバウンド速度やばいから気をつけてな
70kg切ったーって調子こいて飯戻したら1ヶ月で10kgリバウンドしたわ
19 : 2020/03/15(日) 09:27:49.44 ID:lKjk7OD90
糖質制限はガチで死ぬで
死んだやつは山ほどおる
25 : 2020/03/15(日) 09:29:06.50 ID:jHZ2dlsq0
>>19
デブのままなら死んだ方マシ
31 : 2020/03/15(日) 09:30:12.42 ID:FhIa/9SRa
>>19
いないぞ
35 : 2020/03/15(日) 09:30:58.65 ID:lKjk7OD90
>>31
いるって
20 : 2020/03/15(日) 09:27:57.10 ID:u5zJjUE10
サラダチキン飽きた
21 : 2020/03/15(日) 09:28:06.72 ID:G0RQsPjSM
ワイも順調やったのに色素性痒疹なってやめたわ😭
22 : 2020/03/15(日) 09:28:25.53 ID:dYaBHiRK0
脂質制限しろ
24 : 2020/03/15(日) 09:29:02.11 ID:RRKxQp4g0
ん?
糖質制限するのはいいけど、他でカロリー補ってるよな?
減らせば痩せるはばかやぞ
27 : 2020/03/15(日) 09:29:26.24 ID:30Vsqx9U0
デブは太ったまま餓死する
30 : 2020/03/15(日) 09:29:40.13 ID:+Gx6mwMH0
ワイも昔やってたけどバランス崩れたのか帯状疱疹にかかってやめたわ
32 : 2020/03/15(日) 09:30:37.09 ID:B76RSCe90
高カカオチョコレート食え
まじでおすすめ
33 : 2020/03/15(日) 09:30:41.39 ID:Zau9TxwH0
脂質控えめで普通に3食バランスよく食べろ
おやつ抜きで運動しろ
34 : 2020/03/15(日) 09:30:43.08 ID:RRKxQp4g0
ミネラルとマグネシウムも不足するからコントロールしながら補給するんやぞ
正しい糖質制限は大変だよ
37 : 2020/03/15(日) 09:31:09.91 ID:rbkENfls0
ワイ木曜から断食してたんやが、昨日空腹で夜10分起きに目覚める感じして、卵かけご飯と豆腐食ったで

ぐううまやった

38 : 2020/03/15(日) 09:31:26.17 ID:zvkT1JoE0
人間1ヶ月くらい何も食わなくても死なんから食わんでええで
水分だけ取ればええ
1ヶ月も食わなければ嫌でも痩せる
41 : 2020/03/15(日) 09:32:11.17 ID:rbkENfls0
>>38
3日で夜寝れなくなったぞ
ワイはそこで諦めたけど
49 : 2020/03/15(日) 09:33:58.01 ID:zvkT1JoE0
>>41
ワイ金なくて2週間水だけやったけど特に後遺症とか何もなく平気やったで
1ヶ月行くとどうなるかしらんけど
ちなみに体重は7キロ減ったわ
デブなら10キロ以上痩せるんじゃねーかな
60 : 2020/03/15(日) 09:35:17.02 ID:rbkENfls0
>>49
3日でも3キロ痩せたからなぁ

まぁほとんど水分と胃にたまってるやつがなくなっただけやが

65 : 2020/03/15(日) 09:36:06.29 ID:zvkT1JoE0
>>60
4日目から全然減らんのんよな
わかるわそれ
ワイも3日で2キロ痩せてそっから5日で2キロ痩せたわ
40 : 2020/03/15(日) 09:31:57.61 ID:ErDIQ6M80
筋トレしろ
42 : 2020/03/15(日) 09:32:13.93 ID:TgkZ15NS0
ワイは半年米食わなかっただけで10キロ痩せたで
がんばれや
43 : 2020/03/15(日) 09:32:26.61 ID:iW1LkD1b0
スルメええぞ
44 : 2020/03/15(日) 09:32:49.47 ID:C0Y8yc/Kp
食い物用意するの面倒すぎてカロリーも減るわ
46 : 2020/03/15(日) 09:33:20.17 ID:RRKxQp4g0
ちなみに筋トレするなら逆に栄養いれないとだめだよ
臓器に負担かけるだけだから
夏だけ痩せる~みたいな短期のダイエットならいいけど、基本的に食べないで運動は自殺行為
47 : 2020/03/15(日) 09:33:34.14 ID:48fsdivz0
ダイエットしてるとメンタル不安にならない?
要は飯食うとドーパミンでるからドーパミン不足なのかな?
48 : 2020/03/15(日) 09:33:47.54 ID:EUHcPhBj0
制限するなら糖質より脂質やろ
ボディービルダーとか減量期に10kg以上落とす人おるけど糖質制限するのは最後の追い込みくらいで基本脂質制限多めでカロリー調整してるぞ筋トレ前提やけど
なおケトジェニック
56 : 2020/03/15(日) 09:34:32.11 ID:VFu1saQta
>>48
ビルダーは筋肉維持したいからやないの?
81 : 2020/03/15(日) 09:38:19.85 ID:EUHcPhBj0
>>56
筋肉維持せんとリバウンドしやすい体になるんや
結局は消費カロリー-摂取カロリーの大正義理論があるから基礎消費カロリー上げてくれる筋肉はビルダーじゃなくても大事にせんといかん
筋肉されあれば寝てるだけでもカロリー消費してくれるんや
50 : 2020/03/15(日) 09:34:01.05 ID:rbkENfls0
15キロランニング昼食べて少ししたらいくンゴ
51 : 2020/03/15(日) 09:34:03.56 ID:m2kbRMPy0
炭水化物はエネルギーやのに
52 : 2020/03/15(日) 09:34:13.06 ID:1IKF6CSS0
糖質制限より動いた方が痩せる
54 : 2020/03/15(日) 09:34:23.73 ID:614RGXLkd
痩せたらまた食い始めてリバウンドすんだろ
今まで食ってきた物の量減らして運動する習慣つけた方がええで
55 : 2020/03/15(日) 09:34:26.44 ID:GiZ6jiYQa
糖質制限で125kg→82kgまで痩せたワイ、高見の見物
ダイエットスレに現れる自信ニキは無視して続けるんやで
64 : 2020/03/15(日) 09:36:05.85 ID:48fsdivz0
>>55
どれぐらいかかった?
67 : 2020/03/15(日) 09:36:23.08 ID:X3P5vOAv0
>>55
何ヶ月かかったんや?
58 : 2020/03/15(日) 09:34:50.94 ID:RRKxQp4g0
脂質抑える方が数値的には楽だよね~
でもそれって結局便秘体質になって終わるんだけど
59 : 2020/03/15(日) 09:35:12.86 ID:Zau9TxwH0
一生糖質摂らないつもりなら糖質制限してもいいかもね
61 : 2020/03/15(日) 09:35:42.02 ID:eZBRHlMaa
最近やたら見かけるHMBってどうなん?
66 : 2020/03/15(日) 09:36:22.95 ID:vZSCwi3dp
>>61
詐欺や
79 : 2020/03/15(日) 09:38:01.23 ID:eZBRHlMaa
>>66
試したん?
69 : 2020/03/15(日) 09:36:31.00 ID:GiZ6jiYQa
>>61
春日のやつは景品表示法違反やなかったっけ
71 : 2020/03/15(日) 09:36:49.38 ID:C0Y8yc/Kp
>>61
金子賢さんもオススメする最強のHMBサプリ鍛神を飲んだら一瞬でムキムキになったで
62 : 2020/03/15(日) 09:35:54.77 ID:oTGUuEgTd
糖質制限のチートデイって信じてええんか?
63 : 2020/03/15(日) 09:35:58.82 ID:sgDBx8RJp
ワイのおすすめはバターコーヒーや
血糖値の変化少なくなって空腹感もあんまないからおすすめやで
68 : 2020/03/15(日) 09:36:23.45 ID:6zlFYqzKM
体重増えたなって時に調整として糖質制限してる
70 : 2020/03/15(日) 09:36:45.86 ID:RRKxQp4g0
間違った糖質制限の一般認識のせいで
今の10代は年取ったらホルモンバランス崩して若年性のハゲとかに悩まされそうやな
ほんま酷やで
72 : 2020/03/15(日) 09:36:59.99 ID:YyZdaaZ60
カロリー制限で95なら75まで落としたで
糖質制限は金がかかるから出来ん
73 : 2020/03/15(日) 09:37:29.07 ID:C0Y8yc/Kp
ワイもまあまあデブやのにワイより強いデブワラワラやんけ
74 : 2020/03/15(日) 09:37:40.84 ID:0d77lmGr0
オートミールおすすめだよ
75 : 2020/03/15(日) 09:37:50.15 ID:BW767l9w0
糖質制限で痩せたけどリバウンドとかせんかったぞ
今は気にせず普通に米食ってるけど増減無し
体が太りにくくなったの感じるわ
76 : 2020/03/15(日) 09:37:52.63 ID:JTxD+QLq0
ワイも105キロから72キロまで糖質制限で落としたで
リバウンドも成功して1年やけどしてないし
77 : 2020/03/15(日) 09:37:53.38 ID:NI35Agkx0
夜ご飯だけ糖質を控えれば十分なんやけどな
朝昼は普通にしとけばええわ
80 : 2020/03/15(日) 09:38:10.18 ID:a6GdEsMn0
1ヶ月やってるけど、ラーメンチャーハンカレー食いたすぎる

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