ずっと炭水化物抜きダイエットしてたのに何故か痩せないと思ってたら

2020.03.03 18:37

1 : 2020/03/04(水) 03:02:41.60 ID:OF3tesMn0: じゃがいもって炭水化物だったのか…
サラダ枠でポテトサラダ毎日食べてたわ
2 : 2020/03/04(水) 03:02:55.84 ID:OF3tesMn0: どうりで痩せないはずだ
3 : 2020/03/04(水) 03:03:13.22 ID:OF3tesMn0: 炭水化物って米とパンと麺だけじゃないんだな
4 : 2020/03/04(水) 03:04:19.21 ID:mJsjK6qm0: ジャガイモのヨウ素反応って小学生でやるやろ
8 : 2020/03/04(水) 03:05:55.53 ID:OF3tesMn0: >>4
知らないな
45 : 2020/03/04(水) 03:14:35.36 ID:6vEhzNDl0: >>4
それはデンプン
5 : 2020/03/04(水) 03:04:45.60 ID:ZX3I8tt30: 炭酸飲料の炭酸抜いて飲んでたわ
9 : 2020/03/04(水) 03:06:14.87 ID:OF3tesMn0: >>5
コーラゼロ飲んでるで
13 : 2020/03/04(水) 03:08:22.10 ID:y/lLSTIo0: >>9
ゼロコーラって糖の吸収を促進する働きがあるとかないとかで糖尿病に普通のやつよりよりなりやすくなるらしいぞ
18 : 2020/03/04(水) 03:09:54.42 ID:OF3tesMn0: >>13
マジで？ペプシに切り替えるわ
54 : 2020/03/04(水) 03:17:20.98 ID:y/lLSTIo0: >>18
飲むな
飲むにしてもレモンジュースとかアセロラジュースとかにしろ
6 : 2020/03/04(水) 03:04:53.02 ID:tsLIjnzM0: 砂糖も炭水化物やで
10 : 2020/03/04(水) 03:06:37.97 ID:OF3tesMn0: >>6
甘いものはあんまり食べてない
7 : 2020/03/04(水) 03:05:31.59 ID:UMIucZV40: ポテトって小麦粉よりはマシやろ
11 : 2020/03/04(水) 03:06:47.46 ID:OF3tesMn0: >>7
そうなんか？
12 : 2020/03/04(水) 03:08:13.50 ID:4NFl797p0: ポテサラとかマヨネーズどばどば使ってるだろうになぜ毎日食おうと思ったのか
14 : 2020/03/04(水) 03:08:33.62 ID:OF3tesMn0: >>12
サラダの中では1番美味いやん
17 : 2020/03/04(水) 03:09:41.52 ID:LXqLmvu6a: >>14
糖質が多いからうまいんやで
23 : 2020/03/04(水) 03:10:53.75 ID:OF3tesMn0: >>17
なるほどな
15 : 2020/03/04(水) 03:08:54.82 ID:OF3tesMn0: 毎日400ｇくらい食べてたわポテサラ
16 : 2020/03/04(水) 03:09:18.45 ID:jRE5qsCF0: サラダの中で一番うまいのは春雨サラダかゴボウサラダやぞ
19 : 2020/03/04(水) 03:09:58.95 ID:4eRGBIeUa: 完全に抜くと貧相な痩せ方するからなそれでええんやないか
24 : 2020/03/04(水) 03:11:22.74 ID:OF3tesMn0: >>19
でも痩せんぞ全く
20 : 2020/03/04(水) 03:10:01.12 ID:306UWxsoa: ポテサラなんかほぼ主食みたいなもんやろ
食っててやばいと気付けよ
26 : 2020/03/04(水) 03:11:51.92 ID:OF3tesMn0: >>20
ポテト”サラダ”やぞ？
サラダって聞いたらヘルシーやと思うやろ
32 : 2020/03/04(水) 03:12:37.11 ID:306UWxsoa: >>26
馬鹿じゃん？キモオッソン！
21 : 2020/03/04(水) 03:10:23.13 ID:A0BwQzrwa: 糖はうまいよなぁ
28 : 2020/03/04(水) 03:12:09.29 ID:OF3tesMn0: >>21
美味いわ
22 : 2020/03/04(水) 03:10:51.53 ID:4eRGBIeUa: 完全に抜くんやなくてあくまでも制限やで
25 : 2020/03/04(水) 03:11:37.11 ID:nitn4xIs0: 普通のご飯じゃなく水多めのお粥食べるようにしてみ？
痩せるで
31 : 2020/03/04(水) 03:12:24.88 ID:OF3tesMn0: >>25
ご飯は一切食べてないんや
27 : 2020/03/04(水) 03:12:08.47 ID:YHaupKnS0: ハイボールとかの糖類0ってなんなんや？
29 : 2020/03/04(水) 03:12:14.50 ID:VgkJExMY0: 大根サラダにするやで
34 : 2020/03/04(水) 03:12:47.07 ID:OF3tesMn0: >>29
大根嫌い
おでんのは好きやけど
42 : 2020/03/04(水) 03:13:59.32 ID:VgkJExMY0: >>34
じゃあ豆の水煮買ってきて豆サラダや
30 : 2020/03/04(水) 03:12:22.95 ID:PDthKNjhM: 腹減ったろカップラーメン食えよ
39 : 2020/03/04(水) 03:13:16.04 ID:OF3tesMn0: >>30
そういう誘惑を消すためにカップ麺捨てたわ
33 : 2020/03/04(水) 03:12:41.64 ID:DeKmOUzza: 豆はええらしいぞ
35 : 2020/03/04(水) 03:12:52.66 ID:ucw7x1xh0: 体重痩せるより体脂肪率
36 : 2020/03/04(水) 03:12:54.71 ID:TR0YCJA30: どうせ運動してないんやろ
運動しろや
40 : 2020/03/04(水) 03:13:34.37 ID:EhrUI9Wk0: >>36
どんな運動や
水泳とランニング以外でおすすめないか
37 : 2020/03/04(水) 03:13:09.39 ID:PDthKNjhM: デブは脳みそ脂肪なんや
38 : 2020/03/04(水) 03:13:09.66 ID:b6se2hHx0: マカロニサラダもサラダやから明日から切り替えろ
44 : 2020/03/04(水) 03:14:09.40 ID:OF3tesMn0: >>38
割とマジで今更ポテサラ食べるのやめれないんだけど
41 : 2020/03/04(水) 03:13:51.44 ID:aSrC2yIE0: そもそもこんな時間まで夜更かしすると食事の頑張りがパーになるほど太るけど
49 : 2020/03/04(水) 03:15:37.09 ID:OF3tesMn0: >>41
なんか関係あるんか？
43 : 2020/03/04(水) 03:14:08.15 ID:4eRGBIeUa: 野菜のおひたしをちょいちょい作り置きしておくことやな
麺類の具で乗せたり汁の種にしたりすると排便も良くなる
52 : 2020/03/04(水) 03:16:13.03 ID:OF3tesMn0: >>43
冷凍のほうれん草いっぱいあるで
58 : 2020/03/04(水) 03:17:56.31 ID:4eRGBIeUa: >>52
ええやん何種か持っとくと膨らましになってええ
46 : 2020/03/04(水) 03:14:50.09 ID:jRE5qsCF0: 何わいだけ無視してんやデーブデーブ！！！！
47 : 2020/03/04(水) 03:14:55.50 ID:PDthKNjhM: 別にポテサラ食おうが摂取カロリーが消費カロリーより少なければ痩せるが
48 : 2020/03/04(水) 03:15:25.82 ID:Ur7NM4Ir0: わたしゃジャガイモが大好きでねえ
51 : 2020/03/04(水) 03:15:40.22 ID:VgkJExMY0: ゴボウサラダだいすこ
55 : 2020/03/04(水) 03:17:31.13 ID:93TMiSvu0: マカロニサラダにしろよ
56 : 2020/03/04(水) 03:17:32.93 ID:gGsGYpuG0: 根菜はあかんで
春雨もあかんで
調味料もタレ系はあかんで
57 : 2020/03/04(水) 03:17:37.76 ID:75HDhhANa: 炭水化物だけ抜いてもそのうちリバウンドで太るんちゃう？
ライザップみたいに
一般人は炭水化物を長年エネルギー源としているはずだから、一時的に炭水化物を抜いて痩せても、痩せた後に体が反動で脂肪を蓄えないと飢餓状態になると思い、太りやすい体質を作ることになる。
まあ、永遠に炭水化物を抜くのならよいが、それは無理があるだろうな。
その前に大抵の人は炭水化物ダイエット中にエネルギー不足による体調不良を訴える。