最先端の医学では｢白米は体に悪い｣が常識だ
UCLA医学部助教授が教える｢不都合な真実｣白いごはんが好き」と言う日本人は多い。厚生労働省と農林水産省が共同で作成した「食事バランスガイド」でも、ごはんをお茶碗で1日3～5杯食べることが推奨されている。
ところが、膨大な研究論文から科学的根拠に基づいて分析してみると、白米は1日2～3杯でもすでに糖尿病のリスクが上がり始める可能性があるという。
白米のみならず、さまざまな食材をエビデンスベースで5グループに分類し、「体に良い食品」と
「体に悪い食品」を明らかにした『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を上梓したUCLA助教授の津川友介氏に、白米を食べる量を減らしたほうがいい理由を解説してもらう。
https://toyokeizai.net/articles/-/215982- オートミールが最強
- 金ないとき何食えばええねん🥺
- >>4
豆 - そんなんじゃ筋肉つかんだろ
1万カロリーは必要だぞ - 白米で死んでたら高齢化せんわい
- 玄米がゆとかの方が健康にいいはず
- じゃあなんで日本人の寿命延びてんだよ
- 小麦粉も身体に悪いんだが…
- どうせいつかは死ぬんだから。好きなものを我慢して数年寿命伸ばすことが何になるの？
- コメは大量に作れて保管が効いて
なにより、味が良い - 穀類を精白するからたんぱく不足になって
魚を乱獲したり大量の穀類を消費して肉を育てたりしなければならなくなる
社会をベジタリアン化させたいなら穀類の精白を禁止するところから始めるべき - 精白米なんて菓子みたいなものだぞ
- 玄米パンを主食にすればいいかも
- めっちゃ嘘臭い文章だよな
関係者語るとかと同レベル> ところが、膨大な研究論文から科学的根拠に基づいて分析してみると、
- 栄養学は腸に良いか悪いかが基本。
白米より小麦と乳製品がヤバい - 日本酒は？
- パンよりマシでは
- >>19
そう言えば病院って絶対パン出さないな
麺類はたまにあるのに - 米白人脂肪
- >>1
ソースアホの東洋経済 警報発令中 - 胃が弱いから米くらいしか満足に食えないんだが
- 発芽玄米が最強
ヨーグルトメーカーがあれば簡単に作れる - 米の美味さを知らないままなら死んだ方がまし
- 健康のためだけに飯食ってるわけじゃねーし
- 米食わせないように仕向けてる勢力ってなんなの？
小麦売りたいから？ - >>28
小麦も小麦で毒性がどうのこうの言われてるし、好きなもん食えよって話だな - こうやってアメリカからの食糧輸入を増やそうとしてるんでしょ
- 毒も食らう栄養も食らう
- 糖尿病の家系で白米を毎日食べるのは自殺に等しい
確実に糖尿病で早死にするよ - 政治家「麦を食べると健康に良い。医者にかからなくて済むから皆も食べるべき」
マスゴミ「貧乏人は麦を食えと発言」 - 海外であんまり米食べない生活してたら、別に白米無くてよくね？ってなってあんまり食べななった
なんか栄養分削り取った残りカス食ってる気がして、白米ばっか食ってると落ち着かない
【悲報】医師「最先端の科学では「白米は体に悪い」が常識だ。健康を考えるのなら食うな」
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