ダイエット始めたら朝飯が楽しみになったwwwwwwwww

2020.05.16 07:11

1 : 2020/05/16(土) 06:23:41.606 ID:Xr3Bje3z0: 朝はガッツリ食ってもいいんだぜwwwwwwwwww
2 : 2020/05/16(土) 06:24:11.410 ID:eGQLUDKC0: 朝だけな
3 : 2020/05/16(土) 06:24:33.042 ID:Ec/Qr4Pk0: 朝は食物繊維から取れ
4 : 2020/05/16(土) 06:24:43.536 ID:Xr3Bje3z0: 何食おうかなwwwwwww
肉とか食っちまおうかなwwwwwwww
5 : 2020/05/16(土) 06:25:40.900 ID:B5GU2yty0: ニートじゃなきゃ昼もがっつり行けよ
消化にわるいもん沢山食え
6 : 2020/05/16(土) 06:27:07.917 ID:Ec/Qr4Pk0: ライ麦パン
ヨーグルト
サラダ
バナナ
これにしてみろ
7 : 2020/05/16(土) 06:27:07.794 ID:Xr3Bje3z0: これで腹いっぱいになっちまった
もっと食いたいのに
8 : 2020/05/16(土) 06:28:28.087 ID:YDqsdJlh0: >>7
食い過ぎィ！
9 : 2020/05/16(土) 06:28:33.074 ID:Xr3Bje3z0: これで昼までおあずけかよ
もっと肉とか食いてぇよ
10 : 2020/05/16(土) 06:29:10.270 ID:iYq3TFGA0: わかるわー
好きなもの食ってたときは飯とか気にしたことなかったけど
カロリー気にしだすと次の日は何を食べようとか楽しみだよな。
13 : 2020/05/16(土) 06:30:26.527 ID:Xr3Bje3z0: >>10食べることぐらいしか楽しみないからね
7時になったら散歩行こ
11 : 2020/05/16(土) 06:29:11.621 ID:Xr3Bje3z0: 食いすぎか？
ご飯150ｇもないぞ？
12 : 2020/05/16(土) 06:29:59.967 ID:V8FSO+pR0: ダイエットなら尚更肉は食え
14 : 2020/05/16(土) 06:31:18.541 ID:Xr3Bje3z0: >>12
晩にササミ2本食ってるけど少ない？
たぶん昼もササミ
昼はササミで親子丼でもしようかな
15 : 2020/05/16(土) 06:32:15.121 ID:Xr3Bje3z0: 親子丼糖質やばそうね
やめとこ
16 : 2020/05/16(土) 06:32:48.512 ID:Xr3Bje3z0: あーウインナーとか食いてぇなー
17 : 2020/05/16(土) 06:33:18.219 ID:dm2hK61p0: ﾎﾞﾛﾝｯ
19 : 2020/05/16(土) 06:34:45.344 ID:Xr3Bje3z0: >>17
しまっとけ
ちなみに朝飯500kcalぐらいみたい
アプリで計算しとるから合ってるかはしらん
21 : 2020/05/16(土) 06:36:02.799 ID:FpsIKSoF0: 朝と昼の二食ダイエットすると好きなもの好きなだけ食べていいけど胃がJS並みに小さくなるよね
回転寿司で言うと5皿食べたらお腹いっぱい
23 : 2020/05/16(土) 06:37:35.381 ID:Xr3Bje3z0: >>21
一応晩も食ってるぞ米は食わんが
22 : 2020/05/16(土) 06:36:50.274 ID:Xr3Bje3z0: とりあえずお前らTwitterでダイエットの経過あげてるからフォローしろ
VIP05374774
サボってたら罵ってモチベ維持させろ
お前らの力で痩せさせろ
24 : 2020/05/16(土) 06:39:03.928 ID:0Vore6qP0: 毎日4km走って2km泳いだら好きなだけ食っていいぞ
28 : 2020/05/16(土) 06:42:30.788 ID:Xr3Bje3z0: >>24
走る方は何とかなりそうだけど泳ぐのはキツそうだな
>>25
どうせ失敗するから心配すんな
>>26
米食いすぎなんじゃね？
>>27
ウインナー美味しいよな
25 : 2020/05/16(土) 06:39:27.062 ID:FpsIKSoF0: 炭水化物抜きの方かぁ
ダイエット後のリバだけ気を付けてね
26 : 2020/05/16(土) 06:40:00.676 ID:8wUfYNBva: 俺昼夜一切食わなくて、朝にご飯2合とおかずとお菓子とビール500呑んでるけど太る一方なんだけど
夜勤で
29 : 2020/05/16(土) 06:42:39.064 ID:dm2hK61p0: >>26
ビールと菓子が原因だな
酒の種類と菓子をチーズとかに変えたらまだマシよ
27 : 2020/05/16(土) 06:40:06.452 ID:0Bl9VL4Dr: 刻んだウインナー入れた野菜たっぷりスープでも食ってろ
肉の匂いと満腹感があれば大体満足出来るはず
30 : 2020/05/16(土) 06:44:42.682 ID:Xr3Bje3z0: 全然Twitterのフォロー増えんぞ
お前らどうせしょうもないアカウント持っとるんやろ？
フォローしろ罵倒でもなんでもいいからモチベ維持させろ
俺からはなんもおくったりせんから
31 : 2020/05/16(土) 06:45:12.082 ID:FpsIKSoF0: お菓子とビールジュースは最悪だね
一回お菓子食うときに裏のカロリー表示見ながら食ってみ
33 : 2020/05/16(土) 06:46:10.828 ID:Xr3Bje3z0: >>31
お前詳しそうだな
アドバイスしてけよ
32 : 2020/05/16(土) 06:45:34.463 ID:Xr3Bje3z0: さて昼飯何食おうかなぁ
なんか簡単なササミ料理ないかねぇ
40 : 2020/05/16(土) 06:49:16.543 ID:dm2hK61p0: >>32
アルミホイルに乗せて
チーズとマジックソルトぶっかけてトースターで焼くと美味いぞ
塩胡椒でもいい
44 : 2020/05/16(土) 06:51:24.127 ID:Xr3Bje3z0: >>40
それたまにやってる楽なんよな
>>42
さすがにサラダのみは我慢出来なさそう
34 : 2020/05/16(土) 06:47:15.166 ID:FpsIKSoF0: すまん、もうちょっとしたら仕事だからゴメンね(´･ω･`)
35 : 2020/05/16(土) 06:47:27.511 ID:Xr3Bje3z0: なんか食いすぎたかも
やっぱ腹八分目にせなあかんね
味噌汁が多すぎかも
36 : 2020/05/16(土) 06:48:07.336 ID:Xr3Bje3z0: せめてTwitterフォローしろ
@VIP05374774
今日は散歩ながめにするぞ
37 : 2020/05/16(土) 06:48:46.965 ID:jM78BwOw0: 朝っぱらからカレー食っちまったよ
朝カレーもいいもんだな
41 : 2020/05/16(土) 06:49:43.184 ID:Xr3Bje3z0: >>37
いいな
カレー好きひき肉のやつよく作ってた
38 : 2020/05/16(土) 06:49:07.980 ID:Xr3Bje3z0: 野菜とらなあかんかとついつい味噌汁にぶち込んで量が多くなるのがあかんかも
39 : 2020/05/16(土) 06:49:14.799 ID:0PNJfZ4zM: 朝いっぱい食う
昼あまり食えない
夜ダイエットで食わない
42 : 2020/05/16(土) 06:50:12.659 ID:0PNJfZ4zM: いや
晩御飯はサラダで済ますこともある
43 : 2020/05/16(土) 06:51:19.366 ID:zdqo2mEG0: 運動前はバナナ食べるといいぞ
運動後はタンパク質
夜は糖質を抜くんだ
45 : 2020/05/16(土) 06:52:25.343 ID:Xr3Bje3z0: >>43
朝バナナいいらしいな
でも果物苦手なんだよなぁ
肉はササミ冷凍大量に買ってきた
んでプロテインも買った
46 : 2020/05/16(土) 06:53:20.591 ID:Xr3Bje3z0: 今来たヤツらTwitterフォローしろ
VIPの力で俺を痩せさせろ
@VIP05374774
サボってたら罵ってモチベ維持させろ
47 : 2020/05/16(土) 06:53:44.865 ID:Xr3Bje3z0: さて散歩行ってくる
またな
48 : 2020/05/16(土) 06:54:37.448 ID:Xr3Bje3z0: 天気悪くてちょうどええわ
49 : 2020/05/16(土) 06:57:03.816 ID:gx+jbCDt0: すき家行こうぜ