【デブ専門】なんJダイエット部

1 : 2020/05/16(土) 21:31:11.48 ID:/bL1j1c90: 今日2時間ウォーキングしたンゴ
ウォーキングの消費カロリーは500
摂取カロリーは2000
2 : 2020/05/16(土) 21:31:34.71 ID:/bL1j1c90: 順調や
3 : 2020/05/16(土) 21:31:48.33 ID:/bL1j1c90: 腹減った
4 : 2020/05/16(土) 21:32:08.74 ID:/bL1j1c90: たけのこの里食べたい
5 : 2020/05/16(土) 21:32:19.59 ID:/bL1j1c90: おらんのか？
6 : 2020/05/16(土) 21:32:36.34 ID:/bL1j1c90: おるやろ
7 : 2020/05/16(土) 21:32:48.98 ID:NW0AukwZ0: かしこい
ワオの自粛生活で１０キロ太ってもて、しかも下半身の肉落ちへん
8 : 2020/05/16(土) 21:33:07.70 ID:/bL1j1c90: >>7
ウォーキングしよう
15 : 2020/05/16(土) 21:35:10.22 ID:NW0AukwZ0: >>8
犬の散歩ついでに30分くらい歩いたわ
ダイエットは野菜主食やろって思ってレタスとトマト食べてたんやけど、逆に体冷えて代謝悪くなるらしいな
17 : 2020/05/16(土) 21:35:49.89 ID:/bL1j1c90: >>15
野菜意識してないな
カロリーしか気にしてないンゴ
9 : 2020/05/16(土) 21:33:24.51 ID:lPeC7PA7M: まず食べながら筋トレや
10 : 2020/05/16(土) 21:33:30.90 ID:X8PTPLmy0: カロリー計算がばがばでは？
12 : 2020/05/16(土) 21:34:15.59 ID:/bL1j1c90: >>10
ワザと多めに計算してるから
実際は1950とかその辺だと思う
11 : 2020/05/16(土) 21:33:40.44 ID:/bL1j1c90: カロリー計算ダイエットええぞ
初めて1か月で既に5㎏痩せた
13 : 2020/05/16(土) 21:34:40.52 ID:/bL1j1c90: 落ちる
14 : 2020/05/16(土) 21:35:08.05 ID:/bL1j1c90: 今85㎏や
23 : 2020/05/16(土) 21:36:40.17 ID:2/nIlWiR0: >>14
身長は？ホンマにデブなん？
29 : 2020/05/16(土) 21:37:28.96 ID:/bL1j1c90: >>23
180
30 : 2020/05/16(土) 21:38:02.36 ID:2/nIlWiR0: >>29
デブちゃうやん
33 : 2020/05/16(土) 21:38:36.17 ID:/bL1j1c90: >>30
今はちょっと痩せてきたけどダイエット前は酷かったぞ
16 : 2020/05/16(土) 21:35:34.31 ID:5MlI2TMt0: 有酸素では痩せないんだよ
だから俺は有酸素をしないし太っていく
18 : 2020/05/16(土) 21:35:54.31 ID:g1ljOQzMp: ジョギング始めたわ
19 : 2020/05/16(土) 21:35:54.54 ID:0uxFIGbh0: たけのこの里食おうとしてたの思い出したわサンガツ
27 : 2020/05/16(土) 21:37:13.06 ID:/bL1j1c90: >>19
カロリー死ぬほど高いよな
冷蔵庫に眠ってるけど
20 : 2020/05/16(土) 21:36:24.11 ID:up+OMs+Q0: 毎日素振りしておなか引き締めるで
10分だけやけど
21 : 2020/05/16(土) 21:36:30.97 ID:UM9jxzRra: 身長は
22 : 2020/05/16(土) 21:36:33.67 ID:7qqUGQHy0: 腹の脂肪は一年くらいかけんとおちんのか
過度に食事制限してもすぐリバウンドしそうやし
28 : 2020/05/16(土) 21:37:27.10 ID:0wWuCXC40: >>22
内臓脂肪ならすぐ落ちるぞ
24 : 2020/05/16(土) 21:36:48.68 ID:bA7L04n6r: bmiは？
25 : 2020/05/16(土) 21:36:49.49 ID:/bL1j1c90: カロリーの足し引きしか気にしてないわ
26 : 2020/05/16(土) 21:37:02.97 ID:PwXXAJo30: ピザ食ったわ
31 : 2020/05/16(土) 21:38:11.78 ID:/bL1j1c90: 痩せたいなら徹底的にカロリー計算しろ
32 : 2020/05/16(土) 21:38:22.66 ID:60dxP/lK0: コロナ太りなう