- 教えてくれ
- 普通🤔
- >>2
ご飯とおかずや - ご飯はほとんど1杯や
- 間食はほとんどない
- >>5
たまにはあるんか？具体的に何食ってる？ - >>9
ヨーグルト(甘いヤツ) - >>15
まあよっぽどどか食いしてるでもなければ気にする程でもないな、それならほんとに不思議やね
その体重なら基礎代謝もデカそうやし、油避けるだけで多少は痩せるやろ - 飯抜くと飢餓状態になって脂肪つきやすい
- >>6
朝食えってこと - 飲み物は？
- >>8
お茶
さけはのまない「 - お菓子くってジュース飲んでるからや
- >>10
お菓子もジュースもない - 一日に何キロカロリー食べてるの？
- >>11
分からん - 夕食普通ってどんなもんや
- 普通(普通とは言っていない)
- 朝飯抜いてるやん
- その体型を維持できるぐらい食っとるからや
- 中年太りはしつこいからね
生半可な努力では痩せないよ - 昨日のお夜食の内容書いて
- >>21
寿司15かん - >>24
草
半分にしろ - >>32
回転寿司8皿程度やぞ？普通やろ - >>34
痩せたいのに普通量食ってどうすんねん - >>34
ほぼ炭水化物やん
炭水化物減らせよ - ご飯1杯（丼いっぱい）
- >>22
普通サイズやぞ - 朝ご飯1杯と卵焼き
昼普通
夜抜く
これで行け - >>23
夜食わないとかきっつ - 総カロリー書けよ
- 運動は？
- ちな今20kgリバウンドしとる
- 筋肉マンなんやろ
- 睡眠時間減らせ
体が栄養蓄える時間少なくしろ - 単純に運動が足らんのやろ
- 夜米食わないとアホほど痩せるぞ
あと週1,2サウナ行くとか - 歩け
1日30分や - 仕事の合間にでもスクワットしろ
- カロリー計算しろやガ●ジ
- ワイ(朝食には絶対卵2個プラス食パン、昼夜はマッマの飯)
こいつがガリガリの理由がほんまに分からんのやが
ワイ(身長165cm体重88kg朝飯抜き昼飯ご飯1杯と卵焼き夕食普通)←痩せない理由
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