新型コロナウイルスのワクチンや治療薬の開発が世界中で進んでいる。しかし、現状、ワクチンや確立された治療薬がない今、新型コロナと闘うには免疫力をつけることが重要だ。
免疫力を高める栄養素の１つにビタミンDがあるが、ビタミンDの濃度と新型コロナによる死亡率の関係性について、欧米で、新たな研究結果が次々と報告されている。
Aging Clinical and Experimental Research（生物老年学や神経科学、疫学の研究機関）が発行するジャーナルに発表された研究報告によると、ビタミンDの平均濃度と新型コロナの感染率や死亡率の間に相関関係があることがわかったのだ。
ビタミンD濃度が低い国では死亡率が高い
イギリスのアングリア・ラスキン大学とクィーン・エリザベス病院キングス・リン国民保健サービストラストが行なったこの研究では、ヨーロッパ20カ国を対象に、ビタミンDの平均濃度と新型コロナの感染率や死亡率の関係性が分析された。その結果、新型コロナの死亡率が高いイタリアとスペインでは、人々のビタミンDの平均濃度が北欧諸国よりも低いことがわかった。反対に、感染者数が少なく、人口あたりの死亡率も低い北欧諸国では、人々のビタミンDの平均濃度が高かった。
なぜ、北欧諸国とイタリアやスペインではビタミンDの平均濃度に差があるのか？
研究報告は、その理由として、南欧諸国の場合、特に高齢者が強い太陽光を避ける傾向があること、皮膚色素沈着がビタミンDの自然生成を減少させていることを指摘している。反対に、北欧諸国では、人々がタラの肝油を食べたり、ビタミンDサプリメントを摂取したり、太陽光を浴びたりしていることがビタミンDの平均濃度を高めているという。
研究を行なったアングリア・ラスキン大学公衆衛生学部のリー・スミス博士は、
「ヨーロッパ諸国では、ビタミンDの平均濃度と感染者数、特に、死亡率に重要な関係があることがわかった。ビタミンDは人を急性呼吸器感染症から守ることが証明されているが、今、高齢者、特にビタミンDが最も不足している人々は新型コロナの重大な影響を受けている。過去の研究では、入院している人々や介護施設入居者の75％はビタミンDが大きく欠乏していることもわかっている。様々な新型コロナ患者のビタミンDの濃度を研究するといいと思う」
と提案している。
ビタミンD欠乏で死亡率２倍か
スミス博士らの研究結果を裏付ける別の研究結果も、アメリカのノースウエスタン大学から出された。同大学は、中国、フランス、ドイツ、イタリア、イラン、韓国、スペイン、スイス、イギリス、アメリカの医療の質や人口、年齢、検査規模と様々な新型コロナの死亡率を研究したが、両者の間には有意な相関性は見られなかった。しかし、ビタミンDの濃度と新型コロナの死亡率の間には有意な相関性が見られたという。イタリア、スペイン、イギリスなど新型コロナの死亡率が高い国々の患者は、死亡率が高くない国々の患者よりもビタミンDの濃度が低かったのだ。
また、この研究を行なったヴァディム・バックマン教授によると、ビタミンDは死亡率を半分に抑える可能性があることがわかったという。つまり、ビタミンDが重度に欠如している新型コロナ患者は、そうではない患者よりも、２倍、深刻な合併症に陥って死亡する可能性が高いということになる。
ビタミンDがサイトカインストームを抑制
ビタミンDの平均濃度が低いと急性呼吸器感染症に感染しやすいという報告もすでに出されているが、なぜ、ビタミンDが重度に欠乏すると新型コロナによる死亡率が高まるのか？新型コロナについては、炎症性サイトカインが過剰に放出されることで急性呼吸窮迫症候群 (ARDS) に陥って死亡する患者がいると報告されている。これらの研究報告によると、ビタミンDは、白血球のレスポンスを調節し、白血球が過剰に炎症性サイトカインを放出するのを防ぐ働きがあるという。つまり、ビタミンDには過剰な免疫反応を抑制して、炎症性サイトカインストームが起きるのを抑える効果があるというのだ。
5/10(日) 9:15 全文はソース元で
https://news.yahoo.co.jp/byline/iizukamakiko/20200510-00177808/
- シイタケ食は健康に良かった！
納豆は健康に良かった！ - >>2
干しシイタケな - 2バーイ2バーイ
- これが結論？
- >>4
ランセット、NEJMやjamaなどのトップジャーナルにはまだ掲載されてない
ただ、インフルの肺炎等のエビデンスからコロナでも同様に人の生体においてビタミンDが保護的な働きをするだろうことは多くの科学者が理解している
現状はコロナで特異的な障害等がなく良好な臨床報告が積み上がるのを待ってる段階といえる - 日にあたってる猫の皮脂を舐めるといい
- >>5
ｗｗｗ - 太陽光を浴びなくては・・・
ベランダ出るか(´・ω・｀)
- レバーで十分
- シゲルから抽出だ急げ
- >>8
シゲルはメラニンは多く取れてもビタミンDはそれほど取れないかもしれないぞ - >>8
モーホーになりそう - リポD？
- >>9
あれはタウリン1000mg
ちなみにグロモンとは2000mgです。 - ビタミンDを補うにはなにを食べればいいの？
- >>10
肛門に陽を当てろたっぷりとだ
- >>10
鮭 - >>10
肝油ドロップ？ - >>10
多く含む食材
魚類…サケ、サンマ、イワシ、カツオ、マグロ、カジキ、ブリ、サバなど
きのこ類…キクラゲ、干し椎茸など また、さつま揚げ、卵黄などにも多く含まれる。 - >>21
日本人なら普通の食材だよ - >>21
サバ缶がまた品薄になるのか - >>10
玄米 - >>10
太陽(コロナ)パクパク - >>25
本日一番のつまらないレス - >>10
蝿の蛹です - >>10
ネイチャーメイドのビタミンD入りの錠剤を飲む - >>10
サプリメント - >>10
日に焼けた漁師兄貴の坊主頭を舐めればビタミンＤをたっぷり摂れるぞ - >>78
い、イサキはとれたの？ - >>10
コーンフレイクだな - >>10
サケ・マグロ・サバなどの魚
牛のレバー・バター ・チーズ
きのこ類など - >>115
向こうの人ってバターとかチーズとか沢山食べてそうなのに - >>115
日本人は魚好きだからコロナに強いのか？ - 適当な内容だな。
みのもんたの昼の番組レベルになったきたな。
いろんな食材を何遍なく食べてればいいんです。
あれがいいこれがいいってことはない。
騙されすぎw - ステイホームで死亡率アップwww
- >>13
ほんまや - こんな簡単なことなのか
ビタミンDが足りてさえいれば助かった命がもっといたってことか - >>14
日本が突出して死亡数が少ない理由にはなってないぞ（笑） - >>104
アジア人種が死亡率低いから
なにかしらアジア人種に優位な点があるんでは
しらんけど - 昔から黒人とかインド人とは肌の黒い人が都会型の生活をすると
ビタミンDが欠乏して大変だと騒いでいたからコロナのリスク高そう - 完璧なUV対策してる人はどうなるの？
- >>17
ビタミンD生成が９割以上できない - ステイホームはひなたぼっこで
- 役に立つようで立たないような情報はどうなんだね?
- せっかくコロナで外出ろ言われなくなったぜーって喜んでたのに・・・
ビタミンＤはサプリで摂っても太陽光浴びないと・・・なんだよなあ(´・ω・｀)
- CCレモン飲んでれば、野菜を食べなくても大丈夫？
半年くらい肉と炭水化物しか食べてないよ
平気だよね？ - >>23
それはビタミンＣです。 - >>23
食物繊維取ってないと時間をかけて免疫機能ボロボロになっていくよ - そりゃ入院したら陽を浴びることできんわな
- >>1
大変じゃ！！
松本智津夫と申す者、ビタミンDが大幅に欠乏じゃぁあぁあぁあぁ！！！！！！ - ビタミンCとDは摂取しとけってのは免疫力考えりゃ当たり前やんけ
- アクテムラ使うより割安
若い人は日光浴で十分合成可能 - ビタミンデー
- ビタミンD覆い食べ物って、プリン体多いってのと被るｗ
コロナとるか、通風とるかｗ - 東京人がこれだろ
普段日の当たらない生活してるから - 欧米人は毎朝スクランブルエッグを食べてるイメージがあるので、この報告はあまり当てにならない
チーズもバターもアジア系に比べると、かなり摂取してるだろうし - >>39
毎朝摂ってる人は重症化してないのでは？ - ステイホームは間違いなのですか
老人ホームオワタ - ビタミンD3はサプリメントで補わないと。もちろんB、Cも。
- 蜂の子は？
- あまり魚食わない国の奴らばかり死んでるからな
- 要するに
健康的な生活をしろ
- 平たくいうと
ベジタリアン終了のお知らせ
- 紫外線が薄くビタミンDが不足する北限を、アジア人は知能で短期間で突破したが、ヨーロッパ人は死にまくりながら数万年かけてメラニンを薄くすることでやっと突破した。
ヨーロッパ人はビタミンD生成しやすいはずなんだが
- 日光浴びればビタミンD増えるでしょ
コロナは紫外線に弱いし、外に出るのが正解 - 毎日食べられそうなのはブラウンマッシュルーム（クレミニ）、ポータベロ、まいたけ、ホワイトマッシュルーム
ヨーグルト、牛乳、サーモン、ツナ、オレンジシュース、卵あたりみたい
日本人は楽勝だな - >>50
植物性より動物性のがいいらしいよ
前にも同じようなスレたった時に見た - 薬局いったら
一部の店でビタミンDのサプリが完売してたんだが
また買い占め転売かこれ - ビタミンDは理由ではなく結果な可能性もあるんじゃないか
例えば紫外線のおかげでコロナが弱まるとすれば、紫外線が強い地域＝ビタミンD生成が多い地域ってことにもなる - >>52
摂りすぎも良くないんじゃないのか？
いりこで良くね？ - >>64
あいや、すまん言葉足らずだったもしこの仮定通りだったとしたら、
ビタミンDを摂ってもコロナ対策にならないってことになる - >>52
免疫機能を高める、身体の守りを強くするというものだから結果的にコロナ対策にもなるというレベルのお話ヒトは紫外線で皮膚細胞のDNAを損傷された時に修復や複製を助ける為にビタミンDを産生する訳だから保護的に働くことは間違いない
コロナがそれを逆手に取ってビタミンDを利用することもないだろうと考えられるし - なるほど
アメリカで黒人ばかり死んでるのは医療の人種差別じゃなくてビタミンD不足だったんだ - >>54
後肥満
とにかく肥満
肥満の重症化死亡割合がイギリスでもアメリカで高すぎ - ＞皮膚色素沈着がビタミンDの自然生成を減少させている
これ黒人はビタミンDを作りにくいってことか
- これ見たからリポD大人買いした
品薄になる前だからラッキー✌ - な？鮭食えって言ったろ？
シジミも食って肝機能も良くしとけ
- やはり肛門日光浴か
- ぼく長期ヒッキ－で太陽光浴びてないから早死にしそう
- お前らのうち何人か
マジで肛門日光浴してそうだよね
ネタじゃなく - >>67
あの、肛門日光浴って、そんなに変ですか？普通じゃないんでしょうか？心配になってきました - まあビタミンＤはアトピー や花粉症に効くもんな。
免疫を調整すんだろう - 日光を浴びれば良いだけだな
- イタリアスペインなんか魚料理食べるイメージだけど肉に比べたらあまり食べないのかな
- >>70
そこでオリーブオイル悪玉説w・オリーブオイルに含まれるピノレジノールが、腸でのビタミンDの吸収を阻害する可能性
・エクストラヴァージンオリーブオイルには、イブプロフェン作用を持つ成分
→イタリア人は風邪を引くとオリーブオイルを飲む - >>102
オリーブオイルをよく使う地域は循環器系疾患が少ない - >北欧諸国では、人々がタラの肝油を食べたり、ビタミンDサプリメントを摂取したり、太陽光を浴びたりしていることがビタミンDの平均濃度を高めているという。
肝油ドロップあいしめくるぞｗｗ - ビタミンDならキクラゲを食べていれば大丈夫よ？
- シャケ食いまくりや！(´･ω･`)
- ビタミンDとカルシウム強化してる調整牛乳買ってる
- 窓際族の俺大勝利
- 感染者が絶対に食べてはいけないもの
ヨーグルト、乳製品、バナナ、チョコレート、キムチ - 引きこもりだが、ハゲな上に天窓がある
- スペインとかイタリアとか日差し強いし魚介食うしビタミンｄは大丈夫と思ってたわ。
日本もちょっとビタミンｄに関してはスペイン・イタリアに似た状況だよね。
ワイも今年は在宅でバカンスやって日焼けするわ。 - ビタミンDを効率的に体内に取り入れるにはどうすればいい？
外に出て紫外線を浴びまくることか？ - 牛乳、卵、オレンジジュースとか典型的なブレックファストって感じで、
外人はアホみたいに摂取してそうだけどなぁ - 全裸日光浴しる
- 北陸の感染率が東京に次いで上位なのは日照時間の少なさが影響してるかもな
- 日本人は足りてるの？
- 回転寿司に通えばいい
- 自粛で日光浴出来てない奴ｗ
その上運動不足でストレス貯まりまくり免疫爆落ちｗｗ - エノキとダイソー干し籠が売れるな
- >>96
そういえばアメリカで韓国産エノキがこの新型コロナで大変な最中、地味にアウトブレイク起こしてるんだよね～
何でそんな不衛生な食品輸出するんだろう？あの国・・・
それに日本だったら、干ししいたけの方がいいんじゃない？ - 北部の被害が大きいしな
イタリアとか日本なら北海道とか - >>1
確かに高緯度ほど悪いな - ブラジルで死にまくってるのも？
- >>99
ほな、ビタミンdちゃうなぁ - だからほうれん草を食べたらポパイ
- うーん、日本人の死亡率が低いのはビタミンDの含まれた食品を多く食べているからか？
だとすれば朗報だけどどうなんだろ - 日本人も最近はビタミンD少なそうなのに
特に女 - >>108
夜の街の人なんて
日光なんて浴びないだろうしな - キノコ食べるお(´・ω・｀)
- 北海道が多いのも高断熱・高気密住宅で窓面積が少ないからかも知れん
- ステイホームだめじゃん
- 栄養不足になって病気になるのは常識
そもそもバランス食とは何だと思ってんだ日々の献立を栄養計算すれば必須栄養素の基準値に対する
過不足が計算ですぐ出る。
栄養に関しては根拠もって合理的に考えよ - だれか つ※⊂ やって報告汁
- やっぱり色黒だと紫外線が全部メラニンに吸収されちゃってビタミンDが作れないんだよ！
- それ逆に欧米の方がチーズや牛乳を大量に摂取してるだろ、日本人の方が少なそう
- 一番いいのはそりゃ1日中太陽光の下にいることだが、
シミしわ酷いことになるからね
サプリ飲むのがいいと思う
月300円ぐらいしかかからないけど、ちゃんと効果あるよ
血液検査したら、少ない人多いのにちゃんと必要濃度あるって
驚かれたよ - >>119
１日中いらんw
この季節なんて１０分ぐらい外歩けば十分
普通の人なら通勤してりゃクリアする分数 - 安く手に入る食品は
牛乳、ヨーグルト、きのこ、いわし、さんま
あたりかな - 今度の買い占め転売は日照権か！？
- ギリシャってどうなん？
魚食べて日光浴してるイメージなんだが - ああ、日に当たらないことも多いからな
意識して庭でコーヒー飲んでるわ
それも虫が出てきたら終わり - コロナで死にたくないなら魚食えばいいんだな
- 白人は皮膚がんを恐れて紫外線を浴びないからな
でも黒人の致死率が一番高くて黒人は免疫過剰すぎるのか - 企業は新型コロナウイルス対策を銘打ってビタミンD＋他を含んだ新商品を出すチャンスだな
てか今既にあるので十分かｗ - 少し前に流行った肛門日光浴がよかったってことか？
- エリート引きこもりのお前ら終了
- シャケ、さんま、いわし、干し椎茸
日本はけっこう食べてる - 1日10000IUをサプリでとるのがハーバード式でおすすめ
一日の日本の摂取量を超えるが厚労省の文書でも一般人では問題ない量である
海外のサプリでないと5000とか10000IUはないが、安価で安心できるぞ
ちなみに俺は花粉症には効かなかったがな - ロックダウンで死亡率高いのこれ？
- サプリ飲んでいるだろ
マルチビタミンアンドミネラル - >>1
そもそも、健康に気を付けている人が肝油を食べたりサプリメントを摂取するのだろうか - 太陽に30分で十分
後は食品で
日本は普通に生活してりゃ補える - スペイン風邪んときも低所得層が満足な病院は入れなくて
外の臨時病棟だったけど、むしろ治癒に結びついたって読んだな。 - サプリメント等を摂取しても、体に悪いものを食べていると、どうなるのだろうか
- ビタミンDを生成するのに必要な日射量は5分～20分程度
長時間浴びる必要はない - >>144
外で洗濯物を干すついでにちょっと外を眺める程度でも良いんだよなぁ - ラジオで手の甲に日光を浴びるだけでも違うと言ってたけど本当かな
あと日焼け止めを塗ってるとやっぱりビタミンDは取り込めないらしい - >>145
本当 昔の町のよもおしではだかんぼ運動ってのがあった
日光でビタミンdが生成され丈夫なカラダになるっていう
でもカツオ一切れの栄養なんだけどね - メタボにビタミンDとか言うのも聞くけど作用が逆と言うことはないのか？
- これが本当なら肝油ドロップ、生卵ご飯は体にいいことになるよ
- >>148
焼き鮭や卵かけご飯が命を救ってたのか - 逆に黒人がビーチやプールサイドで焼いてるとかあり得ないからな
白人社会にいればできるだけ焼きたくないとかもあるだろう皮肉なことに - サイトカインストームは若いやつのほうが起きやすいんでないのスペイン風邪の件とか
今回は年寄りの被害が多いが
- >>1
湘南でBBQしながら裸で日焼けしてたやつらは正義？ - 北欧も日本と比べたらめちゃくちゃ死んでるだろ
人口比であほほど死にまくってるだろ - 散歩15分で摂取できる
- 鉄分入った低脂肪乳を飲め
それで事足りる
牛乳は駄目だぞ - 死亡率の高いイギリスもアメリカに次ぐ肥満国家だし食生活は似たようなもんだな
- 肥満の奴はビタミンDが作用しにくいから多めにとった方がいいらしい
- NYのホームレスはコロナであまり死んでないって本当かな
彼らは家がなくて太陽光を浴びてるからって・・・ - ビタミンDは取り過ぎたら腎臓やられるから、変なサプリをガバ飲みとかしないようにな
日本なら日に当たるだけで十分
ランニング程度の運動やりなさい
【新型コロナ】重度のビタミンD欠乏で死亡率２倍か 米研究報告
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