「運動は20分以上がマスト」「階段は1段飛ばしがよい」のウソ 医者が教える健康の新常識
https://www.dailyshincho.jp/article/2020/03121115/?all=1- トイレットペーパー買い占め予備軍
- その歳で一段飛ばして歩いてる人見ると落ち着きないなぁ、余裕がないなぁ感じる
- 安全衛生管理者からの忠告だ
危ないからやめとけ - 皇潤のCM見てる気分になるからな
- 下りでそれやって、腰が痛い
- アクティブ中年
- 家の階段で膝が辛いから後ろ向きに階段降りてるわ
- >>8
エクソシストかな - むしろ健康のために1段飛ばしやめた
- ５０超えるとガタっと体力落ちるんだよ
ホントになんでだよって思うぐらいに - エレベーター使わないの？
- 調子にのって二段飛ばしで上がってたら股関節痛めた
- 死への階段を一段飛ばしとか、そんなに急がんでも・・・
- 俺48歳でも公園のブランコで一回転できないか挑戦してる
- 勃起銭湯コピペ思い出した
- 元気だねえそのうちこけてしぬぞ
体が動かん時がきている - 今年で51になるがまだハンドスプリングやネックスプリングなら出来るよ？
ほらあのジャッキーチェンのやってたやつ - 登山のトレーニングとしてそれやってる
- だがED
- 京都流の嫌みだろ
- 家でやるなら好きにしろ
外でやるな。邪魔だ - こういう、健康とか栄養に関する情報って定説だと思っていても
頻繁にひっくり返ったりするから一切当てにならん - 家の階段なら分かるが外でおっさんがやってるとただの不審者だぞ
- 俺は3段飛ばしだし
- >>1
俺と同い年か。
そんなことしたら俺みたいに大怪我するぞ。
若いつもりでも若くはないんだ。 - バカにされてるのわからんのか？
- スポクラcluster予備軍www
- 意識して速めに歩かないと若い奴に追い抜かれる様になった
- 家の照明の紐でボクシングしても強くはならない
- 1日何回シコシコしてるかだな
3回以上するなら元気だ - 一段飛ばしで上がるのは簡単だろ
一段飛ばしで降りるのがきつい、ふくらはぎが持たない - 駅の階段は次段の高さが低いので飛ばしてるわ
- 48歳「どうだ！若いだろう！」
あ、はい。（ウザ）
48歳「元気だろ？」
あ・・・はい・・・（4ね） - かわいいおじさん
- 股関節は鍛えておいたほうがいいよね
- どっちが運動量多いか真剣に考えてる
- 飛ばさない方が身体に負担がかかる
- いい年して2段上り下りしてるやつは陰でガキかよって言われてるんだよなぁ
俺48歳でも階段を一段飛ばしで上がっている。「若い」「元気だね」言われる。
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