- つらい
- もも肉もたまにはええぞ
- >>2
誘惑するな - 糖質制限か？
普通に牛肉食えよ - >>4
軽めに糖質は抑えとるな
ご飯も多少は食っとるで - 野菜と茹でてスープにして毎日食ってる
- ササミに切り替えていけ
- 筋トレ民ってランキングすれば少しは糖質とかとってもいいんちゃうん？
- >>7
筋肥大には糖質必要だから普通に食うで
抜くのはコンテスト間近に絞る時だけや - 腎不全待ったなしやな
糖質カットガ●ジの約束された末路 - 魚にしよ
- 蒸し鶏は飽きないぞ
塩コショウしてジップロックにいれて湯煎するだけや - えのきと一緒に煮たら永久に食えるぞ
- 胸肉中心の食事4年ぐらいやっとるが一向に飽きん
- >>13
すごい
どうやって食ってんの - >>13
絶対くさい - ワイも糖質制限中や
肉 魚 チーズ ナッツ 野菜
これなら死ぬほど食べてええで - >>15
野菜とか糖質入りまくりなの多いで
イモとかだけやなくキャベツですら - >>26
緑色の強い野菜やな
ずっとニラとホウレンソウばっか食べてるわ - >>34
すぐ死にそう - >>34
いうてもキャベツ100g糖質3.4gやし食ってもええんちゃう？ - 毎日1万歩歩いても全然減らなくて萎えそうや
- >>17
ちゃんと足あげてるか？ - >>20
上げてへん… - >>23
上げろ😡 - >>25
ウン😢 - 普通にカロリー制限しろよ
糖質制限のケトン臭くさくさの肌カッサカサマン迷惑やで - >>19
糖質制限で臭いするやつに会ったことないやろ君 - >>53
そんなに臭いんか？
ワイは会ったことない - 100グラム50円切るとこありますか？
- >>21
ブラジル産の冷凍ものくらいやな - 料理道極めろよ
鶏むねでもチャーシューとかすればうまいぞ - BONIQ買ったらマジ捗るよ〜
毎日食べても飽きない - ドレッシングとか山ほど買えば飽きにくい
ドレッシングの成分なんか誤差みたいなもんやし - 唐揚げにすれば無限に食えるぞ
- >>32
揚げ物はアカン😭 - ３ヶ月で183cm100kgから75kgに減量。
むね肉は1日4枚食べたなあ。パサつくのが無理だからBONIQで低温調理。
ホントに変わる。バクバク食える。
ポン酢でたべるのいいよ - カロリー制限vs糖質制限は決着ついたのか？
- >>37
精神的には糖質制限だと思う - >>37
痩せるには糖質制限や - >>37
カロリー制限の一種が糖質制限やぞ - とろけるチーズ買え
鶏胸肉をグラタン皿の底に敷いて
カレーとかシチューとかドリアソースとかかけて
チーズたっぷり乗せてオーブントースターで焼くんや
ほうれん草のせるとええぞ - >>38
ええな
今日やるで - 鳥皮やろ
- 肉屋さんで買ってミンチにしてもらって、肉団子大量に作れ
味噌汁に入れるとうまいで - 胸肉ももも肉も大差なくね？
あれぐらいの違いで太るかよ - サバの水煮缶がええよ
- ミツカンのCMで放送してるやわらか鳥チャーシューうまいで
ポン酢と水1:1で鳥むね肉煮るやつや - 糖質制限やろうと思うけどご飯大好きやから無理やった
- こじるりに粘着してそう
- 白米は麻薬だから痩せたいなら捨てよう
おれは炊飯器ごと捨てた。 - >>49
炊飯器は鶏肉調理に重宝するんやで - あとから後悔するくらいなら最初から後悔しとこうや
好きなもん食え - 自重だけやけどちゃんと筋トレもしとるで
- 冬なら白菜鍋がめちゃ楽でうまいけどな
ダイエット中ワイ、鶏胸肉に飽きる
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